Massage ya uso kwa kupambana na kasoro na kuinua uso

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Kuna njia anuwai za kitaalam na za nyumbani ambazo hukuruhusu kuhifadhi ujana na uzuri wa uso wako kwa muda mrefu iwezekanavyo: hizi ni mafuta ya mapambo na seramu, vifaa vya ufundi na sindano, kila aina ya vinyago. Hakuna massage inayofaa chini kwa uso dhidi ya mikunjo na kwa kuinua uso, ambayo inaweza kufanywa katika saluni na nyumbani. Fikiria maalum na mbinu za massage

Kwa nini massage ni muhimu

Massage ya kuboresha unyoofu wa ngozi ya uso na dhidi ya mikunjo inaweza kuanza mapema kama umri wa miaka 25. Kwa kweli, hakuna ishara za nje za kuzeeka kwa ngozi, lakini tayari inawezekana kuzuia mabadiliko yanayohusiana na umri. Mapema unapoanza kupiga massage, kwa muda mrefu ujana, uthabiti na unyoofu wa ngozi, na sauti nzuri ya misuli ya uso, itabaki.

Massage ya kuimarisha misuli inachukua dakika 10 tu kwa siku. Sio lazima kuifanya kila siku - unaweza kuifanya mara 2-3 kwa wiki. Kila siku, unaweza kufanya massage nyepesi kwa dakika mbili, ukichanganya na utumiaji wa cream ya uso ya mapambo.

Je! Massage ni muhimuje kwa kuinua uso?

1. Massage inaboresha michakato ya kimetaboliki kwenye epidermis, na kwa sababu ya kuboreshwa kwa mzunguko wa damu, seli hupokea virutubisho zaidi.
2. Inasaidia kuimarisha misuli ya uso, ambayo ni kinga nzuri ya ngozi inayolegea. Kwa kuimarisha misuli, ngozi inakuwa kali.
3. Na massage ya kawaida, unyoofu wa ngozi huboreshwa sana.
4. Contour inakuwa wazi, uvimbe hupotea.
5. Rangi inaboresha.
6. Makunyanzi ya umri yametoshwa nje, laini za kujieleza zimepunguzwa.

Mbinu za Massage

Kuna mbinu nyingi za massage ya usoni ya mapambo. Kila mmoja ana maalum na njia zake za kushawishi misuli na epidermis. Pia kuna mbinu nyingi za mwandishi. Massage ya mapambo ya kawaida inayolenga kuzuia mabadiliko yanayohusiana na umri na kuboresha hali ya ngozi inachanganya mbinu kama vile kupiga, kugonga, kusugua, kukanda, kutetemeka, na kubana. Kuna mbinu ambazo zinajumuisha athari ya uhakika kwenye ngozi.

Sheria za Massage

Ngozi lazima isafishwe kabla ya vipodozi na uchafu. Inashauriwa kufanya massage ukiwa umelala chini ili upumzike iwezekanavyo. Unahitaji kupaka ngozi tu kando ya mistari ya massage.

Kumbuka kwamba utaratibu unajumuisha harakati za kusisimua, ambayo inamaanisha kuwa huwezi kubonyeza au bonyeza kwa bidii kwenye ngozi - kwa njia hii unaweza kuinyosha. Harakati zinapaswa kuwa laini, laini, ukitumia tu pedi za vidole.

Usifute ngozi kavu: tumia mafuta yoyote ya mapambo au cream ili kuepusha kunyoosha. Massage inapaswa kuwa mpole na ya kupumzika. Kwa hali yoyote haipaswi kuwa na hisia zisizofurahi au zenye uchungu.

Kuwa mwangalifu haswa na eneo chini ya macho, kwani ngozi ni dhaifu sana hapa. Usisisitize au kuinyoosha.

Mbinu za kimsingi za massage

Kawaida massage huanza na kuishia kwa kupigwa - harakati za utelezi wa densi na pedi za vidole na mitende. Fanya harakati hizi polepole, vizuri, na sawasawa. Usisisitize kwa bidii na vidole vyako - kupigwa kunakusudiwa kupasha ngozi ngozi na kujiandaa kwa massage.

Katika hatua inayofuata, kusugua ngozi kwa mwendo wa duara na pedi za vidole au kwa kiganja chote huanza. Baada ya kusugua, ngozi huanza kukanda kwa mikono miwili. Kwa kweli, hii ndio massage yenyewe. Kanda upole bila kukamua ngozi kwa bidii. Inapaswa kugeuka nyekundu kutokana na mtiririko wa damu.

Mbinu inayofuata inayofanya kazi ni kugonga. Ngozi imegongwa kwa vidole vya mikono miwili kwa wakati mmoja. Mbinu hii huwasha ngozi ngozi hata zaidi, kwa hivyo inapaswa kuwa nyekundu. Mbinu hii inaboresha sauti ya misuli, inaboresha mzunguko wa damu kwenye seli za ngozi.

Mbinu nyingine ya kazi ni vibration. Inafanywa kwa vidole au kwa kiganja chote. Mbinu hii inafuatwa na kupigwa tena, ambayo hutuliza ngozi na kupumzika misuli.

Kichina acupressure

Inaaminika kuwa mbinu maalum ya massage ya Wachina inasababisha michakato ya kupambana na mabadiliko yanayohusiana na umri. Massage hufanyika katika nafasi ya kukaa.

1. Mitende inahitaji kusuguliwa pamoja ili kuwasha moto.
2. Sasa unahitaji kusugua uso wako na mitende ya joto kana kwamba unaosha uso wako, wakati macho yako yanapaswa kufungwa.
3. Bonyeza kidogo kwenye macho yako yaliyofungwa na vidole vyako. Ukiwa na vidole gumba vyako, bonyeza kwenye alama kwenye pembe za ndani za macho, na vidole vyako vya index vichunguze septum ya pua na katikati ya paji la uso.
4. Tumia vidole vyako kupapasa mashavu yako.
5. Panua taya yako ya chini na bonyeza chini kwenye eneo la kidevu.