Crimean ziziphus: faida na madhara

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Kuja kwenye duka kuu, labda ulizingatia matunda madogo-umbo la pear au mviringo-hudhurungi - hii ni ziziphus. Kwa zaidi ya miaka elfu 4, imekuzwa nchini China, Japan, Afghanistan, Australia na pwani ya Mediterania. Tangu 1970 imekuwa ikifaulu vizuri katika Crimea.

Uthibitishaji ni mdogo, na mali ya faida ya unabi (jojoba) ni pana sana hivi kwamba Waislamu wanauita mti wa uzima. Idadi ya watu wa Dola ya Mbingu inadai kwamba matunda, ambayo yana ladha kama tofaa, hupa ujana, maisha marefu na afya.

Utungaji wa kemikali

Tarehe ya Wachina ni moja ya mimea 5 ya dawa inayofaa zaidi. Sehemu zake zote zina muundo wa tajiri, lakini idadi kubwa zaidi ya vitu vyenye biolojia hupatikana kwenye matunda:

• vitamini A, C, PP, P, kikundi B … Ni muhimu kwa utendaji wa kutosha wa mfumo wa moyo na mishipa na neva, kuimarisha nyuzi za misuli, kusaidia utendaji wa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula na uwezo mkubwa wa kinga ya mfumo wa kinga. Shiriki katika utengenezaji wa kingamwili na hemoglobini, wanahusika na malezi ya collagen, kuboresha kumbukumbu, mkusanyiko, kurekebisha uratibu;
• macronutrients: potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, sodiamu. Wanasimamia kazi za mifumo ya neva, kinga, moyo na mishipa, na mifupa. Inahitajika kwa shughuli za kawaida za ubongo, utulivu wa shinikizo la damu, usafirishaji sahihi wa msukumo wa neva;
• fuatilia vitu: shaba, chuma, zinki, manganese. Shiriki katika mchakato wa hematopoiesis, usambazaji wa oksijeni kwa seli na tishu, kuchochea kuzaliwa upya, kukuza kuondoa sumu;
• ziziphus ya Crimea pia ina asidi ya kikaboni. Wao huongeza utumbo wa matumbo, kurekebisha kinyesi, kusimamisha uzazi wa bakteria ya putrefactive, kuzuia michakato ya kuchachusha, kuamsha uzalishaji wa juisi ya tumbo;
• asidi ya amino. Shiriki katika utengenezaji wa kingamwili ambazo husaidia kukabiliana na magonjwa ya kuambukiza na virusi, shiriki katika michakato ya biochemical na metabolic;
• flavonoids. Imarisha mishipa ya damu, acha uchochezi, punguza uvimbe, zuia na uondoe kasinojeni na misombo yenye sumu kutoka kwa mwili. Wana kinga ya moyo, vasodilating, anti-sclerotic, immunomodulatory, antioxidant athari.

Matunda pia yana kiasi kidogo cha asidi iliyojaa, monounsaturated na polyunsaturated fatty.

Gome la mti ni matajiri katika tanini, rutin, saponins. Majani yana mali ya anesthetic.

Maudhui ya kalori ya tarehe mpya za Kichina ni kcal 80, kavu - 250 kcal.

Hakika utafurahiya na ukweli kwamba vitamini huhifadhiwa kwenye matunda yaliyokaushwa kwa zaidi ya miaka miwili.

Faida kwa mwili

Pamoja na muundo mwingi wa kemikali, haishangazi kwamba Crimean ziziphus ina mali anuwai muhimu na orodha ndogo ya ubadilishaji:

1. Hutoa uboreshaji wa hali ya juu ya chakula, huondoa maumivu, huzuia uundaji mwingi wa gesi. Inasimamisha kazi ya njia ya utumbo na kinyesi cha kila siku.
2. Shukrani kwa antimicrobial, diuretic, tonic, anti-inflammatory mali, inarudisha utendaji mzuri wa mfumo wa genitourinary. Inasimamia utokaji wa maji kutoka kwa mwili, husafisha figo, na hupunguza hatari ya kupata urolithiasis.
3. Ina athari ya kutuliza. Hupunguza wasiwasi, kutotulia, hurejesha usingizi. Tani juu ya mfumo mkuu wa neva na wa pembeni.
4. Inaimarisha mifupa, huongeza uhamaji wa pamoja, na inazuia ukuzaji wa ugonjwa wa mifupa.
5. Inashauriwa kujumuishwa katika lishe ya wagonjwa wa kisukari, kwani muundo huo una neomyrtillin, ambayo inachukuliwa kuwa insulini ya asili. Inasimamia mkusanyiko wa sukari katika damu, na kwa matumizi ya kila wakati, inarekebisha viwango vya sukari ya damu.
6. Huongeza kazi za kinga za mfumo wa kinga. Inatumika katika matibabu ya bronchitis, magonjwa ya koo, kupunguza joto la mwili.
7. Inasimamia ubora na muundo wa damu, huongeza kiwango cha oksijeni na hemoglobin. Shukrani kwa hii, usingizi na uchovu sugu hupotea, na nguvu ya ziada inaonekana. Inatofautiana katika ufanisi katika matibabu na kuzuia upungufu wa damu.
8. Inayo athari ya faida kwa kazi ya ini na wengu, ina mali ya choleretic.
9. Inasafisha damu kwa ufanisi kutoka kwa dawa za pombe na asili.
10. Hupunguza shinikizo la damu, huimarisha mishipa ya damu. Inalinda dhidi ya atherosclerosis, magonjwa ya moyo na mishipa.
11. Huondoa misombo ya sumu iliyokusanywa, metali, itikadi kali ya bure kutoka kwa mwili, hupunguza kiwango cha cholesterol hatari.
12. Inaharakisha michakato ya kuzaliwa upya kwenye seli, ina athari ya kufufua.
13. Huongeza libido.
14. Huokoa kutoka kwa maumivu ya meno na maumivu ya kichwa, stomatitis.
15. Inasaidia mwili kupona haraka baada ya kuugua magonjwa mazito.

