Maisha hacks kwa wazazi: kurekebisha regimen ya siku ya kijana

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Kila mzazi anajaribu kutafuta njia kwa mtoto wake na kuunda mazingira mazuri zaidi kwake kukuza, kusoma na kukua kwa jumla. Kulala kiafya ni moja wapo ya vitu muhimu zaidi vya "kukua".

Wataalam wamefanya masomo mara kwa mara ambayo yameonyesha kuwa watoto chini ya miaka 6-7 kwa ukuaji mzuri na kamili wanahitaji kulala angalau masaa 9-10 usiku na masaa 1.5-2 alasiri. Watoto wa shule wanashauriwa kulala karibu masaa 9-10 usiku, na vijana wanapaswa kupewa angalau masaa 9 ya kulala kwa siku.

Walakini, katika ulimwengu wa kisasa, badala ya kwenda kulala kwa wakati, vijana wanapendelea kukaa kwenye mitandao ya kijamii hadi jioni, kucheza michezo ya kompyuta, na kutazama wanablogu wanaowapenda. Kama matokeo - asubuhi ngumu kuamka shuleni, kazi ya nyumbani haijafanywa na sura ya uchovu.

Ili kuepuka shida kama hizo, tumeandaa hacks kadhaa za maisha kwa wazazi ambazo zitasaidia kuboresha utaratibu wa kila siku wa mtoto wao.

1. Kuamka mapema kwa kijana kutaangazia kiamsha kinywa kitamu na hali ya utulivu nyumbani: zamu ya asubuhi kidogo, ugomvi nyumbani kulingana na vikombe vya kahawa ambavyo havijaoshwa na tabasamu zaidi, habari njema. Vijana wengi wanapendelea kusikiliza muziki kutoka asubuhi, usiwanyime raha hii, kwa sababu ada ya shule haitaonekana sana kwa muziki, na hali ya mwanafunzi itaboresha.
2. Mpe mtoto wako masaa machache ya muda wa bure baada ya shule. Haipaswi kukaliwa na duru na sehemu, wakati, kwa kweli, inapaswa kuwa bure kabisa. Wacha aende kutembea na marafiki au kupumzika tu nyumbani mbele ya TV au shughuli zingine zinazopendwa.
3. Gawanya kazi ya nyumbani katika sehemu, kati ya ambayo mtoto atakuwa na wakati wa kupumzika. Hii itamruhusu asivurugike wakati anafanya kazi ya nyumbani, lakini wakati huo huo itaondoa hisia za uchovu kutoka kwa madarasa. Wakati wa mapumziko, jaribu kumdhibiti kijana, mpe hisia ya uhuru.
4. Kabla ya kwenda kulala, mwalike mtoto apunguze taa mapema, fungua dirisha kwenye chumba chake, wacha aanze kupumzika sasa. Wataalam wanapendekeza kuzima simu za rununu, runinga, na kompyuta dakika 30 kabla ya kwenda kulala. Hii itaruhusu mwili kujishughulisha na usingizi mrefu wa sauti.

Kweli, ikiwa mtoto wako anapendelea kukaa kwenye mitandao ya kijamii au kutazama vipindi vyako vya Runinga hadi usiku, tunashauri utumie faida za HONOR Router 3 - router ya kwanza isiyo na waya na msaada wa teknolojia ya Wi-Fi 6 Plus, ambayo ina kujengwa katika kazi ya kudhibiti wazazi. Itakuruhusu kupunguza matumizi ya Mtandao na watoto kwa wakati. Kwa kuongezea, watengenezaji wa router walitunza faraja wakati wa ujifunzaji wa umbali: HESHIMA Router 3 inatoa ili kuongeza bandwidth na kuboresha ubora wa mawasiliano ya video na sauti wakati wa masomo mkondoni.

Kwa njia, ni rahisi sana kusanidi na kudhibiti kifaa - kila kitu hufanyika kupitia programu ya wamiliki ya AI Life.