Video: Mtindi haukufaa kwa afya
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Wengi wetu hujaribu kula mtindi kila asubuhi kwa matumaini ya kudumisha au hata kuboresha afya zetu. Ole, kwa kuangalia data ya hivi karibuni kutoka kwa wataalam wa Uropa, tunafanya majaribio haya yote bure. Kwa sababu faida za bidhaa za maziwa zilizo na probiotic sio chochote zaidi ya hadithi iliyoenezwa na wazalishaji kupitia matangazo.
Utafiti mkubwa wa kliniki uliofanywa mnamo 2009 ulikanusha data juu ya athari ya matibabu ya lacto- na bifidobacteria. Wataalam kutoka mashirika ya watumiaji katika Jumuiya ya Ulaya walijaribu viungo 180 ambavyo wazalishaji wa yoghurt wameuza kuwa na athari nzuri kwa mwili.
Kulingana na uamuzi huo, virutubisho 10 haviwezi kuzingatiwa kuwa muhimu wakati wote, na 170 zilizobaki hazijathibitishwa kuwa muhimu. Kwa uchunguzi, hati elfu 2 juu ya bidhaa anuwai za maziwa ziliwasilishwa, kati ya hizo 523 zilikaguliwa. Kati ya hati zilizokaguliwa, wataalam walikataa theluthi mbili. Madai yalitokea kwa vitu 200 (vitamini, probiotic, virutubisho vya lishe, madini, nk).
"Kwa muda mrefu sana, faida za kiafya zimetumiwa vibaya kwa uuzaji na wazalishaji wa maziwa," alisema msemaji wa kikundi cha watumiaji wa Uingereza Ambayo? "Sasa kuna matokeo, kulingana na ambayo inaweza kusema kuwa matangazo mengine sio ya kweli."
"Katika Urusi, majitu ya tasnia ya maziwa wanaweza kuishi kwa amani," Dmitry Yanin, mwenyekiti wa bodi ya Shirikisho la Kimataifa la Vyama vya Watumiaji, alitolea maoni Gazeta.ru juu ya hali hiyo. - Ole, Taasisi ya Lishe ya Urusi ya Chuo cha Sayansi ya Tiba ya Urusi, na vipimo vyake vya athari kwa rasilimali za uuzaji, inasaidia maoni juu ya faida za kiafya za bidhaa kama hizo. Sitaki kusema kuwa zina madhara, faida zao tu ni sawa na zile za kefir ya kawaida, na hakuna haja ya kuwalipa mara nyingi ".
Walakini, madaktari wanaona kuwa uwepo wa bidhaa za maziwa zilizochonwa kwenye lishe ni muhimu sana, kwani ni chanzo bora cha virutubishi kama kalsiamu, protini, fosforasi na riboflavin (vitamini B2).
Ilipendekeza:
Vidokezo 9 vilivyothibitishwa kwa nyumba yenye afya
Kila mtu anaelewa hamu ya kukaa na afya siku baada ya siku: wengi hutumia wakati wa kufanya mazoezi na kujaribu kula sawa. Lakini watu wachache wanafikiria juu ya athari kwa afya ya mazingira. Kampuni ya Amerika imetengeneza nyumba ya kwanza ulimwenguni iliyo na ubunifu zaidi ya 75 ambayo ina athari nzuri kwa afya ya wakaazi. Mradi huo, ambao hadi sasa upo New York tu, ulikuwa na lengo la kuboresha ubora wa hewa, maji, mwanga, lishe na kulala kwa watu. Mabadiliko mengine ni dhahiri
Kalenda ya afya ya mwezi kwa Desemba 2021
Kalenda ya afya ya mwezi kwa Desemba 2021. Jedwali na maelezo ya taratibu na dalili ya siku nzuri
Kuogelea ni hatari kwa afya
Wanasayansi wa Amerika wamehoji faida za shughuli inayoonekana kuwa nzuri kama kuogelea kwenye dimbwi. Kwa maoni yao, chini ya hali fulani, mchezo huo unaweza kuongeza hatari ya saratani. Ukweli ni kwamba viuatilifu vilivyofutwa katika maji ya dimbwi kuzuia kuenea kwa magonjwa anuwai vinaweza kuguswa na kinga ya jua, au tuseme, na nitrojeni iliyomo.
Kalenda ya afya ya mwezi kwa Juni 2021
Siku nzuri kwa afya mnamo Juni 2021 kulingana na kalenda ya mwezi. Jedwali na orodha ya taratibu na ushawishi wa awamu za mwezi
Jinsi ya kupoteza kilo 10 kwa mwezi bila madhara kwa afya
Jinsi ya kupoteza kilo 10 kwa mwezi? Wacha tuzungumze juu ya njia bora zaidi ya kupoteza uzito nyumbani bila madhara kwa afya. Lishe, utaratibu wa kila siku na mazoezi ambayo yatakusaidia kusema kwaheri kwa pauni za ziada