Orodha ya maudhui:

Kalenda ya afya ya mwezi kwa Desemba 2021
Kalenda ya afya ya mwezi kwa Desemba 2021

Video: Kalenda ya afya ya mwezi kwa Desemba 2021

Video: Kalenda ya afya ya mwezi kwa Desemba 2021
Video: siku za hatari za kushika mimba kwa mzunguko wa hedhi wa siku 28 2024, Machi
Anonim

Awamu za mwezi zina athari kwa maisha ya watu. Kujua ni vitendo gani vitakavyokuwa na faida, unaweza kuboresha hali ya mwili na epuka athari mbaya za nishati ya nafasi. Kalenda ya afya ya mwezi wa Desemba 2021 inaonyesha siku nzuri zaidi za mwezi kwa kufanya taratibu za afya.

Image
Image

Ushawishi wa awamu za mwezi

Uwepo wa mwezi hutoa michakato mingi ya mwili ambayo inaweza kuzingatiwa kila siku. Ushawishi huu unaenea kwa nyanja isiyo ya nyenzo. Katika awamu kadhaa za Mwezi, ustawi wa mtu hubadilika sana, mtaji unakua au hupungua, na hisia za mapenzi huwa kali zaidi.

Image
Image

Nishati ya anga inaweza kutumika kwa madhumuni yako mwenyewe ikiwa unajua jinsi inavyoathiri afya ya binadamu. Katika mwezi wa mwisho wa 2021, kutakuwa na awamu zifuatazo za mwezi:

  • Kupungua (1-3, 20-31 Desemba). Katika kipindi hiki cha mzunguko wa mwezi, kupungua kwa nguvu hufanyika. Pamoja nayo, kila kitu hasi huenda, kwa hivyo ni muhimu kuzingatia kudumisha usawa wa kihemko na kuepusha hali zenye mkazo. Wanajimu wanapendekeza kupata usingizi zaidi, kupunguza mazoezi na kunywa maji zaidi. Awamu ya mwezi inayopungua inafaa kwa shughuli za upasuaji.
  • Kuongezeka (Desemba 5-18). Siku hizi za mwandamo ni nguvu kinyume na awamu inayopungua. Mwanzo wa lishe, kuongezeka kwa shughuli za mwili na taratibu za dawa huhamishiwa kwa mwezi unaokua. Shughuli zote katika awamu hii zinafanya kazi vizuri.
  • Mwezi Mpya (Desemba 4). Kuzaliwa kwa mwezi mpya kuna athari mbaya kwa mwili wa mwanadamu. Katika siku kama hizo, magonjwa ya moyo na mishipa yanazidishwa, kuwashwa na kutojali huongezeka, na kinga hupungua. Wanajimu wanapendekeza kupunguza shughuli za mwili na mawasiliano na watu wengine.
  • Mwezi kamili (Desemba 19). Awamu hii ya mzunguko wa mwezi ni kinyume cha mwezi mpya. Mtu hupata kuongezeka kwa nguvu. Katika siku kama hizo, inafaa kufanya tu vitu muhimu zaidi ili usipoteze uwezo kwa vitu vitapeli. Kwa sababu ya nguvu kupita kiasi, milipuko ya uchokozi inawezekana na, kwa sababu hiyo, migogoro na wengine. Kuboresha mwili pia haifai.

Siku nzuri na zisizofaa

Image
Image

Ili kudumisha mwili katika hali nzuri, ni muhimu kujua ni wakati gani inafaa kutekeleza taratibu za afya. Katika kalenda ya afya ya mwezi wa Desemba 2021, jedwali linaonyesha siku zinazofaa zaidi kwa hii, pamoja na vipindi ambapo matibabu inapaswa kuepukwa.

Kipindi

Siku za mwezi

Inapendeza 1, 2, 3, 7, 8, 12, 16, 17, 18, 21, 25, 26, 31
Haipendezi 4, 6, 9, 11, 19, 22, 30
Si upande wowote 5, 10, 13, 14, 15, 20, 23, 24, 27, 28, 29

Siku nzuri ni wakati mzuri wa kutunza mwili wako. Kwa wakati kama huu, kuongezeka kwa nguvu kunahisiwa sana, hamu ya kutenda inaonekana. Inahitajika kusimamia vizuri wakati na kuteua vitu muhimu zaidi kwa siku hizi.

Siku zisizofaa zina athari tofauti. Mtu huhisi ukosefu wa nguvu na kutotaka kufanya chochote. Zaidi ya hayo, matibabu ya afya yanaweza kufanya madhara zaidi kuliko mema.

