Jinsi ya kuvunja kwa usahihi

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Inasikitisha, lakini ni kweli: hakuna kitu kinachodumu milele chini ya mwezi, na wakati mwingine tunatengana na mpendwa wetu milele! Jambo lingine ni kwamba wakati mwingine inakuwa rahisi kwenye roho kutoka kuvunja uhusiano na unajisikia huru na mwenye furaha. Lakini mara nyingi zaidi, kuachana ni uchungu mzito wa akili, unyogovu, ugonjwa, mateso na mhemko hasi zaidi.

Wengi hawatakubaliana na kifungu changu, lakini sikuwa wa kwanza kusema, kwa sababu "ubinadamu ni wa zamani sana, na kila wakati lazima ufuate nyayo za mtu." Kwa hivyo, unahitaji kufuata njia ya kujitenga. Hakika, sasa utasema: "Ndio, ni akili gani, wakati moyo umepasuliwa vipande vipande, mikono hutetemeka kwa kutotii na mihemko huzidi utu wangu !!!" Kama mtu mwenye hisia, mwanzoni sikuelewa jinsi inawezekana kuweka hisia hizo ambazo humzidi mtu wakati wa kuachana na mpendwa. Kwa kweli, inafaa kuanza, na kisha wewe mwenyewe utasadikika kuwa hakuna kitu ngumu katika kusonga hisia zako kidogo na "kwa busara" ukiangalia hali hiyo, hapana.

"Hivi karibuni niliachana na mume wangu wa tatu. Sasa ninachumbiana na mtu mwingine ambaye ni mkubwa zaidi yangu. Sikuanza uhusiano mpya mara tu baada ya talaka. Lakini kwa umri wangu bado si msichana wa miaka ishirini ambaye ni nimeuawa kwa upendo usiofurahi. Ninajivunia hekima hiyo, ambayo nimepata kwa umri wangu. Kuachana na mwanamume mimi hulinganisha na malaise kidogo. Wakati marafiki zangu wanajua juu ya kutengana kwangu baadaye na kuuliza "habari yako?", mimi jibu kila wakati: "Ni sawa. Kuachana na mpendwa ni kama utumbo: unahisi usumbufu, lakini unajua kuwa hivi karibuni itapita. "Na sisema tu kwa marafiki wangu, nadhani hivyo."

Sasa wacha tujaribu kutunga maagizo ya sehemu zilizo sawa.

Jinsi ya kukubaliana na ukweli kwamba imeisha?

Usiingie kwenye kumbukumbu. Wakati wa kutengana, ni muhimu kuondoa picha zote, zawadi na vikumbusho vingine vya uhusiano wako, na kwa kadiri iwezekanavyo. Utaipata katika nusu mwaka, wakati roho yako itakapokuwa imetulia, na kwa tabasamu la kusikitisha utapitia albamu ya picha, ukikumbuka zamani nzuri;

- Ondoa neno "ikiwa" kutoka kwa mawazo yako na mazungumzo. Mara nyingi uzoefu wote na unyogovu huibuka kwa msingi wa neno hili tu. Unaanza kuchagua kiakili chaguzi za kuokoa uhusiano uliovunjika ("ni nini kingetokea ikiwa singefanya hii na ile …", "na nini TUKITABADILI wakati huu …", "na nini, IKIWA sio yote yameisha … "na kadhalika);

- Zungumza. Usiende na noah kwa kila mtu mfululizo ambayo yalitokea katika maisha yako ya kibinafsi. Ongea na mwanasaikolojia au rafiki. Wacha wawe wavumilivu na wakupe nafasi ya kuzungumza kadri unavyohitaji. Hawana haja ya kukushauri. Lazima uambie kila kitu mwenyewe. Wacha hii iwe kuvunjika kwa haraka kwa uhusiano wako na mpenzi wako wa zamani.

Je! Ikiwa ni upendo?

Sizungumzii juu ya mapigano ya kawaida kati ya wapendwa. Huwa hatusikii kila wakati intuition yetu ya kike, ambayo inatuambia ni lini imekwisha na ni lini inaanza tu. Lakini kwa hali yoyote, ikiwa aliamua kusema juu ya kutengana, basi ni wakati wa kugundua kuwa uhusiano umefikia mwisho. Ni bora kutambua habari hizi zisizofurahi sasa kuliko kujifurahisha na tumaini na maneno "nini ikiwa kuna zaidi ya kuja …", halafu ukavunjika moyo. Kwa kweli, wewe mwenyewe utaamua ikiwa utaokoa uhusiano. Kumbuka kwamba machozi, akiomba, anaomba huruma atakudhalilisha badala ya kumrudisha mpendwa wako. Kwa hivyo, najibu swali: vipi ikiwa huu ni upendo? Kisha pigania uhusiano wako, ihifadhi. Na ikiwa huu ni upendo kweli (nadhani riwaya za vitabu sio mara nyingi huzidishwa), inawezekana kabisa hisia zako nzuri zitashinda utengano na shida zote! Lakini ikiwa yote mengine hayatafaulu, usisahau kwamba wakati mwingine, bado unahitaji kuondoka, sehemu, kupumzika kutoka kwa kila mmoja, mwishowe. Je! Ikiwa anapenda mwingine, na wewe unampenda? Basi mwache aende kama mwanamke anayestahili na aachane naye kwa uzuri: tambua kuwa anafurahi naye, na furaha yako bado inakuja.

