Hofu za wanawake

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Hakuna watu wasio na hofu kabisa, kwa hivyo hakuna mtu ambaye hana hisia ya hofu. Wanasaikolojia wanasema kwamba ubongo wetu unajumlisha uzoefu uliokusanywa na, ikiwa kuna hatari, mara moja hupeleka ishara ya kutisha: "Maisha na ustawi viko chini ya tishio!" Kwa wengine, woga ni wa asili sana kwamba hugunduliwa kama sehemu ya "mimi" wa mtu mwenyewe, wakati wengine wanajaribu kuiondoa maisha yao yote, lakini tena wanaingia kwenye duara baya. Kulingana na wanasaikolojia sawa, wanawake wanakabiliwa na hofu. Lakini labda hatuoni haya kuzungumza juu yake?

Hofu ya kuwa peke yako

Unaogopa kuwa hautaweza kupendeza mtu wako kwa muda mrefu na atapata mwingine. Hata kwa muda, bado inatisha. Ikiwa bado hauna wanandoa, basi wakati fulani unaanza kuwa na wasiwasi kuwa utakuwa peke yako maisha yako yote. Ikiwa hatima imekutupa kwa nchi nyingine, basi unaogopa kuachwa bila marafiki na marafiki wa kike. Na kesi ngumu zaidi ni wakati una mpendwa na marafiki wazuri, lakini bado hofu ya kuwa peke yako haikuachi. Na inaonekana ukiwa peke yako kwa masaa machache.

Inatoka wapi. Mtu hawezi kuwa peke yake kwa muda mrefu. Watu mara chache huhisi raha wakati hakuna mtu aliye karibu. Lakini mtaalam wa magonjwa ya akili ataelezea kuwa hii ni aina ya kupotoka. Na wanawake, tofauti na wanaume, kwanza hupanda ukuta ikiwa wameachwa peke yao. Bila wanandoa na mawasiliano, sisi ni kama bila hewa.

Jinsi ya kupigana. Hofu ya kuwa peke yako haina afya. Kwa hivyo, ni bora kutenda kuliko kukaa na kuogopa. Hakuna mtu - kwa ujasiri kuingia kwenye kilabu cha usiku na kukutana na watu wapya. Ndio - tathmini hali hiyo. Huwezi kudanganya moyo wako, unapaswa kuhisi ikiwa anakupenda. Mara tu shaka ilipoingia, chochea hali hiyo, angalia ikiwa anaweza kufanya bila wewe. Kwa ujumla, jipende mwenyewe zaidi, boresha, na hataenda popote. Na kufanya marafiki wapya, unahitaji tu kuona nzuri zaidi kwa watu.

Hofu ya kupoteza kazi yako

Unaogopa hata hasira kidogo kutoka kwa bosi. Unapomaliza majukumu, unashikilia kila kitu kwa fujo na … hauna wakati wa kitu chochote. Unataka kumthibitishia bosi wako kuwa wewe ni bora kuliko wengine, kwamba unastahili kuchukua nafasi hii, na labda hata ya juu zaidi. Kama matokeo, unakaa ofisini jioni, unachukua kazi nyumbani kwa wikendi … Na kama matokeo - ugonjwa sugu wa uchovu, usiku wa kulala na unyogovu, sio mbali na kitanda cha hospitali.

Inatoka wapi. Kutoka kwa uzoefu. Ikiwa wewe angalau mara moja katika maisha yako ulitokea kukaa nyumbani, kuhesabu senti na kujiuliza ni wapi pa kupata kazi nyingine ya muda, angalau rubles 100, basi wakati utapata kimbilio la uwezo wako ambao haujatekelezwa, hofu hii itakaa ndani yako. Na ikiwa tunazingatia kuwa sisi wote tunatoka utoto na, kwa hivyo, kwa muda fulani tuliishi kwa gharama ya wazazi wetu, basi hofu ya kupoteza kazi inakaa karibu kila mtu.

Jinsi ya kupigana. Haitishi kupoteza kazi yako katika hali mbili tu - ikiwa unajua kuwa wakati wowote unaweza kuhamia mahali pengine, au ikiwa wewe ni mtaalamu asiye na kifani katika uwanja wako. Ipasavyo, ili kuondoa woga huu, hauitaji kitu chochote: andaa nafasi ya kuhifadhi nakala au uwe mtaalam mzuri, basi hakuna mtu atakayefikiria kukufukuza.

Kuna njia nyingine ya kupata mahali pa kazi, ingawa sio mkweli kabisa - kuhakikisha kuwa wewe tu unamiliki siri kadhaa za uzalishaji. Basi utakuwa asili isiyoweza kubadilishwa.

