Hatapinga! Maisha hacks kwa tarehe mkali

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Sauti ya kina, nzuri na hotuba iliyotolewa vizuri ni moja wapo ya silaha kuu za mwanamke, zilizopewa asili.

Kwa sababu ya mafadhaiko na kubana mwilini, watu wengi hawatumii kila uwezekano wa sauti yao. Kwa wale ambao wanajitahidi kujiletea maendeleo na uzuri katika kila kitu, mwigizaji wa ukumbi wa michezo wa Taganka Margarita Radzig, mwalimu anayeongoza wa REFORMA LAB - maabara ya kaimu na usemi - alichukua mazoezi rahisi na akazungumzia upendeleo wa sauti ya kike.

Vifaa vya sauti vya wanawake vimekuzwa zaidi - imewekwa kwa asili. Kuanzisha mawasiliano na watoto, kusikiliza kwa uangalifu, kuweza "kusoma" ishara zisizo za maneno ni haki ya mwanamke.

Wanawake ni bora kutambua sura na ishara za uso kuliko wanaume. Katika jinsia ya haki, maeneo haya yanajaa zaidi na kihemko. Usikivu wa kihemko umeendelezwa: wanawake wanaweza kutambua vifaa vya kihemko vya hila, wana uwezo zaidi wa uelewa na uelewa. Ndio, wanapenda kuzungumza zaidi, kujifunza ulimwengu kupitia mawasiliano, wanapenda mchakato wa mawasiliano yenyewe, wakati wanaume wanapokea habari maalum.

Kufunga misuli ya mwili, haswa katika eneo la viungo vya kuunda hotuba, husababisha ukweli kwamba sauti haisikii kwa undani, na uzuri wake wa asili haujafunuliwa kabisa. Dhiki, mawazo ya kupindukia, kutoweza kupumzika na kupumzika, hali ya mapambano na ulimwengu - yote haya yanaonyeshwa kwa sauti, kwa hivyo, ili kuifunua, ni muhimu sana kufanya kazi na mwili na kuweza kuilegeza.

123RF / dolgachov

Kugawanyika na mvutano katika mwili na misuli, tunaondoa, kati ya mambo mengine, shida za kisaikolojia za ndani. Ukimwi kama yoga, Pilates, kuogelea, massage na zaidi inaweza kukusaidia kuwasiliana na mwili wako na kupata stadi za kupumzika. Unaweza kupunguza mvutano mwilini kabla tu ya mkutano shukrani kwa mapendekezo kutoka kwa nakala yangu ya mwisho. Huko utapata pia mbinu kadhaa za siri za kuigiza sauti yako.

Shida ya kawaida ya kike ni sauti ya juu (ya kufinya). Katika kesi hii, resonator ya kichwa hutetemeka na hupiga zaidi ya yote, ambayo ni, unahisi sauti yako zaidi ya yote kichwani mwako. Mitetemo ya sauti hupitishwa kwa waingiliaji, na ikiwa sauti imebanwa na sehemu moja tu ya vifaa vya sauti inasikika, hii inaweza kumkasirisha mwingiliaji.

Katika kesi hii, wakati sauti inasikika kutoka kichwani tu, utagunduliwa tu katika kiwango cha ujasusi na habari. Ni sawa ikiwa uko kwenye mkutano, lakini kwa tarehe mtu mwingine atatarajia kitu tofauti kabisa na wewe. Sauti ya asili iliyo wazi kabisa kutoka katikati ya kifua.

Sauti dhaifu ya mtoto ndani ya mwanamke mzima pia husababisha waingilianaji kutilia shaka uwezo wake wa kiakili, na habari inayosikika hupunguzwa.

Resonator ya kifua ni msaada wa asili wa sauti, kituo chake, sauti ambayo ilitungwa kwa mwili wako wakati ulizaliwa. Pia ni resonator ya kihemko: wakati kifua kinatetemeka, hisia na hisia hupitishwa kwa mtu, anahusika. Hivi ndivyo kila haiba ya kike na ya kibinafsi inavyojidhihirisha. Kuzingatia kifua wakati unapoingiliana na mwanamume, na nafasi za kumtongoza zitaongezeka sana.

