Faida na madhara ya jordgubbar kwa afya ya mwanamke

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Kila mtu anapenda jordgubbar kwa ladha yao - watu wazima na watoto. Ni watu wachache tu wanaofikiria juu ya faida gani na ni madhara gani kwa afya ya wanawake na wanaume. Leo tutachambua athari zake kwa mwili wa kike, na mali nzuri ya beri hii.

Jordgubbar katika dawa za kiasili

Matumizi ya bidhaa katika dawa za jadi inachukuliwa kama aina ya kiashiria cha faida zake. Jordgubbar mara nyingi huonekana kwenye orodha ya viungo vya kutumiwa, chai ya dawa, na tinctures. Kwa kuongezea, katika utayarishaji wao, sehemu zote za mmea hutumiwa: matunda, majani, na shina. Kwa nini strawberry ni muhimu sana katika dawa za kiasili?

• decoctions husaidia kupambana na unyogovu na mafadhaiko makali, kwani ina "homoni ya furaha";
• chai ya dawa iliyokunywa usiku itasaidia kujikwamua usingizi;
• tinctures husaidia kupunguza maumivu na shinikizo la chini na magonjwa ya mishipa ya aina ya elastic.

Tumia katika cosmetology

Vipodozi vya asili vinazidi kuwa maarufu na vinahitajika kila mwaka, kwa hivyo cosmetologists wanajaribu kubadilisha vifaa vya kemikali na asili. Jordgubbar mara nyingi hutumiwa katika mafuta ya kupambana na kuzeeka, kwani huimarisha ngozi na kulainisha mikunjo.

Ukiwa na kozi kamili ya mafuta ya jordgubbar ya ngozi, ngozi yako itaonekana safi na inayoonekana imerejeshwa. Na yote kwa sababu jordgubbar zina vitamini A, E, C.

Vipodozi kutoka kwa beri hii pia vinaweza kutayarishwa nyumbani. Hizi ni pamoja na kusugua kwa uso na mwili mzima. Mmea huu una mbegu nyingi ndogo, ambazo, zikitumiwa na kusugua, husaidia kuondoa ngozi iliyokufa. Kwa kuongezea, mbegu ndogo za jordgubbar, wakati wa kutumia kusugua, hutawanya damu, na kuongeza unyoofu wa ngozi na kuzuia kuonekana kwa cellulite.

Jordgubbar pia zina mali ya blekning, kwa hivyo coda sio tu inaimarisha, lakini pia hubadilisha rangi yake kuwa bora.

Tumia wakati wa ujauzito

Jordgubbar ni muhimu sana kwa wanawake katika trimester ya kwanza ya ujauzito. Shukrani kwa asidi ya folic iliyo na hii, beri hii inaangazia uterasi na inasaidia kuimarisha kijusi. Na pia jordgubbar zina vifaa vifuatavyo, ambavyo pia ni muhimu sana wakati wa ujauzito:

• potasiamu;
• kalsiamu;
• magnesiamu.

Katika trimester ya pili, jordgubbar zina athari kubwa kwa mwanamke mwenyewe. Kama nilivyosema hapo awali, matunda ya mmea huu husaidia kuondoa usingizi, epuka mafadhaiko makali na uimarishe mfumo wa neva kwa ujumla.

Lakini wakati wa muhula wa tatu wa ujauzito, jordgubbar zinaweza kuleta sio faida tu, bali pia hudhuru afya ya mwanamke. Kwa hivyo, ni bora kwa mama wajawazito kuacha kula jordgubbar baadaye.

Jordgubbar ndogo

Kupunguza uzito kwa kula vyakula vitamu, je, hii sio ndoto ya kila mwanamke? Jordgubbar zitakusaidia na hii. Chakula kamili cha jordgubbar kimetengenezwa na wataalamu wa lishe. Kwa njia, ni kutambuliwa kama moja ya uvutaji sigara na kupatikana, kwani 200 g ya matunda ina kalori 80 tu, lakini wanaalika njaa 100%.

Wanaunda hisia ya ukamilifu, wakati hauzidi kiwango cha kalori zinazoruhusiwa na lishe. Sababu hizi zote hupunguza hatari ya kuvunjika na unyogovu. Pamoja, ukikaa kwenye lishe ya jordgubbar, unaondoa mwili wako sio tu kwa pauni za ziada, bali pia na sumu na sumu.

Matukio mengine ya matumizi

Mbali na chaguzi zilizo hapo juu za kutumia jordgubbar kwa wanawake ili iwe na faida, sio hatari, kuna maeneo mengine mengi ambayo jordgubbar hutumiwa kwa matibabu. Wacha tuangalie zile kuu.

Jordgubbar ni maji 80%. Ni kwa sababu ya hii kwamba ni muhimu sana kwa malezi ya damu na moyo. Maji ya Strawberry yana vifaa vingi muhimu, kwa hivyo pia hurekebisha mapigo ya moyo na inachangia utendaji wake mzuri.

Kwa umri, kumbukumbu inakuwa mbaya zaidi na mbaya, kwa hivyo wanawake zaidi ya 50 wanashauriwa kula beri hii, kwani ina vitu ambavyo husaidia kufufua seli za ubongo. Na, kwa hivyo, kuboresha kumbukumbu na uwezo wa kufanya kazi.

Uharibifu wa kuona ni shida muhimu ya wakati wetu. Kwa bahati nzuri, kuna matunda mengi kusaidia kurudisha umakini. Hizi ni pamoja na jordgubbar, ambazo sio tu zinarejesha maono, lakini pia huzuia magonjwa anuwai kama kukauka na kuvimba.

Kwa umri, na maisha ya kukaa, chumvi hujilimbikiza kwenye viungo, na ikiwa hatua hazichukuliwi kwa wakati, zinaweza kusababisha maumivu. Jordgubbar, kwa upande mwingine, inachangia resorption ya amana za chumvi.

Mbali na chumvi, jordgubbar huondoa vitu vingine hatari kutoka kwa mwili, kwa hivyo inaweza kuitwa detoxifier halisi.

Uthibitishaji

Ni ngumu kuamini, lakini hata beri isiyo na hatia kama strawberry, pamoja na faida inayoleta, inaweza pia kudhuru afya ya mwanamke. Hapa kuna orodha ya ubishani wa kawaida.

Ikiwa una mzio, jordgubbar zinaweza kusababisha athari kali kwa njia ya kuwasha, uwekundu na upele, kwani beri ni mzio wenye nguvu sana. Kwa hivyo, ikiwa una mzio, haupaswi kula jordgubbar, hata kwa kipimo kidogo.

Haipendekezi kula jordgubbar kwa watu wanaougua magonjwa ya tumbo, pamoja na vidonda. Na pia ikiwa una asidi iliyoongezeka ya juisi ya tumbo, jordgubbar inapaswa pia kubadilishwa na matunda mengine, kwani yana asidi nyingi.

Magonjwa ya matumbo pia ni ubadilishaji, kwa sababu mbegu ndogo za jordgubbar zinaweza kukasirisha kuta za matumbo, kama matokeo ya ambayo uchochezi unaweza kutokea.

Wasichana walio na shinikizo la damu hawapaswi kuingiza jordgubbar nyingi kwenye lishe yao, kwani huathiri sana mfumo wa damu.

Ikiwa unachukua dawa zilizo na enapril, basi jordgubbar sio beri bora kwako. Pamoja na sehemu hii, ina dhiki kali kwenye figo.