Hofu ya kupoteza mtoto

Unasikiliza kwa hofu (haswa usiku) kupumua kwa mtoto. Inaonekana kwako kwamba ameacha kupumua. Ukimwacha na mumeo au mama yako, huwezi kwenda ununuzi salama. Mawazo yanatoa picha za mwitu za kuanguka kwake, kuchoma, kupumua. Unaogopa kutoa begi hili kidogo mikononi mwa mtu yeyote, hata watu wako wa karibu.

Inatoka wapi. Mama wengi wachanga hupata hofu hii haswa katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto wao. Sio bure kwamba maumbile yalitujalia silika ya mama, kwa sababu miaka ya kwanza ya maisha, mtoto anategemea wewe kabisa. Ni silika hii ambayo haitupi kupumzika, mchana au usiku, na hadithi zenye kutisha juu ya kifo katika utoto huongeza tu uzoefu wetu.

Jinsi ya kupigana. Kumbuka kwamba wewe pia ulikuwa mtoto mchanga. Na hakuna chochote kilichookoka, kama mabilioni ya watoto wengine. Na mama na mume sio wajinga sana kama kutomlinda mtoto wao. Kwa kuongezea, mtoto wako ni mkubwa, ndivyo utasikiliza kupumua kwake kidogo. Katika hali nyingi, hofu ya kupoteza mtoto hupungua wakati mtoto anakua.

Hofu ya kuzaa

Kwa mawazo ya ujauzito unaowezekana, utatoka kwa jasho baridi. Katika kumbukumbu yako, unakusanya hadithi juu ya kuzaa bila mafanikio, unaangalia kwa hofu kwa mama wachanga waliopona sana. Unafikiria sana juu ya kumchukua mtoto kutoka nyumba ya watoto yatima, ingawa hauna mashtaka ya kujifungua mwenyewe.

Inatoka wapi. Kutoka kwa hadithi za wanawake na viwanja vya Televisheni vya asili pia. Kuzaa kwa kweli haionekani kupendeza sana, na mayowe ambayo wanawake hutoa wakati huo huo yanaonyesha kuwa pia ni chungu sana na inatisha.

Jinsi ya kupigana. Angalia kote! Maelfu ya wanawake, baada ya kuzaa salama watoto wao wa kwanza, wanapata mtoto wa pili na wa tatu. Ikiwa kila kitu kilikuwa kibaya kama unavyofikiria, hakika hawangezaa mara ya pili. Na wewe mwenyewe ulizaliwa kwa njia fulani, kwa hivyo muulize mama yako ikiwa inatisha sana. Uwezekano mkubwa zaidi, ataondoa hofu yako, kwa sababu maumivu ya kazi yamesahau katika masaa kadhaa. Na katika nafasi ya kwanza inakuja hatima yako mpya - mama. Kwa kuongeza, sisi sote tuna vizingiti tofauti vya unyeti. Na kuna uwezekano kwamba hadithi ambazo zilikuogopa sana ziliambiwa na wanawake walio katika leba na unyeti mkubwa sana. Na sio ukweli kabisa kwamba unayo sawa.

Hofu ya uzee

Hujasherehekea siku yako ya kuzaliwa kwa muda mrefu. Kila siku unachunguza uso wako kutafuta mikunjo mpya. Na ikiwa unapata, basi una unyogovu wa muda mrefu. Unaona kila siku unaishi kama hatua nyingine kuelekea kifo.

Hiyo ni, hauishi tu, lakini kiakili pitisha siku kwenye kalenda.

Inatoka wapi. Hofu ya kuzeeka inatokana na hofu ya kifo, upweke na magonjwa. Mifano ya uzee wa upweke sio kawaida, na wewe jaribu wewe mwenyewe. Kwa kuongeza, kulingana na takwimu, wanawake wanaishi kwa muda mrefu kuliko wanaume, kwa hivyo nafasi zetu za uzee peke yake zinaongezeka. Hali ya kifedha ya wastaafu katika nchi yetu haiongeza matumaini pia. Kuona wanawake wazee ambao wanachimba kwenye takataka, willy-nilly, unafikiria juu ya siku zijazo zisizofurahi.

Jinsi ya kupigana. Kwanza kabisa, sio kufikiria juu ya kile ambacho hakijatokea bado. Sio lazima kabisa kwamba katika uzee utakuwa mpweke na mgonjwa. Angalia wanawake wazee wenye nguvu ambao wanalea wajukuu, wakienda kwenye dimbwi, na hata kupanga maisha yao ya kibinafsi. Ninawahakikishia, wanafurahi kama vijana. Kumbuka utoto wako. Katika umri wa miaka saba, ilionekana kwako kuwa ishirini na tano tayari ilikuwa uzee mzito. Lakini wakati ulipoishi hadi umri kama huo "wa hali ya juu", ikawa kwamba haikuwa wakati wa wewe kwenda makaburini. Ni hivyo hivyo sasa. Unafikiri maisha yameisha kwa hamsini, na bibi yako mwenye umri wa miaka 85 anaashiria umri huu karibu na ujana wake. Jifunze kuona hirizi zako katika kila kipindi cha umri.