Katika siku za upande wowote, mwezi hauna athari yoyote kwa hali ya mwili. Kwa wakati kama huo, unaweza kufanya biashara yoyote bila hofu ya afya yako. Haupaswi kutegemea uboreshaji mkali wa ustawi na tija kubwa.

Mbali na awamu za mwezi, mwili wa mwanadamu huathiriwa na msimamo wake ukilinganisha na vikundi vya nyota. Ili kufikia athari kubwa kutoka kwa kupona, ni muhimu kuzingatia ishara za zodiac.

Maelezo ya taratibu kwa siku kwenye meza

Image
Image

Wanajimu wamekusanya mapendekezo na wamefanya kalenda ya afya mnamo Desemba 2021 kulingana na awamu za mwezi. Vidokezo hivi vitasaidia kuweka mwili katika hali nzuri, kudumisha afya bora na uzuri wa asili.

Siku ya mwezi

Ishara ya Zodiac

Awamu ya Mwezi

Mapendekezo

1 mizani Kupungua Inafaa kuepuka bidii na mazoezi ya mwili, ukiacha taratibu za mapambo. Chakula kinapaswa kupunguzwa kwa vyakula vinavyoweza kumeza kwa urahisi na ukubwa wa sehemu inapaswa kupunguzwa.
2, 3 Nge Viungo vya maono vimedhoofishwa. Ili kuziimarisha, unaweza kuchukua vitamini. Vimiminika, viungo (isipokuwa chumvi), vyakula vya mmea vitakuwa na athari nzuri kwa mwili.
4

Mshale

Mwezi mpya. Matibabu ya afya ni kinyume chake.
5 Kukua Usizidishe viungo vya kumengenya. Ikiwezekana, inafaa kupanga siku ya kufunga.
6, 7 Capricorn Unaweza kula vyakula vyenye viungo, viungo na nyama. Bafu na mafuta ya kunukia yatakuwa ya faida fulani. Inashauriwa kuwatenga vinywaji vyenye pombe.
8, 9 Aquarius Siku hizi, ni muhimu kudumisha usawa wa lishe - huwezi kula kupita kiasi na njaa. Ni wakati wa kufanya mazoezi.
10, 11, 12 Samaki Siku nzuri za kufufua na taratibu za mapambo. Kwa sababu ya kudhoofika kwa figo, inafaa kupunguza ulaji wa maji.
13, 14 Mapacha Wanajimu hawapendekezi kupakia mwili kwa shughuli za mwili na kula kupita kiasi. Ili kurejesha usawa, unahitaji kutumia maji zaidi, epuka vyakula vyenye mafuta.
15, 16 Taurusi Siku hizi zinakabiliwa na shughuli za mwili na kupoteza nguvu. Kuogelea ni bora sana. Ni muhimu sana kuepuka kuvuta sigara na kunywa vileo.
17, 18

Mapacha

Kabla ya kilele cha mzunguko wa mwezi, itakuwa faida kupunguza kiwango cha chakula. Mazoezi ya kazi na taratibu za kupambana na kuzeeka zitakuwa na athari nzuri.
19 Mwezi mzima. Matibabu ya afya ni kinyume chake.
20, 21, 22 Saratani Kupungua Damu inafanywa upya siku hizi, kwa hivyo njia zozote za kuitakasa zitakuwa bora iwezekanavyo. Massage na kutembelea sauna itakuwa na athari nzuri kwa afya.
23, 24 simba Wanajimu wanaonya juu ya kupungua kwa nishati. Shughuli ya mwili inapaswa kuwa wastani, na lishe inapaswa kuwa na virutubisho vingi.
25, 26 Bikira Shughuli za nje zitakusaidia kuboresha afya yako na kuimarisha kinga yako. Unaweza kula chakula chochote, isipokuwa chakula cha taka na pombe.
27, 28, 29 mizani Inafaa kuepuka bidii na mazoezi ya mwili, ukiacha taratibu za mapambo. Chakula kinapaswa kuwa na usawa.
30, 31 Nge Usizidishe macho yako. Vimiminika, viungo (isipokuwa chumvi), vyakula vya mmea vitakuwa na athari nzuri kwa mwili.
Image
Image

Fupisha

Kalenda ya afya ya mwezi wa Desemba 2021 inakusaidia kujua ni lini siku nzuri zaidi za kuponya mwili zitakuja. Kwa msaada wake, unaweza kuimarisha kinga, kudumisha sura nzuri ya mwili na uzuri wa asili.

Ilipendekeza: