Video: Urafiki husababisha unene kupita kiasi
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Mawazo kama "lazima kuwe na mtu mzuri" au "watu wanene kawaida ni wazuri" wana msingi halisi. Kama wanasayansi wa Japani walivyogundua, watu wenye urafiki na marafiki wanaweza kuwa na uzito kupita kiasi, tofauti na walioondolewa na wasiwasi kila wakati juu ya jambo fulani.
Utafiti huo ulifanywa kaskazini mashariki mwa Japani. Wanasayansi walipima vigezo vya mwili wa zaidi ya watu elfu 30 kati ya umri wa miaka 40 na 64 na kuhesabiwa kwa kila mmoja index ya molekuli ya mwili (BMI), ambayo imedhamiriwa kwa kugawanya uzani wa mwili wa mtu (kwa kilo) na thamani ya mraba ya urefu wake (kwa mita) … Kwa kuongezea, kwa msaada wa vipimo vya kisaikolojia, walijifunza tabia ya wajitolea na tabia zao.
Ilibadilika kuwa watu walio na BMI zaidi ya 25, ambayo ni, uzani mzito, kawaida huwa na nia wazi. Wanaume waliopindukia wana uwezekano wa kuwa overweight mara 1.73 kuliko watangulizi. Kwa jinsia ya haki, uwiano huu ni 1.53. Wakati huo huo, watu ambao wanakabiliwa na uzoefu wa neva mara kwa mara wana uwezekano mkubwa mara mbili kuliko watu watulivu na wenye usawa kuwa na BMI kwa wastani wa karibu 18.5, ambayo ni chini ya kawaida..
"Matokeo haya yanaweza kuwa muhimu katika kukuza hatua bora zaidi za kupambana na unene kupita kiasi, unene kupita kiasi au unene kupita kiasi," mmoja wa viongozi wa utafiti huo, Profesa Kakizaki, aliwaambia waandishi wa habari.
Hapo awali, madaktari wa Uingereza walichapisha ripoti kulingana na ambayo kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya uzito na uhai wa mwanadamu. Sababu muhimu ni sawa index ya molekuli ya mwili (BMI). Wagonjwa ambao wana takwimu hii ya juu kama kilo 30 kwa kila mita ya mraba hufa kwa wastani wa miaka tisa mapema kuliko wenzao wembamba. Ikiwa BMI ni zaidi ya 45, matarajio ya maisha ya mtu (ambaye katika kesi hii anaweza kuitwa mgonjwa) hupunguzwa kwa miaka 13. Kwa kulinganisha, tabia mbaya kama sigara inachukua kiwango cha juu cha miaka kumi.
Ilipendekeza:
Larisa Guzeeva alilalamika juu ya uzito kupita kiasi baada ya likizo ya Mwaka Mpya
Larisa Guzeeva alilalamika kwa wanachama kwamba baada ya likizo ya Mwaka Mpya alipata uzani, na kwa hivyo alilazimika kuvaa mavazi mengi
Urafiki na rafiki wa kike wa zamani: jinsi ya kudumisha urafiki na upendo?
Jinsi ya kuhifadhi urafiki na upendo, na inawezekana kwa kanuni?
Kuruka kiamsha kinywa kunaweza kuwa na uzito kupita kiasi
Je! Unaota kuachana na pauni kadhaa za ziada na kupunguza lishe yako ya kawaida? Kukata kalori haipaswi kamwe kuwa juu ya kiamsha kinywa. Wanasayansi mara nyingine tena wanakumbusha kwamba chakula cha asubuhi ni kitakatifu. Na wale ambao huruka kiamsha kinywa mara kwa mara wana hatari ya kupata uzito kupita kiasi badala ya haraka.
Njia 11 za kuacha kula kupita kiasi wakati wa PMS
Ikiwa unataka kuacha kula kupita kiasi kabla ya kipindi chako, ni bora kutoa mwili wako na vitu vyote muhimu mapema. Hii ni rahisi kutosha, haswa ikizingatiwa upatikanaji wa vitamini tata. Hapa kuna maoni zaidi kukusaidia kudhibiti hamu yako
Madaktari hawapendekeza kutumia whisky kupita kiasi
Likizo ya Krismasi na Mwaka Mpya inakaribia, na madaktari kijadi wanapendekeza kutotumia pombe vibaya. Lakini ni nani atakayekumbuka ushauri muhimu wakati wa hafla za ushirika na sherehe kubwa? Walakini, matokeo mabaya ya libations nyingi zinaweza, ikiwa hazizuiliki, basi angalau ipunguzwe.