Orodha ya maudhui:
Video: Jinsi ya kutengeneza midomo na mashavu kama vile Angelina Jolie bila upasuaji wa plastiki? Sehemu ya 2
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Ushauri kutoka kwa Alena Rossoshinskaya, osteopath, mwandishi wa njia ya "Utamaduni wa Uso"
Sehemu ya 2. Mifupa ya Cheek
Kwa umri, mashavu huzama. Misuli ya sehemu yao ya juu, ambayo haihusiki kidogo na usoni, hudhoofisha na kukonda kwa muda. Mafuta ya subcutaneous kwenye mashavu pia huyeyuka, mashavu huwa gorofa na huenda chini, na kutengeneza ukumbi kati ya pua na midomo.
Ili kupunguza au hata kuondoa kabisa mikunjo ya nasolabial, unahitaji kujaribu kuunda sauti kwenye mashavu, ukiimarisha misuli ya mashavu ya juu. Kisha ngozi itaimarisha, na ukumbi hautaonekana sana.
1. Jipatie joto
Nafasi ya kuanza: bonyeza midomo yako kwa meno yako na vidole vyako.
Pandisha mashavu yako kwa dansi hadi uchovu kidogo. Kisha chukua hewa mdomoni mwako na uihamishe kutoka upande mmoja hadi mwingine kwa sekunde 20-30.
2. Zoezi na kijiko
Nafasi ya kuanza: safisha midomo yako, ukisisitiza kidogo kwa meno yako, na chukua kijiko kinywani mwako.
Jaribu kuiinua pole pole, ukitabasamu na mashavu yako na ukikaa katika nafasi ya juu (na kijiko kilichoinuliwa) kwa hesabu mbili. Fanya mara 20.
Baada ya hapo, pumzika, piga mashavu yako kwa upole na uwapapase kidogo na vidole vyako.
Rudia zoezi mara 3.
Midomo, kama mashavu, yanafaa kwa mafunzo.
Alena Rossoshinskaya anaongoza safu kadhaa za masomo ya bure katika maduka ya vitabu huko Moscow na St. Madarasa ya Mwalimu hujitolea kwa mbinu mpya - "Utamaduni wa uso".
Kwa msaada wa tata ya "Utamaduni wa Uso", unaweza kuondoa mifuko chini ya macho na kidevu mara mbili, laini laini za mimic, ondoa kuzidi kwa kope la juu, nk.
Ratiba
Moscow
Machi 26 saa 19.00, "Kitabu kipya", mraba wa Malaya Sukharevskaya, 12, TC "nyumba ya sanaa ya Sadovaya", metro Sukharevskaya.
Machi 27 saa 18.30, "Young Guard", B. Polyanka, 28, m. Polyanka.
Machi 28 saa 17.00, "Nyumba ya Vitabu ya Moscow", st. Novy Arbat, 8, metro Arbatskaya.
Machi 29 saa 17.00, "Biblio-Globus", Myasnitskaya st., 6/3, kujenga 1, metro Lubyanka.
Machi 30 saa 16.00, duka la vitabu "Moscow", st. Vozdvizhenka, 4/7, bldg. 1, M. Maktaba iliyopewa jina Lenin.
St Petersburg
Machi 31 saa 19:00, "Bukvoed", matarajio ya Nevsky, 46.
Aprili 1 saa 19:00, "Bukvoed", matarajio ya Ligovsky, 10.
Imechapishwa kama tangazo
Ilipendekeza:
Je! Yana Shafeeva kutoka House-2 alionekana kama kabla na baada ya upasuaji wa plastiki
Je! Mshiriki wa mradi wa kashfa Yana Shafeeva alibadilika? Fikiria picha kabla na baada ya plastiki za Yana. Je! Ni nini haswa Yana alibadilisha mwenyewe baada ya kujiunga na "House 2"?
Jinsi ya kutengeneza midomo na mashavu kama ya Angelina Jolie bila upasuaji wa plastiki?
Ushauri kutoka kwa Alena Rossoshinskaya, osteopath, mwandishi wa njia ya "Utamaduni wa Uso" Sehemu ya 1. Midomo Midomo yetu inafanya kazi kila wakati - tunapokula, kuongea, kutabasamu, kucheka, kusikitisha au kukasirika.
Jinsi ya kuondoa tumbo baada ya sehemu ya upasuaji nyumbani
Jinsi ya kuondoa tumbo baada ya ujauzito nyumbani. Kanuni za kupunguza uzito. Jinsi ya kula wakati wa kula. Mazoezi Bora
Kim Kardashian alionyesha jinsi dada zake walivyoonekana kabla ya upasuaji wa plastiki
Kim Kardashian alichapisha kwenye ukurasa wake wa Instagram picha ya kumbukumbu ya dada zake kabla ya kuanza kutumia plastiki
Midomo 10 bora ya midomo ya anasa
Upimaji wa midomo bora: anasa (2019 - 2020). Maelezo ya jumla ya bidhaa bora na maarufu za midomo. Faida za midomo ya anasa