Kuna watu wachache sana ulimwenguni ambao hawajawahi kupata mafadhaiko. Kuamka mapema, hali ya hewa yenye huzuni, afya mbaya, shida kazini - lakini haujui sababu zinazokuzuia kufurahiya maisha? Katika mwendo mkali wa jiji kubwa, ngozi yetu inahitaji utunzaji maalum.
Wanawake wengi wanapambana kikamilifu na mikunjo, ishara ya kuzeeka. Tunajaribu kuishi maisha ya afya, kufuata lishe, kutumia vipodozi vya hali ya juu. Walakini, hii yote inaweza kuwa isiyofaa sana ikiwa una mwelekeo wa ugonjwa wa mifupa. Kama wanasayansi wa Amerika wamegundua, kadiri mwanamke ana kasoro zaidi, mifupa yake hudhoofika.
Leo, taratibu maarufu za kufufua usoni, kulingana na takwimu, ni "sindano za urembo" na upasuaji wa kuinua. Walakini, watafiti wa Italia wanadai kuwa wameweza kuunda utaratibu salama. Kulingana na uchunguzi wao, kuwa chini ya miale ya mwangaza mkali, michakato ya kuzaliwa upya husababishwa katika ngozi, ambayo, kwa upande wake, husababisha kupungua kwa saizi ya mikunjo.
Wanasayansi wa Uingereza wamekanusha madai kwamba kifungua kinywa ni chakula muhimu zaidi kwa siku hiyo. Kama utafiti wao ulivyoonyesha, kiamsha kinywa haichochei michakato ya kimetaboliki mwilini kabisa na haisaidii kula kidogo kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni.
Wengi wetu hujaribu kula mtindi kila asubuhi kwa matumaini ya kudumisha au hata kuboresha afya zetu. Ole, kwa kuangalia data ya hivi karibuni kutoka kwa wataalam wa Uropa, tunafanya majaribio haya yote bure. Kwa sababu faida za bidhaa za maziwa zilizo na probiotic sio chochote zaidi ya hadithi iliyoenezwa na wazalishaji kupitia matangazo.
Je! Uko kwenye lishe, unajaribu kutofikiria juu ya chakula, lakini mawazo "mabaya" yanaendelea kuingia kichwani mwako? Katika hali kama hizo, wanasayansi wa Briteni wanapendekeza kukumbuka chakula cha mwisho. Kulingana na wao, kwa njia hii unaweza kuua hamu yako.
Inaonekana kwamba hivi karibuni kuibuka kwa lishe ya beri hakuepukiki, kuchukua nafasi ya lishe maarufu ya macrobiotic au Atkins. Hivi karibuni, wanasayansi wa Briteni waligundua currant nyeusi kama beri muhimu zaidi; Blueberries iliyoachwa mbali na currants.
Matunda ya shayiri na kavu huchukuliwa kama kifungua kinywa bora kiafya. Kwa kweli, vyakula hivi sio salama kama inavyoonekana, wanasayansi wanasema. Kama, hata hivyo, na zingine nyingi, ambazo kawaida huwekwa kama muhimu na yenye kalori ndogo.
Programu kubwa "Wakati wa kunywa kefir" imekuwa ikianzisha tabia nzuri kwa Warusi kwa mwaka wa pili
Kila nchi ya nne ulimwenguni iliwasilisha riwaya za tasnia ya urembo katika InterCHARM 2014 Maonyesho ya kimataifa ya manukato na vipodozi InterCHARM 2014, kubwa zaidi nchini Urusi, CIS na Ulaya ya Mashariki, kutoka Oktoba 22 hadi 25 kwa wakati wa 21 katika maonyesho yake makubwa yaliyowasilishwa.
Skater bora, mwenyeji wa kipindi cha runinga cha Ice Age Alexei Yagudin na mkewe, skater wa hadithi maarufu Tatyana Totmianina, hivi karibuni alifanya darasa la upishi kwa umma, na wakati huo huo aliwasilisha ladha mpya ya juisi ya Dobry. Wakati wa darasa kuu, Alexey na Tatiana walishiriki siri za kifungua kinywa cha familia zenye afya, ambazo husaidia kuongeza nguvu tena wakati wa avitaminosis ya vuli na bluu.
Msanii huyo alijirusha kutoka dirishani
Udhibiti wa ubora wa wengine hautaumiza
Kulingana na takwimu, karibu watu 20% wanalalamika juu ya shida ya kulala. Walakini, madaktari wana tuhuma kuwa watu wengi zaidi hupata shida na kulala mara kwa mara au mara kwa mara. Na haswa ngono nzuri huteseka. Jinsi ya kukabiliana na usingizi bila kutumia dawa?
