Mama wa kujitegemea: jinsi ya kujisaidia kufanya kazi?

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Hivi majuzi, jamii ilizingatia uzazi kama kitu kama likizo isiyojulikana: ujue, jipike keki, na agukai na makombo mazuri. Asante Mungu, dhana hii imeharibiwa hivi karibuni. Ilibadilika kuwa makombo sio mazuri kila wakati, na kuna kazi nyingi za nyumbani kuliko hapo awali zilionekana kutoka kwa kurasa zenye kung'aa za majarida.

Na ulimwengu pia umejifunza kuwa mama wachanga hawataki tu nepi na wanazungumza juu ya chanjo, lakini pia kujitambua kwa kazi. Ni ngumu kuchanganya nyumbani, mtoto na kazi, lakini inawezekana - hata zaidi ikiwa unajua hacks kadhaa za maisha na ikiwa kuna wasaidizi katika mfumo wa bibi na vifaa.

123RF / Olena Kachmar

Waburudishaji

Ukuaji wa mtoto (na ukuaji wa mtoto hufanyika haswa kupitia uchezaji) kwa umuhimu ni karibu katika kiwango sawa na mahitaji ya kimsingi, kama lishe au kulala. Kuzungumza juu ya kulala: kufanya kazi wakati mrithi amelala sio wazo nzuri kila wakati, kwa sababu mama pia anahitaji kupumzika (na hii sio tama, lakini hitaji ambalo makocha wanaoongoza wanasisitiza). Jenga tabia ya kulala chini na kitabu au kulala kidogo wakati wa mchana ili kukusaidia kufanya kazi kwa ufanisi zaidi.

Pili: chukua moja ya sheria muhimu za usimamizi wa wakati, kulingana na ambayo unaweza kufanya kazi kwa muda mfupi, lakini wakati huo huo kwa ufanisi iwezekanavyo. Ikiwa umeweza kuchonga nusu saa au saa kazini, usiruhusu usumbuke kwa sekunde - hakuna mitandao ya kijamii au unafikiria menyu ya chakula cha mchana, fanya kazi tu!

Kila mtu anajua sheria ya dhahabu: dakika tano za ukimya katika kitalu ni sawa na saa ya kusafisha. Songa mbele ya curve na umruhusu mtoto wako acheze nguruwe kwa kujifurahisha (lakini, muhimu, inayoweza kudhibitiwa).

123RF / Graham Oliver

Kwa mfano, weka bonde la maji juu ya kinyesi kwenye bafu, mpe mrithi rangi na vitu vya kuchezea vidogo, na utoe kupanga bahari. Siku nyingine, unaweza kuipatia kucheza na sabuni za sabuni, kuosha wanasesere wote (au mizinga).

Mtoto mwingine anaweza kuchukuliwa kwa kukata picha kutoka kwa majarida ya zamani na mkasi wa watoto - bila kusubiri mrithi kukata kitu muhimu zaidi kwenye theluji za theluji.

Badilisha shughuli hizi kwa wiki nzima - kwa hivyo hawana wakati wa kuchosha. Mwishoni mwa wiki, unaweza kuandaa mpango wa wiki na uchague vifaa muhimu. Wataalam wanaojulikana wa ukuzaji wa watoto Zhenya Katz na Elena Danilova hutoa maoni mazuri.

Vitabu vya sauti vitatoa msaada mkubwa kwa mama anayefanya kazi. Wanasumbua watoto wa kila kizazi kwa muda mrefu na hawaharibu macho yao. Zingatia rekodi za studio "Ardis" - zina uteuzi mpana na wa hali ya juu wa kazi za watoto za aina yoyote (kutoka hadithi za kuchekesha za Andrey Usachev hadi hadithi za watoto kuhusu vita vya Alekseev na "uji wa Mishka" wa kawaida).

Watu wengi huingiza simu zao mahiri mikononi mwao ili kupata kimya cha saa moja. Sisi sote tunaelewa vizuri kabisa kwamba chaguo hili sio muhimu sana kutoka kwa mtazamo wa afya. Walakini, watoto wa kisasa bado hawawezi kufanya bila skrini, ambayo inamaanisha kuwa athari mbaya inapaswa kupunguzwa. Kuna suluhisho bora kwa hii.

123RF / Joana Lopes

Kwanza, kuna vidude vyenye kazi ya ulinzi wa macho. Pili, simu zingine za rununu zina sensa ya kidole (ambayo inamaanisha kuwa simu iliyofungwa haitamruhusu mtoto kupanda bila kudhibiti kwenye Youtube, lakini ataweza kucheza sauti). Na vifaa vingine pia vina betri yenye uwezo, kuongezeka kwa utendaji na haigandi wakati programu nyingi zinaendesha kwa wakati mmoja - hii inamaanisha kuwa mama anaweza kufanya kazi kutoka sandbox na chini ya kurekodi "Kuku za Ryaba" zilizofanywa na Tatiana Peltzer.

Moja ya simu mahiri zinazochanganya kazi zote zilizoorodheshwa ni Huawei nova 2i … Unaweza pia kuifanyia kazi na visu vyako (hii ni muhimu wakati wote mko kwenye viazi zilizochujwa!).

Waangalizi

Ni ukweli unaojulikana: mama ana uwezekano mkubwa wa kuamshwa na mtoto anayelia kuliko kwa lori inayoingia ndani ya nyumba, lakini ikiwa kimya ni muhimu kwa kazi, na unafunga vizuri jikoni, basi redio na video wachunguzi wa watoto watakuwa wokovu. Mifano za kisasa zinafanya kazi kwa umbali wa nusu kilomita (au hata zaidi), wanashikilia malipo kwa karibu siku, na pia wanakuruhusu kuzungumza na mtoto (unaweza, kwa mfano, kuimba wimbo wa kupenda kwa mbali ili yeye, kuhakikisha kuwa mama yake yuko karibu, analala Kidogo zaidi). Mfuatiliaji wa watoto alitambuliwa kama moja wapo ya mifano bora inayounganisha sifa hizi mnamo 2017 RA300SP kutoka kwa kampuni Ramili mtoto … Kwa wale wauguzi wa video, basi ubingwa ulikwenda MBP36S kutoka Motorola … Inapendwa kwa picha yake ya busara, hali ya usiku, kipima joto kilichojengwa na bei nzuri. Kwa kuongezea, wazazi wengi wanavutiwa na uwepo wa maoni sawa kutoka kwa mtoto.

Lakini hii sio yote ya ulimwengu wa "kutazama" vidude. Pia kuna vifaa vya redio kwenye soko! Ukiwa na vifaa vya kupumua, joto na mwili wa sensorer ya shughuli Kitengo cha kuanza kwa mtoto wa Mimo itaruhusu, kati ya mambo mengine, kudhibiti ubora wa kupumzika kwa mtoto - atarekodi awamu za usingizi, kulingana na hitimisho ambalo linaweza kutolewa.

Na bado, wanasaikolojia wengine wanashauri kutokimbilia simu ya kwanza ya mtoto. Kwa kweli, hili ni suala la kibinafsi kwa kila mzazi, lakini "mwalimu" mashuhuri huyo huyo Pamela Druckerman aliandika katika kitabu chake cha kupendeza "watoto wa Ufaransa hawatemi chakula" kwamba Wafaransa wanampa mtoto dakika chache kutulia peke yao. Baada ya muda, tabia hii inabadilika kuwa uwezo wa kulala au kujifurahisha mwenyewe. Ustadi unaohitajika.

123RF / Oksana Kuzmina

Wadhibiti

Kipima muda Timer ya kila wakati katika Itzbeen muhimu ili mama asichukuliwe sana na kazi yake. Kweli, ikiwa kitu kibaya kilitokea (oh, kutisha, alichukuliwa!), Halafu kulingana na vigezo vilivyowekwa mapema, kipima muda kitakukumbusha kubadilisha diaper, kuweka kitandani au kulisha (zaidi ya hayo, itawaambia mama ya watoto wanaonyonyesha na ni aina gani ya matiti ya kulisha) wakati huu). Kwa kuongezea, kipima wakati kinaweza kuzaa sauti za kutuliza, na, ikiwa ni lazima, kwa upole amka mtoto aliyelala.

Kwa njia ya kutoka

Wakiondoka nyumbani kwa zaidi ya saa moja, mama wenye uzoefu huchukua chakula kisichobadilika: kavu, matunda (ndizi) na aina fulani ya kinywaji.

Kama inavyoonyesha mazoezi, kukausha wakati mwingine huwafurahisha watoto bora kuliko safu inayofuata ya "Fixies", kwa hivyo ikiwa utaenda kwenye mazungumzo, usisahau seti ya muungwana kama huyo (kwa kuongezea, watoto wanapenda kula katika sehemu ambazo hawajui, kwa hivyo hawatakusumbua kutoka kazi yao, fanya kazi!). Na acha begi iwe na karatasi na penseli kila wakati - mtoto anaweza kuchora angalau.

123RF / Evgeny Atamanenko

Kuna michezo mingine "juu ya goti": unaweza kununua vitabu vya mazoezi "njiani kutoka" au kwa kujitegemea chora majukumu kadhaa kwa mtoto na uwape kuyakamilisha (kwa mfano, maze, ambayo unahitaji kupata haki njia ya kutoka, au picha mbili zinazofanana, ambapo itabidi utafute tofauti - kazi kama hizo ni rahisi kutengeneza na kuzaliana). Pia, mtoto anaweza kufanya mazoezi katika michezo na leso - kutoka kwao, kwa mfano, unaweza kutengeneza kitambaa cha meza kwenye meza. Kila kitu kiko kwenye biashara.

Gadgets mbili muhimu sana kwa wale ambao wanapaswa kusafiri na mtoto - kijiko Mtoto wa squirt na mkoba wa ergonomic. Ya kwanza ni mchanganyiko mzuri wa kijiko na chupa ambayo unaweza kuweka chakula nyumbani. Kama matokeo, vitafunio vya mchana (au hata chakula cha mchana) vitakuwa nawe kila wakati - kwenye sahani zako mwenyewe.

Mkoba wa ergonomic ni njia mbadala zaidi kwa kombeo la mtoto, ambayo sio rahisi kila wakati kufunika, na "kangaroo" (kumbuka, wataalamu wa mifupa kwa umoja wanasihi wazazi wasitumie chaguo hili, kwani inadhuru sana malezi ya mgongo). Katika mkoba wa ergonomic, mtoto ataweza kulala, akimbembeleza mama yake (na, wakati huo huo, amruhusu ashiriki katika mazungumzo yake ya watu wazima). Mmoja wa wazalishaji waliofanikiwa zaidi mwaka huu, mama huitwa Mtoto bjorn - hapa ndio ubora wa nyenzo hiyo (kamba zitatiwa ladha na mtoto), na uimara, na urahisi wa matumizi. Vizuri, prints nzuri, hiyo ni muhimu kwa mama pia!