Orodha ya maudhui:
Video: Jinsi ya kutengeneza midomo na mashavu kama ya Angelina Jolie bila upasuaji wa plastiki?
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Ushauri kutoka kwa Alena Rossoshinskaya, osteopath, mwandishi wa njia ya "Utamaduni wa Uso"
Sehemu ya 1. Midomo
Midomo yetu inafanya kazi kila wakati - tunapokula, kuongea, kutabasamu, kucheka, kusikitisha au kukasirika. Lakini mara nyingi huwa kwenye microstress ya tuli, ambayo husababisha kukonda, kwa pembe zilizopunguzwa, grimaces mbaya za waliohifadhiwa.
Ikiwa midomo yako ni ndogo kawaida, unapaswa kufundisha mara kadhaa kwa siku ili kufikia kiasi unachotaka.
1. Jipatie joto
Nafasi ya kuanza: vuta midomo yako ndani.
Piga mdomo wa chini dhidi ya ile ya juu, ukisogeza taya ya chini kulia na kushoto, kisha "uwape", uume. Fanya marudio 10-15.
Nafasi ya kuanza: Vuta midomo yako na funga mdomo wako kwa upole.
Jaribu kufungua kinywa chako ghafla na utengeneze sauti inayopunguka (fungua kinywa chako kwa kubana). Rudia mara 10.
2. Zoezi na kidole
Nafasi ya kuanza: weka kidole chako kinywani mwako. Funga midomo yako na usukume mbele.
Sasa punguza kidole chako na uso wa ndani wa midomo yako. Ili kuongeza athari, piga midomo kwa upole na vidole vyako.
Fanya reps 30-50.
Mifupa, kama midomo, inaweza kutumika..
Alena Rossoshinskaya anaendesha safu kadhaa za masomo ya bure katika maduka ya vitabu huko Moscow na St. Madarasa ya Mwalimu hujitolea kwa mbinu mpya - "Utamaduni wa uso".
Kwa msaada wa tata ya "Utamaduni wa Uso", unaweza kuondoa mifuko chini ya macho na kidevu mara mbili, laini laini za kuiga, ondoa kuzidi kwa kope la juu, nk.
Ratiba
Moscow
Machi 26 saa 19.00, "Kitabu kipya", mraba wa Malaya Sukharevskaya, 12, TC "nyumba ya sanaa ya Sadovaya", metro Sukharevskaya.
Machi 27 saa 18.30, "Young Guard", B. Polyanka, 28, m. Polyanka.
Machi 28 saa 17.00, "Nyumba ya Vitabu ya Moscow", st. Novy Arbat, 8, metro Arbatskaya.
Machi 29 saa 17.00, "Biblio-Globus", Myasnitskaya st., 6/3, kujenga 1, metro Lubyanka.
Machi 30 saa 16.00, duka la vitabu "Moscow", st. Vozdvizhenka, 4/7, bldg. 1, M. Maktaba iliyopewa jina Lenin.
St Petersburg
Machi 31 saa 19:00, "Bukvoed", Matarajio ya Nevsky, 46.
Aprili 1 saa 19:00, "Bukvoed", matarajio ya Ligovsky, 10.
Imechapishwa kama tangazo
Ilipendekeza:
Je! Yana Shafeeva kutoka House-2 alionekana kama kabla na baada ya upasuaji wa plastiki
Je! Mshiriki wa mradi wa kashfa Yana Shafeeva alibadilika? Fikiria picha kabla na baada ya plastiki za Yana. Je! Ni nini haswa Yana alibadilisha mwenyewe baada ya kujiunga na "House 2"?
Jinsi ya kutengeneza mayonesi asili ya asili bila kemikali?
Mayonnaise ya kujifanya: mapishi na picha. Mapishi ya mayonnaise ya nyumbani. Makala ya kupikia na blender, vidokezo muhimu, picha
Kim Kardashian alionyesha jinsi dada zake walivyoonekana kabla ya upasuaji wa plastiki
Kim Kardashian alichapisha kwenye ukurasa wake wa Instagram picha ya kumbukumbu ya dada zake kabla ya kuanza kutumia plastiki
Jinsi ya kutengeneza midomo na mashavu kama vile Angelina Jolie bila upasuaji wa plastiki? Sehemu ya 2
Ushauri kutoka kwa Alena Rossoshinskaya, osteopath, mwandishi wa njia ya "Utamaduni wa Uso" Sehemu ya 2. Mifupa ya Cheek Kwa umri, mashavu huzama. Misuli ya sehemu yao ya juu, ambayo haihusiki kidogo na usoni, hudhoofisha na kukonda kwa muda.
Midomo 10 bora ya midomo ya anasa
Upimaji wa midomo bora: anasa (2019 - 2020). Maelezo ya jumla ya bidhaa bora na maarufu za midomo. Faida za midomo ya anasa