Glucose alishiriki siri zake za sura kamili

Video: Glucose alishiriki siri zake za sura kamili

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Natalia Ionova, anayejulikana zaidi kama mwimbaji Glucose, sasa yuko likizo na mumewe na watoto wawili. Kwenye Instagram, anashiriki kikamilifu jinsi wanavyotumia wakati wao kwenye kisiwa moto cha Koh Samui. Natalia pia hutoa ushauri kwa wanachama wote ambao wanapenda sura yake nzuri.

Katika moja ya picha, Natalia alionekana mbele ya mashabiki katika swimsuit mkali ya fuchsia. Posa ya mwimbaji iliruhusu wafuasi kuzingatia sio tu kiuno chembamba, lakini pia matako yenye tani. Wafafanuzi wengi walikubaliana kuwa sirloin yake inaonekana ya kifahari.

Sio mjanja, Natalia alifunua siri ya matako kamili. Glucose ilikiri kuwa ni rahisi na inajulikana kwa kila mtu - hii ni squats.

Walakini, Natalia hapendi madarasa tu kwenye chumba cha mazoezi ya mwili, mwimbaji amekuwa akijishughulisha sana na asanas za yoga kwa miaka michache iliyopita. Anashirikiana wao kwa utani na wanachama.

Siku chache zilizopita, mwimbaji alichapisha moja ya asanas ngumu na akasaini kuwa hii ndio jinsi mke mzuri anapaswa kukutana na mumewe kutoka kazini.

Ilipendekeza:

Anna Sedokova alishiriki siri za maelewano

Mwimbaji anabashiri juu ya usawa wa mwili

Alexey Yagudin alishiriki siri ya kiamsha kinywa chenye afya

Skater bora, mwenyeji wa kipindi cha runinga cha Ice Age Alexei Yagudin na mkewe, skater wa hadithi maarufu Tatyana Totmianina, hivi karibuni alifanya darasa la upishi kwa umma, na wakati huo huo aliwasilisha ladha mpya ya juisi ya Dobry. Wakati wa darasa kuu, Alexey na Tatiana walishiriki siri za kifungua kinywa cha familia zenye afya, ambazo husaidia kuongeza nguvu tena wakati wa avitaminosis ya vuli na bluu.