Siri 5 za urembo: Anna Churina

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Tunaendelea kuwauliza nyota kwa siri zao za kujitunza. Waigizaji, waimbaji, watangazaji wa Runinga - hakuna mtu atakayeficha mapishi yao kwetu. Walakini, hakuna mtu atakayefanya hii. Warembo maarufu, badala yake, shiriki nao kwa hiari, wasomaji wetu wapendwa.

Leo, mwigizaji wa sinema, ukumbi wa michezo na Runinga Anna Churina anamwambia siri za urembo.

1. Marafiki bora wa uzuri wa kike ni afya, usingizi wa sauti na maji safi ya kunywa. Ninajaribu kulala kabla ya saa 12 asubuhi na kunywa lita moja na nusu hadi lita mbili za maji bado kwa siku (haswa katika msimu wa joto!).

Kuogelea kwa dakika 20-30 kwa siku husaidia kutoa sauti kwa ngozi.

2. Nimekuwa nikiogelea tangu utoto, napenda maji sana. Tunaishi nje ya jiji na tuna dimbwi dogo nyumbani kwetu. Dakika 20-30 za kuogelea kwa siku husaidia ngozi kuwa katika hali nzuri, kuharakisha kimetaboliki, ambayo ina athari kubwa kwa takwimu.

3. Matibabu yangu ya spa ninayopenda ni kifuniko cha divai na cream maalum kulingana na lazima ya divai. Athari ni ya kushangaza! Ninapenda sana umwagaji wa Kirusi, na mifagio, mwili wa asali-chumvi na vinyago vya uso. Ninashauri kila mtu.

4. Kwa utunzaji wa nywele mimi hutumia moja ya mapishi bora ya mama yangu. Unahitaji kulainisha nywele zako kutoka mizizi hadi mwisho na kefir 3%, weka mfuko wa plastiki juu na funga kichwa chako na kitambaa. Baada ya dakika kama ishirini, safisha na maji ya joto. Baada ya utaratibu kama huo, nywele huwa laini na kung'aa, na kinyago hiki pia kinafaa sana kwa ukuaji wao.

5. Mapambo makuu ya mwanamke ni tabasamu la dhati! Anasaidia kushinda shida zozote maishani. Jaribu kutabasamu bila kujali nini!

Picha: Olga Zinovskaya