Video: Kusengenya huondoa mafadhaiko
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Kuanzia utoto tulifundishwa kuwa sio nzuri kujadili mtu nyuma ya mgongo wake. Lakini kama wanasayansi wa Amerika wanavyohakikishia, kusengenya sio mbaya sana. Kulingana na wataalamu, kwa kweli, uvumi hufanya kazi muhimu ya kijamii, hutumika kama aina ya ishara ya kengele na hata husaidia kupambana na mafadhaiko.
Wanasayansi wamegundua kuwa uvumi una athari mbili nzuri. Kwanza, kwa kupeleka uvumi, unaweza kumwonya mtu juu ya shida zinazomtishia. Wanasayansi wameita uvumi "kijamii" (uvumi wa kijamii). Pili, hupunguza mafadhaiko ya uvumi. Wakati anashiriki habari inayomfurahisha, mara moja hutulia, akiachilia kila kitu kinachochemka.
Wanasaikolojia wanaona kuwa uvumi juu ya nyota au kuosha mifupa ya marafiki wao sio chochote zaidi ya gumzo, anaandika Ytro.ru.
Watafiti katika Chuo Kikuu cha Berkeley walifanya jaribio, matokeo ambayo yalithibitisha mali ya faida ya uvumi. Kwa jaribio, wajitolea kadhaa waliulizwa kushiriki mchezo huo, wakati mmoja wao alidanganya. Washiriki wengine walitazama mchezo tu, lakini walikuwa na nafasi ya kuwajulisha wachezaji kwamba mmoja wao alikuwa akidanganya. Kwa kweli, hawangeweza kusimama na kutangaza waziwazi mchezo mchafu, kwa hivyo walisema.
Wakati wa jaribio, watafiti waliandika kiwango cha moyo cha watazamaji. Wakati washiriki walipoona mchezo mchafu, mapigo yao ya moyo yaliongezeka na wakawa na wasiwasi. Wakati walipitisha uvumi huo kwa mmoja wa wachezaji, mapigo ya moyo yalirudi katika hali ya kawaida. "Uvumi uliondoa hisia hasi, walianza kujisikia vizuri," waangalizi walihitimisha.
“Sababu kubwa ya uvumi huo ilikuwa kusaidia wachezaji wengine. Hawakutaka tu kusengenya juu ya jinsi mtu mbaya alikuwa akifanya vibaya. Ukarimu unajidhihirisha hapa, alielezea mwandishi wa utafiti huo, mwanasaikolojia Matthew Feinberg.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuondoa wasiwasi na mafadhaiko?
Jinsi ya kuondoa wasiwasi na mafadhaiko - kutokana na densi ya kisasa ya maisha, swali hili ni muhimu kwa wengi. Kwa bahati nzuri, kuna njia bora za kushinda hii
Kusoma ni njia bora ya kupunguza mafadhaiko
Jinsi ya kukabiliana na mafadhaiko kwa muda mfupi? Wanasayansi wa Uingereza wanapendekeza sana kusoma kitabu cha kufurahisha. Kulingana na watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Sussex, kusoma hukuruhusu kupumzika kwa muda mfupi na ni njia ya kuaminika zaidi ya kushinda majibu ya mafadhaiko.
Jinsi ya kupoteza uzito bila mafadhaiko yasiyo ya lazima?
Shida ya uzito kupita kiasi, kulingana na jadi, inakuwa muhimu wakati wa chemchemi. Kwa hivyo unataka kuangaza katika mavazi mpya ya mtindo au suruali nyembamba … Lakini ukiangalia kwenye kioo, unatambua kuwa kabla ya kuvaa mavazi mapya, itabidi ufanyie kazi umakini sura yako baada ya "
Wanasayansi wa Uingereza huondoa hadithi ya "mayai matatu"
Watu wengi wanaweza kula mayai mengi kama vile wanapenda bila kuwa na wasiwasi juu ya afya zao. Imani iliyoenea kuwa mtu hapaswi kula zaidi ya mayai matatu kwa siku sio udanganyifu tu, wanasema wanasayansi wa Uingereza. Kulingana na utafiti wa hivi karibuni, wale ambao wanataka kupunguza kiwango cha cholesterol katika miili yao hawaitaji kudhibiti idadi ya mayai yanayoliwa kwa siku.
Kwa nini tunapenda kusengenya
Haijalishi ni kiasi gani tunakataa uvumi na kudai kwamba uvumi huu haufurahishi kwetu, tunapaswa kukubali angalau sisi wenyewe: tunapenda uvumi, tunataka kujua maisha ya mtu mwingine, na tuna sababu nzuri za hilo