Kwa sababu ya mali ya faida ya tarehe ya Wachina, unaweza kuitumia kuzuia kuonekana kwa neoplasms mbaya. Ikiwa unajumuisha unabi kwenye menyu na ubadilishe vitafunio vya kawaida na matunda, yenye baa, buns na vyakula vingine visivyo vya afya sana, unaweza kusema kwaheri kwa paundi kadhaa za ziada.

Uamuzi kutoka kwa mizizi na majani huimarisha follicles za nywele, hupunguza kiwango cha upotezaji wa nywele, kurudisha mng'ao wa asili, na kusaidia kupambana na mba.

Bidhaa zenye msingi wa Ziziphus pia hutumiwa kwa utunzaji wa uso. Hupunguza uchochezi, huondoa chunusi, kuwasha, na kurekebisha usiri wa usiri wa sebaceous.

Uthibitishaji

Licha ya faida zote za bidhaa, kuna idadi ya vizuizi kwa matumizi yake:

• unyeti wa mtu binafsi;
• watoto chini ya umri wa miaka 5;
• kunyonyesha;
• hypotension. Matunda hupunguza shinikizo la damu. Matunda 5-6 hayataleta madhara makubwa, lakini, inashauriwa kushauriana na mtaalam kabla ya kuitumia.

Mimba sio ubadilishaji wa moja kwa moja. Lakini wanawake katika msimamo hawapaswi kubebwa na unabi. Matumizi yasiyodhibitiwa ya tarehe za Wachina yamejaa toni ya uterasi iliyoongezeka. Kwa idhini ya mtaalamu wa magonjwa ya wanawake, unaweza kula matunda kadhaa kwa siku ili kupunguza dalili za toxicosis.

Haipendekezi kula matunda mapema usiku. Hasa kwa madereva na watu wanaofanya kazi katika biashara nzito kwenye zamu ya usiku. Mbali na ukweli kwamba jojoba inachukua muda mrefu kuchimba, inaweza kupunguza kiwango cha mkusanyiko na athari, na kusababisha kusinzia.

Kiwango cha matumizi na mapishi rahisi ya matumizi

Ikiwa utazingatia ubashiri, Crimean ziziphus, shukrani kwa mali yake ya faida, itasaidia kuanzisha kazi ya viungo na mifumo mingi, na kuzuia ukuzaji wa magonjwa:

1. Ili kulinda dhidi ya mafadhaiko, matibabu na kuzuia saratani, utakaso wa damu, mapambano dhidi ya upungufu wa damu, unahitaji kula matunda 7-10 kwa siku. Ili kuboresha hali ya ngozi, kuharakisha michakato ya kuzaliwa upya kwenye seli, idadi inaweza kupunguzwa hadi vipande 6-7 kwa siku. Kwa shinikizo la damu, kipimo kilichopendekezwa ni matunda 20 mara tatu kwa siku.
2. Wagonjwa wa kisukari na watu wenye uzito zaidi wanaweza kula tu matunda. Upeo wa g 150. Ndani ya wiki, mkusanyiko wa sukari katika damu imetulia.
3. Ili kujikwamua hangover na ulevi wa jumla wa mwili, unaweza kupika compote. Piga matunda 50 na dawa ya meno, mimina lita 2 za maji ya moto, wacha isimame. Baada ya dakika 15, chemsha, ongeza sukari kwa ladha, funika, zima moto. Kunywa kilichopozwa. Ikiwa utachukua 100 ml ya compote mara 3 kwa siku, unaweza kuondoa upungufu wa damu.
4. Kwa kuhara. Saga 10 g ya gome, mimina 250 ml ya maji ya moto, kisha chemsha katika umwagaji wa maji kwa dakika 45. Kunywa 30 ml nusu saa kabla ya chakula kuu.
5. Ili kutuliza mapigo ya moyo na kupunguza shinikizo la damu, tibu magonjwa ya mapafu na bronchichukua infusion. Pima vijiko 2 vya majani makavu, ongeza 300 ml ya maji safi ya kuchemsha, ondoka kwa masaa 2. Tumia 50 ml mara 3 kwa siku.
6. Kwa unyogovu, usingizi, kizunguzungu, tachycardia … Saga 100 g ya mbegu za unabi, mimina lita 0.5 za maji, chemsha kwa dakika 10, ongeza 200 ml ya pombe, acha kwa masaa 8, shida. Chukua kijiko 1 mara 4 kwa siku. Kozi hiyo hudumu kwa wiki.

Unahitaji kula matunda kwa matibabu kila siku, kwa miezi 1-3. Ingawa hakuna athari za unabi zilizotambuliwa, kawaida ya kila siku ya 150 g ya matunda na 80 g ya matunda yaliyokaushwa haipaswi kuzidi.

Ziziphus imekuwa sehemu ya lishe bora. Ikiwa utaongeza jojoba kwenye lishe yako, zitarudisha utendaji sahihi wa mifumo ya moyo na mishipa na genitourinary, kurekebisha usingizi, kupunguza unyogovu, kuimarisha kinga na kukupa nguvu ya vivacity.