Video: Paundi kadhaa za ziada ni nzuri kwa afya yako
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Nani kati yetu hajafikiria kuwa ni wakati wa kupoteza pauni kadhaa za ziada. Wacha, kwa kanuni, kilo "za ziada" zinaonekana tu, lakini kweli unataka kuonyesha maelewano yako mbele ya wengine. Walakini, wanasayansi wa Kijapani wanashauri sio mzaha na takwimu yako. Kulingana na wao, baada ya kufikia umri fulani, paundi kadhaa za ziada ni nzuri kwa afya yako.
Utafiti uliofanywa na wanasayansi wa Kijapani uliowekwa na wizara ya afya ya nchi hiyo ulionyesha kuwa watu wa Japani ambao wana paundi chache zaidi wakiwa na umri wa miaka 40, kwa wastani, wanaishi miaka mitano hadi sita zaidi ya wenzao wembamba.
Madaktari waligundua kuwa wanaume wa Kijapani walio na faharisi ya uzani wa mwili (uzani wa kilo zilizogawanywa na urefu wa mita mraba) chini ya 18.5 wanaishi hadi miaka 74.54, na wanawake - hadi miaka 81.79. Na wale ambao walikuwa na pauni za ziada chache na faharisi iliyotajwa katika masafa kutoka 25 hadi 30 waliishi hadi miaka 81, 64 na 88, 05, mtawaliwa.
Kulingana na wataalamu, ukweli ni kwamba watu wembamba wenye umri wana uwezekano wa kuugua homa na homa ya mapafu. Kwa kuongezea, kwa sababu ya ukosefu wao wa uzito, mishipa yao ya damu huwa dhaifu sana na hupasuka haraka.
Hapo awali, wanasayansi wa Canada walifikia hitimisho kama hilo. Kulingana na Wakanada, iliyochapishwa katika jarida la matibabu Obesity, watu wembamba wana uwezekano mdogo wa 70% kuishi maisha marefu kuliko yale ya kawaida. Watu wanene - kwa 36%. Walakini, na uzani mzito kidogo, nafasi za kuishi ndefu zaidi hukua kwa 17%.
Wakati huo huo, watafiti wote wanasisitiza kuwa data hizi "zinaonyesha vifo tu, sio ubora wa maisha." Profesa wa Chuo Kikuu cha Portland Mark Kaplan anakumbuka: "Kuna athari nyingi mbaya za kunona sana, pamoja na shinikizo la damu, cholesterol na kisukari."
Ilipendekeza:
Hongera mnamo Machi 8 kwa nukuu nzuri kwa maneno yako mwenyewe hadi machozi
Hongera Machi 8 kwa nathari: asili, nzuri kwa maneno yako mwenyewe hadi machozi. Matakwa makubwa
Msichana kutoka Vietnam amezeeka miongo kadhaa kwa siku kadhaa
Mzio wa chakula hauzingatiwi kama ugonjwa mbaya sana. Inatosha kufuata lishe na, ikiwa ni lazima, chukua dawa zilizoamriwa na daktari. Na ni bora usichukuliwe na dawa za jadi. Matokeo yanaweza kuwa mabaya zaidi. Kwa hivyo, mkazi mchanga wa Vietnam, baada ya kuchukua dawa zisizojulikana, akageuka na kuwa mwanamke mzee kwa siku chache tu.
Jinsi ya kuweka matiti yako kuwa na afya na nzuri
Jambo la kwanza kufanya kwenye njia ya urembo na afya ya wanawake ni kuzuia ujinga
Mafuta ya nyonga ni nzuri kwa afya yako
Kufuatilia kwa uangalifu takwimu yako, na pia utunzaji mzuri wa afya yako? Katika kesi hii, usikimbilie kupiga kengele ikiwa, baada ya likizo ya Mwaka Mpya, utaona mafuta kidogo kwenye viuno na matako. Kulingana na watafiti wa Briteni, amana kama hizo zina faida kwa afya, kwani huzuia shida za kimetaboliki na magonjwa ya moyo.
Paundi za ziada zinaondolewa na umeme wa sasa
Wanawake wameota kuwa na sura nyembamba katika kila kizazi. Bila kusema, njia bora ya kufikia lengo hili ni kupitia lishe bora na mazoezi ya kutosha. Lakini ni nini cha kufanya wakati pauni za ziada tayari zimepatikana, na shida za kazi na za kila siku haziruhusu "kutoa kila kitu" kwa sababu ya maisha ya afya? Cosmetology ya kisasa hutoa anuwai ya njia za vifaa kwa kuunda mwili. Kwa bahati mbaya, wengi wao wanahusishwa na hali mbaya za kiafya