Orodha ya maudhui:

Vitabu Bora vya Likizo: Soma, Pata Msukumo, Badilisha
Vitabu Bora vya Likizo: Soma, Pata Msukumo, Badilisha

Video: Vitabu Bora vya Likizo: Soma, Pata Msukumo, Badilisha

Video: Vitabu Bora vya Likizo: Soma, Pata Msukumo, Badilisha
Video: Vitabu vyako bora soma na Fuatilia kujifunza zaidi 2024, Mei
Anonim

Haijalishi ni kiasi gani sanduku lako lina uzani, weka jambo muhimu zaidi ndani yake - vitabu vizuri. Likizo pamoja na kusoma vizuri ni seti ya uchawi ambayo itabadilisha maisha yako. Kuchambua, kuota, kuchagua ni kazi ya kupendeza kwako ambayo inaweza kubadilisha maisha yako. Wacha wawili warudi kutoka likizo - wewe na msukumo wako.

Utachagua nini

Image
Image

Uhuru wa kweli uko katika uwezo wa kuchagua

Likizo ni wakati mzuri wa kupumzika na kutafakari. Maamuzi ya kila siku tunayofanya kwa autopilot yana athari ya muda mrefu kwa furaha yetu. Na uhuru wetu wa kweli uko katika uwezo wa kuchagua. Puuza mkao wako au ujitende kwa hadhi, usirike au utabasamu na ujulishe sehemu ya mchezo kwenye shida, ukubaliane na unadhani wewe ni nani, au uwe unayetaka kuwa. Uamuzi huu hauonekani muhimu, lakini hizi ni hatua ambazo hufanya maisha yetu.

Nini cha kuota

Image
Image

Jinsi ya kupata njia yako maishani?

Mara ya mwisho ulifikiria nini unataka kweli? Kitabu hiki sio tu kuhusu ndoto. Ni juu ya jinsi ya kuelewa ni nini unataka kweli na jinsi ya kupata shauku yako. Utajifunza jinsi ya kushinda kujikosoa na mitazamo hasi, ondoka kwenye njia iliyopigwa, uamini tena malengo yaliyosahaulika kwa muda mrefu, pata shauku, na mwishowe utafute njia yako maishani.

Kanda za bluu

Image
Image

Furaha, afya na uchangamfu ndio unahitaji kwa maisha marefu

Je! Tunahitaji kicheko, kalori, na jua kiasi gani kuishi kuwa 100? Dan Buettner na timu yake ya watafiti walifanya safari kadhaa kwenda zile zinazoitwa "maeneo ya bluu" na kufanya mahojiano mengi na watu wa karne moja. Soma kitabu hiki, na labda kwenye likizo yako inayofuata utataka kwenda kwenye mojawapo ya "kanda za samawati" - mkoa ambao wakazi wanajulikana na maisha marefu yanayoweza kutamanika. Wakati huo huo, wana furaha, afya na furaha.

Saikolojia ya tabia mbaya

Image
Image

Kujidhibiti - umejaribu?

Je! Unajua kuwa ujinga na aibu, ukaidi, kujitolea muhanga na kiburi cha kijinga ni tabia mbaya sawa na sigara, ukamilifu na kutoweza kushughulikia pesa? Tumia likizo yako vizuri - chambua tabia zako. Kadiri unavyojizoeza kujidhibiti, ndivyo inavyokuwa rahisi. Mazoezi ya akili huzaa matunda, tunahitaji tu kuonekana ndani yake mara nyingi.

Fanya kidogo

Image
Image

Kufikiria ni ustadi

Haiwezekani kufanya kila kitu. Lakini unaweza kusimamia kufanya kila kitu ambacho ni muhimu sana. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya angalau kidogo. Fergus O'Connell katika kitabu chake anasema kwamba "kufanya kidogo" ni kufikiria, hata zaidi, ni ustadi. Anza kukuza ustadi huu likizo. Kisha ingiza tabia hii katika siku yako ya kawaida ya kazi. Na kisha utakuwa na wakati wa kutafakari, kufurahiya wakati huo, kuwa mbunifu, kuona fursa ambazo haukuona wakati unazunguka kama squirrel kwenye gurudumu.

Imechapishwa kama tangazo

Ilipendekeza: