Je! Ni tofauti gani kati ya smartwatches na vikuku vya mazoezi ya mwili

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-12 17:49

Kujua idadi kamili ya hatua kwa siku au kalori zilizochomwa, kiwango cha moyo au ufuatiliaji wa kulala - saa mbili za smartwatch na vikuku vya mazoezi ya mwili vina kazi kama hizo. Wacha tukuambie jinsi wanavyotofautiana.

Kazi za vidude

Siku ambazo saa ilionyesha tu tarehe na wakati zimepita. Kwa msaada wa vikuku au saa za usawa wa mwili, unaweza kupata habari zaidi.

Je! Ni kazi gani zinazotolewa na vikuku vya michezo na saa za usawa:

• pedometer (idadi ya hatua zilizochukuliwa au umbali katika kilomita);
• idadi ya kalori zilizochomwa;
• mapigo;
• muda wa shughuli za kila siku kwa dakika;
• arifa ikiwa kuna kipindi kirefu cha kutokuwa na shughuli (ukumbusho wa mwendo).
• kuanza kwa shughuli na data juu yake (kipimo cha habari maalum kwa aina ya harakati, kwa mfano, kasi kwa kilomita);
• tracker ya kulala;
• barometer;
• dira;
• GPS;
• arifa (kwa kuiunganisha na simu ya rununu kupitia Bluetooth, unaweza kusababisha arifa kuhusu ujumbe mpya, simu, barua pepe, nk);
• kikokotoo (kurekodi idadi ya marudio);
• utendaji na habari anuwai inayotolewa kulingana na chapa na bidhaa.

Wakati wa kununua, unahitaji kujua jinsi smartwatch zinatofautiana na vikuku vya mazoezi ya mwili ili usifanye makosa. Fikiria juu ya kazi zitakazotumiwa.

Ikiwa unahitaji gadget ya michezo na habari zingine za kimsingi juu ya mazoezi ya mwili (kiwango cha moyo, muda wa shughuli, kalori zilizochomwa, nk) au unataka tu kurekodi viashiria vya mwili wakati wa mazoezi na kuzitathmini baadaye, chagua bangili ya mazoezi ya mwili.

Kuvutia! Mawazo mapya 2020 ya kutoa na mikono yako mwenyewe kutoka kwa vitu visivyo vya lazima

Kutumia saa yako kwa zaidi ya malengo ya michezo, chagua saa smartwatch. Kwa kweli, bei zao hutofautiana kulingana na kile kifaa kinatoa.

Tofauti katika mifano

Wataalam tu wanaweza kukuambia juu ya faida na hasara zote za kila kifaa. Ikiwa hauelewi chochote juu ya hii, basi amini washauri kwenye duka. Ili kuelewa jinsi smartwatches zinatofautiana na vikuku vya mazoezi ya mwili, unahitaji kuonyesha sifa kuu:

1. Saa mahiri, pamoja na kazi za michezo, hutoa shukrani za ziada kwa unganisho kupitia Bluetooth au Wi-Fi - kutuma ujumbe, habari za hali ya hewa, kuangalia kiwango cha mafadhaiko, kupumua, n.k. Pia wana skrini kubwa.
2. Vikuku vya mazoezi ya mwili vina idadi ndogo ya huduma ambazo zinalenga tu mahitaji yako ya riadha. Skrini mara nyingi ni ndogo na inaonekana kama onyesho linaloonyesha vigezo anuwai.

Tofauti zinaonekana wazi, lakini kwa watumiaji wengi hawajali sana. Kwa hivyo, baada ya kununua bangili ya mazoezi ya mwili, wengi wamekata tamaa, kwani wanatarajia zaidi.

Saa mahiri, kwa upande wake, zinaweza kutolewa tu na wachache, kwani modeli zenye ubora wa hali ya juu sio rahisi. Katika suala hili, inahitajika kutathmini uwezekano na mahitaji mapema. Kwa kulinganisha mambo yote, unaweza kuja na uamuzi sahihi.

Vikuku bora vya mazoezi ya mwili

Kwa sasa, kuna aina kubwa ya mifano ambayo hutofautiana katika sifa, bei na vigezo vingine.

Ili usifanye makosa wakati wa kununua, zingatia chaguzi zifuatazo:

1. Kamba ya mkono ya FitBit Flex ni chaguo nzuri kwa wale ambao wanataka kifaa cha kompakt bila skrini kubwa na kwa bei nzuri. Inapima hatua, kilomita, kalori zilizochomwa na wachunguzi hulala.
2. Garmin vivoSmart 4 Optic wristband inafuatilia habari zote hapo juu na kiwango chako cha mafadhaiko na inaweza kutuma arifa kwa simu yako ya rununu.
3. Bangili ya malipo ya Fitbit 3 ina skrini ndogo inayoonyesha habari ya msingi. Haina maji, na kwa kuongeza hatua za kupima, maili, kalori na ufuatiliaji wa kulala, hukuruhusu kuanzisha shughuli za mtu ili kufuatilia habari inayohusiana nayo.

Kuvutia! Mawazo bora ya 2020 ya makazi ya majira ya joto na bustani kutoka kwa vifaa vya chakavu

Uwepo wa saa nzuri hutatua maswala mengi, lakini sio kila mtu yuko vizuri kutumia vifaa kama hivi, haswa kwani ni ghali mara kadhaa.

Ikiwa hautaki kulipa zaidi na unahitaji tu kifaa cha kufuatilia utendaji wa mwili wakati wa mazoezi, basi bangili ya mazoezi ya mwili itakuwa suluhisho sahihi.

Kuelewa jinsi saa bora hutofautiana na vikuku vya mazoezi ya mwili kwa michezo, utaweza kuchagua kifaa bora. Umaarufu wa vifaa vipya vinakua kila mwaka, lakini unahitaji kuelewa kuwa bangili ya mazoezi ya mwili ni kifaa kamili cha matibabu.

Ikiwa mtu ana shida za kiafya, lakini anataka kucheza michezo au anahitaji ufuatiliaji wa kiwango cha moyo mara kwa mara, basi kununua kifaa kama hicho itakuwa uamuzi sahihi. Kwa kweli, ni bora kuchagua saa nzuri, kwani kuna utendaji mpana.

Fupisha

1. Bangili ya mazoezi ya mwili ina seti ndogo ya kazi na imekusudiwa shughuli za michezo tu.
2. Saa mahiri zinafanana na gadget ya kipekee, ambayo sio duni katika utendaji hata kwa simu mahiri. Wao ni kubwa na ni ghali zaidi.
3. Saa mahiri zinaweza kutumiwa kuzunguka saa kama nyongeza, vikuku - tu wakati wa mazoezi ya mwili.
4. Inashauriwa kuchagua mifano kutoka kwa wazalishaji wanaojulikana zaidi, kwani chaguzi za bajeti zina viashiria vya hali ya chini.