Wapi kwenda pwani?

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Ikiwa ungependa kujiongezea urefu katika suti ya kuoga, ni bora usivae viatu au viatu virefu. Viatu na cork au nyayo nyembamba za kamba ni viatu bora kwa pwani. Na kwenye pwani ya mchanga, na mahali ambapo kuna kokoto ndogo ndogo au makombora chini ya miguu yako, pekee nene - jukwaa - itasaidia kila wakati. Vifaa vya kisasa huruhusu vigeuzo vile kufanywa kuwa visivyo na uzito. Na hii ndio jambo la kwanza kwamba miguu iliyochoka itathamini. Walakini, epuka viatu vya kujifunga ikiwa una kifundo cha mguu pana.

Hata pwani, unaweza kuonyesha ulimwengu hamu yako ya ubadhirifu: kwa mguu mmoja, utelezi ni mweupe, kwa upande mwingine - mweusi. Sio lazima uchane maduka ili kupata jozi ya asili ya viatu - baada ya kukubaliana na rafiki ambaye saizi ya mguu inalingana na yako, nunua jozi mbili za mteremko wa bei rahisi wa rangi tofauti na ufanye ubadilishano wa kufurahisha!

Na jambo la mwisho. Majira ya joto miguuwazi kwa upepo, jua na vumbi, zinahitaji matengenezo makini. Mbali na kuosha kawaida na sabuni, ni muhimu kusugua miguu yako kwa brashi au jiwe la pumice. Kuoga na chumvi na chumvi ya bahari (wachache wa chumvi ya baharini na kijiko cha soda ya kuoka kwa lita tatu za maji ya joto) husafisha vizuri ngozi ya miguu. Inasaidia kusugua ngozi ya pekee na kati ya vidole na ngozi ya limao. Kwa afya ya mishipa kwenye miguu, massage nyepesi ya kuzuia miguu kutoka chini kwenda juu, bafu baridi na upezaji wa miguu ni muhimu sana.

Ikiwa utatokwa na jasho miguu yako, bafu ya kila siku usiku kutoka kwa kutumiwa kwa gome la mwaloni (50 - 100 g kwa lita 3 - 5 za maji) au infusion ya sage na nettle (50 - 100 g ya mchanganyiko kwa lita 3 - 5 za maji). Uingizaji mwingine ni kutoka kwa gome la mweusi mweupe, mint au majani ya elderberry. Kwa kuongeza, inashauriwa kuchukua ndani ya infusion ya sage na nettle (15 g ya majani makavu katika lita 0.5 za maji) mara mbili kwa siku kwa kikombe cha 1/4 kwa wiki nne. Athari nzuri hutolewa na chumvi ya mezani: tupa mikono miwili kwenye bonde la maji na ushikilie miguu yako ndani kwa dakika 10, kisha nyunyiza na unga wa talcum au mafuta na cream ya miguu. Badala ya chumvi, unaweza kumwaga kikombe 1 cha siki ndani ya bonde.