Njia 5 bora za kusafisha ini yako nyumbani

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Ini huondoa misombo yenye sumu, huondoa homoni nyingi, vitamini, bidhaa za mwisho za kimetaboliki. Hutoa kimetaboliki ya protini, inachukua sehemu kubwa katika athari za kinga, hulipa fidia upotezaji wa damu ikiwa kuna majeraha makubwa.

Ikiwa unahisi uchovu wa kila wakati na maumivu ya kichwa, kuna ladha mbaya ya uchungu mdomoni na hisia za kuvuta upande wa kulia, kuna shida na digestion, basi moja ya viungo kuu vinahitaji msaada. Ili kuirudisha katika hali ya kawaida, unahitaji kujua jinsi ya kusafisha ini yako nyumbani.

Kuna njia kadhaa za haraka na zenye ufanisi. Lakini kabla ya kuzitumia, unapaswa kushauriana na daktari.

Kahawa ya asili

Enema na kinywaji chenye nguvu kawaida inaweza kuharakisha uingiaji na utokaji wa bile, kuboresha utendaji wa gallbladder na ini. Dutu zenye faida za kahawa ya asili huingizwa ndani ya kuta za matumbo, kuharakisha uondoaji wa taka iliyokusanywa na kusafisha mwili wa sumu na sumu.

Ili kuandaa suluhisho la enema unahitaji:

1. Chemsha 750 ml ya maji.
2. Ongeza vijiko 2 vya kahawa asili.
3. Chemsha juu ya moto mdogo kwa robo ya saa.
4. Baridi, futa mvua.
5. Baada ya utaratibu, jaribu kuhifadhi kioevu kwa dakika 10-15.

Enema inaweza kuunganishwa na lishe ya detox ya siku moja. Wakati wa mchana, kinywaji maalum cha utakaso kinaruhusiwa. Ili kuitayarisha, changanya juisi ya cranberry isiyosafishwa na maji kwa uwiano wa 1: 3, ongeza 2 g ya mdalasini, 1 g ya nutmeg. Chemsha mchanganyiko juu ya moto kwa dakika 20, poa, mimina juisi safi kutoka kwa ndimu 3 na kiwango sawa cha machungwa. Unapaswa kunywa lita 2 za maji na kinywaji kilichoandaliwa kwa siku.

Mafuta ya Mizeituni

Njia moja ya haraka zaidi na bora ya kusafisha ini nyumbani ni matumizi ya mafuta.

Utaratibu una hatua zifuatazo:

1. Siku 3 kabla ya kikao, ondoa vyakula vitamu, vyenye mafuta, samaki, nyama, siagi kwenye menyu. Vyakula vya mmea tu vinaruhusiwa.
2. Siku ya kusafisha, unaweza kunywa zaidi ya 200 ml ya juisi ya apple.
3. Kutoa enema ili kuondoa kinyesi kutoka kwa matumbo.
4. Jasha ini kwa masaa 3-4. Ili kufanya hivyo, weka pedi ya kupokanzwa na maji ya joto upande wako wa kulia.
5. Chukua dawa ambazo hupanua mishipa ya damu na mifereji ya bile.
6. Joto 200 ml ya mafuta hadi 35 ° C.
7. Andaa kiwango sawa cha maji ya limao.
8. Kunywa 30-50 ml ya mafuta, kisha juisi. Sikiza athari za mwili wako. Kutapika kunaweza kutokea. Ikiwa haifanyi hivyo, endelea kunywa.

Chukua laxative baada ya masaa 2. Kutoa enema tena ikiwa ni lazima.

Siku inayofuata, inaruhusiwa kula vyakula vya mmea. Kuanzia siku ya pili, unaweza kuwasha menyu ya uji na chai. Rudi kwenye lishe yako ya kawaida pole pole. Mwili utahitaji wastani wa siku 5 kuzoea.

Tumia tahadhari wakati wa kuchagua njia hii. Kuzidi kipimo, kupuuza ubashiri na dalili za athari isiyoridhisha ya mwili, kunaweza kusababisha kongosho kali na bicic colic.

Kognac na mafuta ya castor

Njia ya haraka, bora na laini ya kusafisha ini nyumbani ni utumiaji wa mafuta ya konjak na castor. Wiki moja kabla ya utaratibu, toa tamu, iliyochwa, kuvuta sigara, chumvi, vyakula vyenye viungo, nyama, bidhaa za maziwa. Chakula kinapaswa kuwa vyakula vya mmea peke yake.