Wanasayansi wa Amerika wamefikia hitimisho kwamba shauku ya kazi sio njia bora ya kuathiri ubora na idadi ya usingizi. Ili kufikia hitimisho kama hilo dhahiri, wataalam kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Pennsylvania walifanya kazi ya titanic - walisoma ratiba ya kazi na mifumo ya kulala ya watu 48,000.
Taa yenye nguvu zaidi ilisajiliwa kwenye Jua mnamo Desemba 5, kwa sababu dhoruba kali ya sumaku ilianza leo, ambayo itadumu kwa siku kadhaa zaidi. Zaidi ya miaka 30 ya uchunguzi wa kawaida wa eksirei ya Jua, ni takriban miale 25 tu za nguvu zilizojilimbikiza, na hazijawahi kuzingatiwa hapo awali wakati huu wa mwaka - kwa kiwango cha chini cha shughuli za geomagnetic ya nyota yetu.
Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kurithi mwelekeo wa kiharusi kuliko wanaume. Hitimisho hili lilifikiwa na wanasayansi wa Briteni kama matokeo ya tafiti zilizofanywa na ushiriki wa wanaume na wanawake 806 waliougua kiharusi cha ischemic au kutokana na ukiukaji wa muda wa usambazaji wa damu kwa ubongo kwa sababu ya uzuiaji wa muda wa vyombo vya ubongo.
Haipaswi kuwa na mtu mzuri. Hasa, wanasayansi wa Australia kwa mara nyingine tena wanaonya juu ya hitaji la kudumisha uzito wa kawaida wa mwili. Kama watafiti wanavyoelezea, kuwa mzito kupita kiasi huathiri kinga. Mfumo wetu wa kinga umetengenezwa na aina nyingi za seli ambazo hulinda mwili kutoka kwa viini, virusi, na "
Wakristo wa Orthodox husherehekea leo moja ya likizo kuu za Kikristo - Ubatizo wa Bwana. Kulingana na jadi, siku hii, mila ya kuogelea kwenye shimo la barafu hufanywa, huduma za sherehe hufanyika katika makanisa, kila mtu anaweza kuhifadhi maji matakatifu.
Leo, Januari 18, Wakristo wa Orthodox wanajiandaa kwa sikukuu kubwa ya Epiphany. Katika Epifania Hawa, huduma nzito hufanyika katika makanisa yote, wakati ambao watabariki maji. Inaaminika kwamba baada ya hii inapata nguvu maalum ya miujiza, na waumini wanajaribu kuihifadhi kwa mwaka mzima.
Kwa Orthodox, Hawa ya Krismasi imekuja - usiku wa kuzaliwa kwa Kristo. Katika Kanisa Kuu la Kristo Mwokozi na katika makanisa yote ya Orthodox nchini, huduma hufanyika usiku wa likizo kuu. Na kufikia jioni, waumini watafurahi na mojawapo ya masalia matakatifu matakatifu yanayohusiana na maisha ya kidunia ya Yesu Kristo - Zawadi za Mamajusi zinaletwa Urusi.
Leo Wakristo wa Orthodox husherehekea Utangazaji wa Theotokos Takatifu Zaidi. Kati ya Warusi, Annunciation ilizingatiwa likizo ya kuwasili kwa chemchemi. Mababu walisema kwamba "juu ya Matamshi, chemchemi ilishinda msimu wa baridi."
Mkazo juu ya muundo, uangaze na kiasi cha nywele, pamoja na uhuru wa ubunifu na kujieleza
Hongera kutoka kwa baba nyota
Katika familia ya nyota, Alexey Chadov - Agnia Ditkovskite ni furaha kubwa. Hivi karibuni, wenzi hao walikuwa na mrithi. Mtoto alizaliwa akiwa mzima, na hebu tumaini kwamba mama yake anajisikia vizuri. Kujazwa tena kulitangazwa na mama ya Agnia, mwigizaji Tatyana Lyutaeva.
Wanandoa mashuhuri Agnia Ditkovskite - Alexey Chadov anachukuliwa kama wenzi wa siri. Watendaji mara chache huzungumza juu ya kibinafsi na hawaachi ujumbe kwenye mitandao ya kijamii mara nyingi. Pamoja na kuzaliwa kwa mtoto wa kwanza, hali hiyo haikubadilika.
