Video: Larisa Verbitskaya alishiriki siri zake za urembo
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Mtangazaji wa Runinga Larisa Verbitskaya anastahili kuzingatiwa kama aina ya kiwango cha urembo na utunzaji kwenye runinga ya nyumbani. Yeye ni mzuri kila wakati, mzuri kila wakati. Je! Nyota hiyo inafanyaje? Mtangazaji anafanya kazi sana juu yake na hafichi kuwa kujipamba kwake ni matokeo ya kazi nzito.
"Nina hakika kuwa shida yoyote - uzani mzito, ngozi inayolegea, mikunjo - inazuiliwa bora kuliko kushughulikiwa baadaye," nyota huyo alisema katika mahojiano na bandari ya Siku 7. - Kwa hivyo, kwa maisha yangu yote ninajiangalia kwa uangalifu. Mtindo wangu wa maisha unanisaidia kuonekana mzuri: lishe sahihi, mazoezi ya wastani. Lakini hii haitoshi, unahitaji kutunza uso na mwili wako: fanya massage, paka masks, tumia mafuta ambayo yanafaa kwa aina ya ngozi yako."
Verbitskaya pia haikatai huduma za wataalamu. Kwa kuongezea, hufanya taratibu tu na wataalamu waliohitimu sana.
"Unajua, kwa miaka mingi, uelewa wazi unakuja: jinsi unavyoonekana huathiri hali yako, ustawi wako, maisha yako ya kibinafsi, na maendeleo yako ya kazi," anasema mtangazaji huyo.
Larisa Viktorovna pia aligusia mada ya kupunguza uzito, ambayo ni muhimu kwa wengi. "Unahitaji kujisikiza ili kuchagua mfumo mzuri wa lishe, ambao unaweza kutofautiana na ule unaokubalika kwa ujumla," anasema mtu mashuhuri. - Kwa mfano, kuna imani kubwa kwamba unahitaji kutumia protini nyingi za wanyama ili kupunguza uzito na kujisikia vizuri. Na nikaona kuwa protini ya wanyama ni ngumu kumeng'enya kuliko protini ya mmea. Kwa hivyo, mimi hujumuisha supu za dengu na maharagwe meupe kwenye lishe yangu. Lakini ikiwa bado unaamua fomula ya jumla ya urembo, basi, labda, unahitaji vifaa vitatu: mtazamo mzuri wa ulimwengu, lishe bora na michezo ya kila siku."
Ilipendekeza:
Anna Sedokova alishiriki siri za maelewano
Mwimbaji anabashiri juu ya usawa wa mwili
Alexey Yagudin alishiriki siri ya kiamsha kinywa chenye afya
Skater bora, mwenyeji wa kipindi cha runinga cha Ice Age Alexei Yagudin na mkewe, skater wa hadithi maarufu Tatyana Totmianina, hivi karibuni alifanya darasa la upishi kwa umma, na wakati huo huo aliwasilisha ladha mpya ya juisi ya Dobry. Wakati wa darasa kuu, Alexey na Tatiana walishiriki siri za kifungua kinywa cha familia zenye afya, ambazo husaidia kuongeza nguvu tena wakati wa avitaminosis ya vuli na bluu.
Volochkova alishiriki siri zake za urembo
Ballerina hufundisha kila siku
Inna Gomez anaonekanaje na anaishi - mfano ambaye alishiriki katika mashindano ya kwanza ya urembo huko USSR
Inna Gomez alikumbukwa kwa kuonekana kwake kwa kawaida. Ameunda kazi nzuri ya uanamitindo na amejithibitisha kama mwigizaji. Je! Mfano huo unaonekanaje na unaishije sasa?
Glucose alishiriki siri zake za sura kamili
Natalia Ionova ni mama wa wasichana wawili. Katika miaka 32, mwimbaji anaweza kujivunia fomu zilizopigwa. Viwanja na yoga humsaidia kuonekana mzuri