Mbinu ya kusafisha ina hatua zifuatazo:

1. Katika usiku wa siku ya utaratibu, kabla ya kwenda kulala, toa enema.
2. Rudia kusafisha koloni asubuhi.
3. Chakula cha kila siku kinapaswa kuwa na apples zilizooka, juisi safi, maji ya madini bado.
4. Baada ya 19.00, kunywa 50 ml ya konjak.
5. Baada ya dakika 30, tumia kiwango sawa cha mafuta ya castor. Usile kitu chochote mpaka siku inayofuata.
6. Utakaso utafanyika usiku au mapema asubuhi. Usiogope, mawe madogo yanaweza kutoka pamoja na kinyesi.

Fuata lishe inayotegemea mimea kwa siku 3 zijazo. Ikiwa inataka, utaratibu unaweza kurudiwa mara moja kila siku 30 kwa miezi 3.

Sorbitol

Kijalizo cha chakula hauna hatia kabisa, inageuka kwa urahisi kuwa fructose katika damu, ni mbadala ya sukari. Kwa kuongeza, sorbitol ina athari ya choleretic, laini laxative na diuretic. Pamoja na viuno vya rose, dutu hii hutumiwa mara nyingi kusafisha ini katika mazingira ya hospitali.

Ikiwa unataka kutekeleza utaratibu nyumbani, tumia miongozo ifuatayo:

1. Kula chakula kidogo na mafuta kidogo ya wanyama siku 3 kabla ya kikao chako.
2. Wakati wa jioni, usiku wa kusafisha, andaa infusion ya rosehip: mimina vijiko 3 vya matunda na 500 ml ya maji ya moto.
3. Baada ya kulala, toa enema ya juu.
4. Pasha kinywaji, ongeza vijiko 3 vya sorbitol, koroga vizuri, kunywa katika gulp moja.
5. Lala kitandani na pedi ya kupokanzwa chini ya upande wako wa kulia.
6. Ili kuharakisha mchakato wa utakaso, unaweza kufanya mazoezi mepesi. Dakika 40 baada ya kuchukua bidhaa hiyo, inaruhusiwa kula kiamsha kinywa na bidhaa za mitishamba.

Usizidi kipimo cha sorbitol. Vinginevyo, kichefuchefu, kizunguzungu, udhaifu, kutapika, upole huwezekana.

Beet

Kusafisha ini na beets nyumbani hufanywa katika msimu wa joto, wakati mboga imeiva na ina kiwango cha juu cha virutubisho. Njia hii ya haraka na inayofaa inahitaji lishe kali tu siku ya utaratibu:

1. Katika usiku wa hatua ya kusafisha, toa kilo 1 ya beets kutoka kwenye ngozi. Hamisha mboga zote za mizizi kwenye sufuria ya enamel, mimina lita 1 ya maji baridi, kumbuka kiwango chake.
2. Ongeza 2 L nyingine ya kioevu.
3. Chemsha, chemsha bila kufunika.
4. Wakati maji yanarudi kwa kiwango cha 1L, toa mboga, baridi, kata kwenye grater nzuri.
5. Changanya pure iliyosababishwa na mchuzi uliobaki. Chemsha kwa theluthi moja ya saa juu ya moto mdogo.
6. Baada ya baridi, punguza mchanga kwa kutumia chachi.
7. Gawanya katika sehemu 4 na uweke kwenye jokofu.
8. Siku inayofuata, chukua sehemu 1 ya mchuzi kila masaa 4. Dakika 20 kabla, unaweza kula mboga za kitoweo au tofaa. Inashauriwa kunywa decoction ya rosehip na maji ya madini bado wakati wa mchana.
9. Baada ya kunywa kusafisha, lala upande wako wa kulia na upake pedi ya joto ya joto.
10. Ikiwa umesafisha ini kwa usahihi, basi baada ya utaratibu utahisi uboreshaji mkubwa wa ustawi.

Shukrani kwa urejesho wa michakato ya kimetaboliki, afya ya viungo na mifumo, kulala ni kawaida, wepesi na nishati ya ziada itaonekana. Kuonekana kwa ngozi, nywele, kucha, na hali ya kihemko itaboresha sana.

Kumbuka kuwa kusafisha kuna ubadilishaji kadhaa. Hizi ni ujauzito, kunyonyesha, damu ya hedhi, ugonjwa wa kisukari, cholelithiasis, vidonda, kongosho, hepatitis. Utaratibu ni marufuku kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, kushindwa kwa figo, kozi kali ya ugonjwa wowote, udhaifu wa jumla na unyogovu.

Kwa hivyo, bila kujali njia iliyochaguliwa ya utakaso, ushauri wa mapema na daktari unahitajika. Atatenga ukiukaji unaowezekana na atatoa mapendekezo ili kuepusha makosa wakati wa utaratibu.