Je! Hizi ni nyakati ngumu?

- Ulibaini kuwa uhusiano wako umefikia "mwisho", kwamba hisia zako zimepungua na kwa ujumla huna chochote isipokuwa tabia inayokufunga. Ulikaa chini, ukaongea kwa utulivu na ukafikia hitimisho kwamba ilikuwa wakati wa kuondoka. Kwa kujitenga kama hiyo, mmoja wa washirika kawaida hupata haraka upendo mpya, na wa pili mara nyingi huanza kumbadilisha mpendwa wake.

- Wengine wenu wamebadilika. Mwenzi huyo aligundua juu ya hii na hataki kuendelea na uhusiano: anaondoka kwanza, akimtazama msaliti. Mlaghai kawaida anaamini kuwa kuna mahitaji kwake na haraka huanzisha uhusiano mpya. Na mwenzi anayedanganywa anamwangalia kwa karibu mtu huyo mpya kwa muda mrefu kabla ya kuanza kujenga uhusiano, kwa sababu huwa hana imani zaidi.

- Haukubaliani na wahusika. Unaapa juu ya vitapeli. Na siku moja, baada ya kuvunja vyombo vyote, unatawanyika na hautaonana tena. Katika kesi hii, wote watajaribu kujenga uhusiano mpya "kwa kutumiana" kila mmoja.

Hizi ni tatu, kwa kusema, visa vya kawaida. Kwa kweli, kuna chaguzi nyingi, na zote ni tofauti sana. Na ikiwa wakati huo huo kuzingatia saikolojia ya kila utu, hakuna wino wa kutosha kuchora kila kitu.

Je! Ni jambo gani muhimu zaidi wakati wa kutengana?

Jambo muhimu zaidi ni "kuweka nukta zote mahali pao". Haipaswi kuwa na maelezo yoyote kwa hali yoyote. Haijalishi - kwa hasira au kwa mazungumzo tulivu - nyinyi wawili mnapaswa kuambiana kila kitu mnachotaka. Usifiche, usikae kimya. Unapokuwa na nukta, ni rahisi kujua utengano. Ni hatari kwa moyo wako nyeti kuweka "koma" ("wacha tuzungumze juu ya hii wakati mwingine", "ni ngumu kwangu kuzungumzia hii sasa") na "ellipsis" ("ndio, tutakutana hata hivyo", "wacha kunywa kama kahawa? "). Kwaheri uamuzi ni jambo muhimu.

Jinsi ya kurekebisha makosa ya zamani?

Inatokea kwamba mara nyingi tunateseka, kukumbuka zamani zetu. Tunadhani kuwa tulifanya vibaya kwa njia moja au nyingine. Tunakumbuka jinsi tulivyomkosea mpendwa wetu kwa kukataa kwa ukali, kumtelekeza kikatili rafiki yetu mwaminifu. Haya yote ni makosa yetu ya zamani. Na ikiwa unataka kujenga uhusiano mpya bila kurudi kwenye kumbukumbu zisizofurahi za kuachana na chuki, haujachelewa kuomba msamaha kutoka kwa wanaume hao ambao uliachana nao vibaya. Sio ngumu kumpigia mpenzi wako wa zamani, kukutana naye kwa kahawa, na tuombe msamaha ikiwa kuna jambo lilikuwa sawa kwako. Kuweka tu, unahitaji kuachana na marafiki. Na ikiwa hii haikufanya kazi wakati uligombana, inaweza kusahihishwa sasa.

Je! Ni mara ya mwisho kufanya mapenzi?

Wakati mwingine, unapoachana na mpendwa, unajuta kwamba haukufurahi kabisa wakati wa mwisho kukumbatiana na busu zake. Unafikiria kuwa itastahili kufanya mapenzi kwa mara ya mwisho kama vile ilivyokuwa kwa mara ya kwanza…. Niambie, je! Utaweza kumwacha aende na usijiteseke mwenyewe baada ya usiku mzuri wa mwisho? Kwa kweli, kuna haiba maalum haswa kwa kutengana sio kwa utulivu, sio katika dhoruba ya kashfa, lakini kwa uzuri na kwa shauku. Hii inamaanisha kuweka alama ya mshangao mwishoni mwa uhusiano wako, sio kuacha kabisa. Kwa nini isiwe hivyo? Jambo kuu ni kwamba uko tayari kwa ukweli kwamba huu ni wakati wa MWISHO na hautatokea tena. Ikiwa huwezi kukubali hii, basi ni bora usijaribu mwenyewe.

Kuachana kuna mapenzi yao wenyewe

Acha uzuri, achana na mpendwa wako kwa hadhi. Kumbuka kuwa wewe ni mwanamke aliyefanikiwa, mzuri na maisha yako ni mwanzo tu. Na kuvunjika kwa uhusiano wa hapo awali kuna hakika kufuatwa na mkutano na mgeni mpya mzuri. Hakuna chochote kinachodumu milele chini ya mwezi, na kwa hivyo kugawanyika kwa pili, siku moja, pia itakuwa ya mwisho. Jambo kuu ni kwamba uko huru kutoka kwa uhusiano wa zamani na kumbukumbu zisizofurahi. Fikiria juu ya siku zijazo nzuri na kumbuka kuwa kutengana ni usumbufu kidogo tu ambao huenda haraka. Baada ya yote, chochote kinachofanyika, kila kitu ni bora!