123RF / puhhha

Ili kukuza nguvu ya sauti ya kifua, unaweza kufanya zoezi lifuatalo kabla ya tarehe: pumua kwa nguvu, na utoe pumzi polepole, na kilio cha kupendeza, kilichotolewa, ukitoa sauti ya HA au HM, kana kwamba unaugua kwa raha.

Ikiwa tunazungumza juu ya mbinu madhubuti za mawasiliano kwa tarehe au hafla zingine muhimu, uhuru wa mwili na kupumua kamili ni jambo la muhimu kwanza. Kwa hivyo ubongo hufanya kazi vizuri, hali imetulia, mwili kwa ujumla hufanya kazi vizuri. Kumbuka kutabasamu - huweka kiingilizi moja kwa moja na inatoa ishara ya kupumzika kwa mwili wako. Epuka pozi zilizofungwa na ishara zilizofungwa.

Midomo iliyogawanyika kidogo pia ni kituo cha mawasiliano ambacho huongeza mvuto wako.

Kujiunga zaidi na mwingiliano, unaweza kutazama na pole pole msimamo wake. Hii ni moja ya sheria za mawasiliano ya wanadamu, tunatumia kwa ufahamu tunapoenda kupata karibu na kuanzisha mawasiliano.

Unaweza kufupisha umbali ikiwa hujaribu kurekebisha kwa makusudi kwa mwingiliano wako katika kupumua. Ikiwa unahisi kuwa densi ni ya haraka sana au polepole, baada ya muda unaweza kubadilisha densi hii, kana kwamba unaongoza mwenzi wako na wewe. Kwa mfano, mwenzi ana wasiwasi sana - anza kupumua kama yeye, halafu punguza kupumua kwake, na atatulia.

123RF / Olena Yakobchuk

Kuwasiliana kwa macho ni muhimu sana. Ikiwa hakuna kabisa, fikiria kuwa hakuna mawasiliano kama hayo. Haupaswi kutazama machoni pako kila wakati, kwani hii inaweza kusababisha aibu na usumbufu.

Umbali kati ya watu ni muhimu. Inapaswa kuwa sawa kwa wote wawili. Na karibu unataka uhusiano na mtu, umbali unapaswa kuwa mdogo, lakini inafaa kuikata kwa uangalifu, ukiangalia kila wakati ikiwa hauvunja mipaka.

Njia nyingine inayofaa ya kuanzisha mawasiliano ni kugusa: hapa wanawake wana uhuru zaidi, tunaweza kugusa kwa bahati mbaya, na mawasiliano ya kugusa zaidi, uhusiano huo unakuwa karibu zaidi.

Njia ya mtu iko kwa njia ya masilahi ya kweli kwake: kuwa mkweli, msikivu, uwe na hamu ya kweli kwa mwanamume, uliza maswali, uwe na hamu na hali yake na mambo yake.

Lakini mara kwa mara unahitaji kusema kidogo juu yako mwenyewe. Ni vizuri sana ikiwa unahamisha mazungumzo kwenda kwenye eneo la hisia na mihemko, na ukatoa taarifa kwa roho ya "Mimi ni ujumbe": "Niko sawa sasa", "Ninahisi kuwa tuna mengi katika kawaida "… Sema tu kile ni kweli kujisikia. Nyanja ya kihemko ni eneo ambalo mwanamke hana sawa.

Na mwishowe, silaha mbili zaidi za maneno: pongezi na ucheshi. Wanaume wanapenda pongezi kama vile wanawake. Haipaswi kuwa wa moja kwa moja au wasio na adabu, na hakuna haja ya kumsifu mwingilianaji pia. Lipa sifa kwa sifa za kiume: nguvu, ujasiri, akili.

Silaha ya pili ni ucheshi. Hii ndiyo njia bora ya kuanzisha mawasiliano yoyote. Hata kama wewe si kipaji, labda unajua hadithi chache au utani ambao unaweza kuingiza wakati wa kupumzika kidogo. Kwa njia, ucheshi, na sauti pia inaweza kutengenezwa. Tunafanya hivyo katika masomo ya uigizaji na kuzungumza kwa umma, na hotuba ya jukwaani.