Hofu ya mende, buibui, panya, panya, nyoka na vitu vingine vibaya

Kweli, unaogopa jambo hili baya, ndio tu. Kama mtoto, ilikuwa ndoto ya kweli - ilikuwa raha kubwa kwa wanafunzi wenzako wenye kuchukiza kuweka mende kwenye jalada lako au kukuonyesha minyoo. Kwa umri, hofu hii haikupita. Hata unapoona vitu kama hivyo kwenye Runinga, hufunikwa na jasho la kunata, na vidonda vibaya huanza kutiririka kwenye mgongo wako.

Inatoka wapi. Nani anajua? Labda uliogopa na kitu katika utoto, kwa mfano, wanafunzi wenzako hao ambao waliteleza chura kwenye mkoba. Labda mama yako aliogopa hii wakati mmoja, na woga ulipitishwa kwako, na hofu zilizowekwa na wazazi wako (ingawa kwa ufahamu) ni kali sana. Au labda unazidi kupindukia. Ni mtaalamu tu wa saikolojia anayeweza kuamua hii.

Jinsi ya kupigana. Njia rahisi sio kupambana na woga wako kwa njia yoyote, lakini tu kupata panya na mende nje ya nyumba na usiende kwenye terriamu. Baada ya yote, katika maisha sio mara nyingi tunapaswa kushughulika na panya, isipokuwa, kwa kweli, unafanya kazi katika SES. Lakini unaweza pia kujaribu kushinda woga wako.

Kwa mfano, ikiwa unaogopa nyoka, basi njia bora ya kujishinda ni, isiyo ya kawaida, kuwa na nyoka nyumbani, au angalau picha yake. Kumbuka tu: mnyama lazima alishwe, haijalishi unamtendea vibaya.

Hofu ya kifo

Hofu ya kifo iko katika kila mtu wa kawaida. Kwa hivyo, ikiwa unaogopa kuruka kutoka sakafu ya kumi na sita kichwa chini, hii sio kawaida. Lakini ikiwa unaogopa kutoka nje ya nyumba kwenda dukani, kwa sababu tofali linaweza kuanguka juu ya kichwa chako au ajali ya gari inaweza kutokea, basi hii tayari ni dalili mbaya.

Inatoka wapi. Sote tunaogopa haijulikani. Na hakuna anayejua nini kitatupata baada ya kifo. Kwa hivyo, fantasy inakuvutia picha mbaya zaidi, na hakuna mtu anayekanusha. Baada ya yote, hakuna mtu ambaye amerudi kutoka hapo. Ingawa mmoja wa wanafalsafa wa kisasa alisema kwamba "hatuogopi kifo chenyewe, tunaogopa ujinga, kwa hivyo ikiwa tunajua hakika kwamba baada ya kifo ufahamu wetu hautabaki vile vile tu, bali pia utaongezeka, basi kufa sio kutisha hata kidogo "… Hofu hii pia imechanganywa na hofu kwa familia na marafiki (haswa kwa watoto), ambao watakuwa na wakati mgumu bila wewe. Kwa kuongezea, kifo, uwezekano mkubwa, ni jambo lisilo la kufurahisha na badala ya kuumiza.

Jinsi ya kupigana. Ikiwa hofu yako iko katika mipaka inayofaa, basi hauitaji kupigana nayo. Hii ni silika ya kawaida ya kujihifadhi. Lakini ikiwa inaingiliana na maisha ya kawaida, basi huwezi kufanya bila msaada wa mtaalam.

Hofu haitoi kupumzika mchana au usiku, ikichosha mfumo wa neva uliokuwa umepotea tayari. Kwa kawaida, hali ya akili pia huathiri ustawi wa mwili, ndiyo sababu shida zifuatazo zinajitokeza katika maisha ya kila siku, kazini na katika maisha ya kibinafsi. Ndio sababu, ikiwa hofu yako inaingiliana na maisha ya kutosheleza, ni bora kukabiliana nayo. Na ikiwa huwezi kufanya hivyo mwenyewe, basi unapaswa kuwasiliana na mtaalam ambaye anaweza kukusaidia. Na kisha ulimwengu mpya utakufungulia - maisha bila hofu.