Ballerina dhidi ya wakosoaji
Ballerina anapendelea thong
Skater amechagua mahali pazuri kwa harusi
Nightingales huimba katika nafsi yangu
Kuna furaha kubwa katika familia ya nyota ya Alexei Chadov na Agnia Ditkovskite. Wenzi hao walikuwa na mtoto wao wa kwanza wiki iliyopita. Lakini wakati mama mwenye furaha anachukua mtoto, baba mwenye furaha tayari anazungumza juu ya ujazo. Agnia alizaa mtoto wake wa kwanza mnamo Juni 5.
Kazi za Hawa za Mwaka Mpya, ununuzi, zamu - ndani yao mtihani mzito wa mfumo wa neva na moyo. Na sikukuu na vinywaji vinavyoifuata vinaweza kumaliza kabisa mwili. Walakini, hakuna hali zisizo na matumaini. Na ili usiwe baada ya likizo kwenye mapokezi na mtaalamu na mwanasaikolojia, unapaswa kukumbuka sheria chache rahisi.
Wanawake wengi wanaota manicure ya nyumbani ambayo haichukui muda mwingi na bidii, lakini wakati huo huo inaonekana haina hatia. Wataalam wa Oriflame wameanzisha safu mpya ya utunzaji wa msumari YULE, ambayo misumari itakuwa chanzo cha kujivunia.
Je! Una wasiwasi kuwa unaonekana mzee kidogo kuliko umri wako wa pasipoti? Hauko peke yako. Leo, wasichana wengi wanaweza kuhesabiwa kama watu ambao wanaonekana wakubwa kwa miaka mitatu au minne kuliko umri wao wa kibiolojia. Kulingana na wataalamu, yote ni juu ya mtindo mbaya wa maisha.
Njia ya kujaribu kujaribu kuzuia ugonjwa wa mifupa hutolewa na wanasayansi wa Briteni - dawa inayotosha kutolewa mara moja kwa mwaka. Dawa za kisasa za ugonjwa wa mifupa zimeundwa kuchukuliwa mara kwa mara (kila siku au kila wiki), kwa hivyo ufanisi wao mara nyingi hupunguzwa na ukosefu wa nidhamu ya wagonjwa.
Msanii anapiga kipande cha picha isiyo ya kawaida kwenye vazi la kichwa la kilo 3 kutoka kwa mbuni Yana Markova
Kuanzia Julai 1 hadi Julai 31, ununuzi wa ushuru masaa 2 au masaa 2 dakika 40, utapata saa moja zaidi bure! Na… Julai 11, Ijumaa. Kitendo "Siku ya Bastille" Hii ni likizo ya kitaifa muhimu zaidi nchini Ufaransa. Siku hii, Wafaransa wanasherehekea kutekwa kwa Bastille na mwanzo wa uasi wa kijeshi wa 1789, ambao unaashiria mwanzo wa Mapinduzi ya Ufaransa.
Mbuni wa Ufaransa Tanya Heath amewatunza wanawake ambao wanakabiliwa na shida ya kila siku ya kununua viatu gani - maridadi na nzuri na visigino visivyo na wasiwasi au visigino vichache, lakini sio busara, kulingana na tovuti ya Metro. Mbuni ana hakika kuwa wanawake watapenda uvumbuzi wake, kwani wazo hilo halikumjia kwa bahati, kwa sababu Tanya mwenyewe anakabiliwa na shida ya ugumu wa kuchagua viatu.
Mwigizaji wa Colombia Sofia Vergara ni mjuzi wa wanaume. Na yeye huchagua wavulana wa kupendeza sana kwake. Pia, Sofia sio mmoja wa wanawake hao ambao huwa na wasiwasi kwa muda mrefu baada ya kutengana. Hivi majuzi tu ilijulikana juu ya kuachana kwake na mpenzi wake Nick Loeb, na sasa waangalizi wa kidunia wanajadili kwa shauku riwaya mpya ya mwigizaji.
Tuzo za Emmy za Televisheni ya Amerika ya 66 zilifanyika usiku wa leo huko Los Angeles. Kuvunja Mbaya na Mchezo wa Viti vya enzi walikuwa wagombeaji wakuu wa jina la Mfululizo wa Maigizo Bora. Mwisho ulitangazwa katika uteuzi 19, lakini safu iliyoundwa na Vince Gilligan ikawa mmiliki wa sanamu inayotamaniwa.