Tabia nzuri na programu "Wakati wa kunywa kefir"

Video: Tabia nzuri na programu "Wakati wa kunywa kefir"

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Rhythm ya maisha katika jiji kubwa mara nyingi haikuachii nafasi ya kutumia muda wa kutosha kwa afya yako. Na ikolojia mbaya, mafadhaiko ya kila wakati huongeza tu moto. Msingi wa afya ni kukumbuka kile tunachokula kila siku.

Moja ya bidhaa za asili isiyo ya kawaida, iliyo na bakteria yenye faida ambayo huathiri digestion na kupitia njia ya utumbo kwenye kimetaboliki ya mtu kwa ujumla, bila shaka ni kefir. Kefir kupikwa na unga wa moja kwa moja.

Na haya sio maneno tu: kwa mwaka wa pili sasa, mpango mkubwa "Wakati wa kunywa kefir" umefanyika, ndani ya mfumo ambao watu wa kawaida wamealikwa kunywa glasi ya kefir "Nyumba katika Kijiji" kila jioni kwa wiki mbili. Mwaka huu, zaidi ya watu 1000 kutoka miji zaidi ya 15 ya Urusi walishiriki katika programu hiyo: Moscow, St Petersburg, Novosibirsk, Omsk, Yekaterinburg, Nizhny Novgorod, Ufa, Krasnodar, Chelyabinsk, Smolensk, Novorossiysk, Tolyatti, Tambov, Korolev, Kazan, Pskov, nk.

Bidhaa za maziwa zilizochonwa ni chanzo bora cha protini, kalsiamu na idadi kadhaa ya vitamini na vitu vingine vya kuwafuata, pamoja na vitamini B na vitu vya kufuatilia - fosforasi, potasiamu.

81% Washiriki wa mwaka huu waligundua maboresho katika mmeng'enyo wao. Wakaanza kuhisi wepesi katika miili yao 61% washiriki. 51% washiriki walianza kuwa na hamu nzuri asubuhi na kiamsha kinywa chenye moyo, ingawa mara chache walikuwa na kiamsha kinywa kabla ya kushiriki kwenye programu hiyo. Chini ya kukasirika na sugu zaidi ya mkazo ikawa 23% washiriki. Matokeo kwenye uso yalikuwa 44% washiriki - ngozi zao zinaonekana kuwa na afya njema na safi. 58% washiriki waligundua kuwa usingizi wao ulikuwa wa kupumzika zaidi.

Imechapishwa kama tangazo

Ilipendekeza:

Inawezekana kunywa valerian wakati wa ujauzito

Inawezekana kunywa valerian wakati wa ujauzito katika hatua za mwanzo, katika hatua za baadaye, ni salama kutumia dawa hiyo kwa mama na mtoto wake. Maoni ya wataalam ikiwa inafaa kuitumia katika matibabu ya wasiwasi na usingizi

Inawezekana kunywa viuno vya rose wakati wa ujauzito

Rosehip ni moja ya mimea muhimu zaidi ya dawa. Uamuzi kutoka kwa matunda yake unaweza kuboresha hali ya mwanamke mjamzito, kwa sababu ya idadi kubwa ya vitamini na madini. Kuna ubishani ambao vinywaji vya rosehip vinaweza kusababisha athari isiyoweza kutabirika kwa afya