Kucheza tenisi

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Umaarufu wa wachezaji wa tenisi wa Urusi umefikia kilele chake. Marat Safin, Anastasia Myskina, Maria Sharapova, Elena Dementieva … nchi nzima inawajua kwa kuona. Hawaachi kurasa za majarida glossy, zinaonekana kwenye matangazo, hushiriki katika miradi ya runinga, huonekana kwenye hafla za kijamii na karamu. Magazeti mara kwa mara huchapisha pesa zao za tuzo na mapato ya mkataba wa matangazo. Hakuna mashindano yoyote ya Grand Slam yaliyosalia ulimwenguni ambayo hayangetii wanariadha wetu.

Kwa hivyo wazazi huwapeleka watoto wao kwenye vilabu vya tenisi kwa matumaini kwamba wanaweza kuwa warithi wanaostahili wa wasomi wa tenisi wa Urusi.

Lakini, kama ilivyo kwa mchezo wowote,. Ikiwa unaota kulea bingwa wa siku zijazo, kutoka umri wa miaka mitatu unahitaji kuandaa mtoto wako kwa rekodi za michezo: kukuza ustadi wake, uwezo wa kusonga haraka, fuata mpira kwa macho yake, na unyooshe. Kwa kuzingatia umri mdogo kama huo, mazoezi yote yanapaswa kuwa ya kucheza tu. Watoto wote wanapenda kucheza na mpira mkubwa - fikiria nayo kuhusu "kutupa-kukamata". Wakati mtoto amezeeka kidogo, ongeza mpira wa miguu au mpira wa magongo kama harakati kwa kuzingatia mada.

Mtoto mwenye uwezo ni yule "anayejitolea" kufanya mazoezi; mtoto mwepesi; kuwa na uratibu mzuri

Yote hii, kwa kanuni, inaweza kuonekana tayari katika miaka 3-4. Lakini katika umri huu, mtoto haipaswi kulazimishwa kufanya mazoezi. tenisi … Ni katika umri wa miaka saba hadi nane tu inaweza kuamua wazi ikiwa mtoto ana uwezo wa mchezo huu au la.

Halafu itakuwa uwanja wa karibu wa tenisi au mazoezi ya shule yenye alama kwa korti ya mpira wa magongo. Huko, kama sheria, hufundisha kibinafsi, bila mfumo maalum, na zaidi ya hapo hautapata mazoezi ya ushindani. Zaidi, kujifunza kucheza tenisi kwenye uwanja wa mpira wa magongo ni kama kujifunza kucheza Hockey kwenye dimbwi. Kuna dhana kama hiyo - "hisia za korti". Kwa hivyo, isipokuwa, kama kwenye korti, haiwezi kuonekana popote. Ikiwa unaamua kucheza tenisi kitaalam, ni bora kwenda moja kwa moja kwa jamii za jadi za michezo: Dynamo, CSKA, na, kwa kweli, yazua mabingwa wa tenisi - Spartak kwenye Shiryaevo Pole.

Pia kuna chuo cha tenisi "Valerie" katika Mtaa wa 21 Zhivopisnaya huko Moscow. Mahakama za hali ya juu, makocha makini, wanachama wa timu ya kitaifa ya Urusi ambao hufundisha wageni karibu - katika mazingira mazuri sana ni rahisi sana kupata misingi ya tenisi. Lakini ili kuanza kuwafundisha, unahitaji kununua vifaa sahihi.

Viatu lazima viatu vya tenisi - sneakers fupi na kisigino ngumu zinahitajika

Katika maduka ya michezo, viatu vya tenisi kawaida huwasilishwa na kampuni "KICHWA", "ADIDAS". Gharama ya jozi moja - kutoka rubles 2000. Wasichana wanaweza kucheza kwa kifupi na sketi, lakini nguo za tenisi zinaonekana kuvutia sana. Soksi fupi, bandeji ya teri na "wristband" husaidia mavazi hayo, ingawa mwisho sio lazima.

Sasa jambo muhimu zaidi ni. Racket ya bei rahisi ya Wachina inagharimu rubles 750, lakini ni bora sio kuokoa pesa, lakini kununua bidhaa bora. Itakugharimu sio chini ya dola mia moja. Inahitajika kuamua saizi ya raketi, ambayo inategemea urefu wa mtoto.

Hadi 118cm - urefu wa raketi 53.3cm;

119-135cm - urefu wa raketi 58.4cm;

Urefu wa roketi 136-150cm 63.5cm.

Katika miaka ya hivi karibuni, imekuwa mtindo kutoka mwanzoni kabisa kucheza na Adidas, Dunlop, Donei, Wilson na wengu zingine zilizotengenezwa kwa chuma na vifaa bandia. Lakini vifurushi vya uzalishaji wa Czecho-Kislovakia vinatimiza kikamilifu mahitaji ya hatua ya awali ya mafunzo: "Artis", "Zenith", "Bega", "Fortuna" (wanaweza kuchezwa hadi miaka 10-11, na watahudumu sio mbaya kuliko yoyote ya kigeni).

Kwa urahisi, unaweza kubeba vifaa vyako kwenye begi maalum la tenisi. Ukweli, ni laini sana, na wazazi watalazimika kuivaa hadi miaka kumi.

tenisi inawezekana kutoka umri wa miaka minne hadi mitano. Kwa kuwa uratibu wa harakati katika umri huu bado haujatengenezwa vya kutosha, umakini zaidi unapaswa kulipwa kwa ukuzaji wa ustadi, na mazoezi mengine ya mwili. Katika tenisi, kazi ya miguu ni muhimu sana, na nyumbani au barabarani unaweza kufanya mazoezi muhimu na mtoto wako (kupiga mpira wa tenisi na miguu yako). Idadi ya mazoezi katika umri huu haipaswi kuzidi mara 2-3 kwa wiki, kulingana na jinsi mtoto yuko tayari kwenda kwenye madarasa. Katika umri wa miaka 6-8, mzigo unaweza kuongezeka hadi mara 4-5 kwa wiki, lakini sio zaidi ya saa ya masomo ya kibinafsi na masaa 2 ya masomo ya kikundi.

Idadi ya mazoezi moja kwa moja inategemea hali ya kifedha. Kila mtu anajua kuwa kucheza tenisi sio raha ya bei rahisi. Kwa wastani, saa ya mafunzo hugharimu $ 20. Ongeza kwa hii upangishaji wa korti, bei ambayo inatofautiana kulingana na ubora wa korti.

Katika mchezo wa tenisi, sio ya kutisha kama, tuseme, katika mazoezi ya kisanii, lakini bado wapo. Haya ni majeraha ya goti, kwani mwanariadha lazima abadilishe uzito wake wa mwili kutoka mguu mmoja hadi mwingine, na vile vile majeraha kwa mkono na kiwiko. Ugonjwa wa kazi ni kile kinachoitwa kijiko cha tenisi. Inasababishwa na overstrain kali ya mishipa ya ulnar. Je! Unaweza kufikiria ngumi ngapi ambazo mchezaji wa tenisi hufanya wakati wa kazi yake ya michezo? Kwa njia, kabla ya kumsajili mtoto katika sehemu hiyo, hakikisha kupitia uchunguzi wa kimatibabu naye ili kuhakikisha kuwa hakuna ubishani wa kucheza michezo.

inajumuisha msaada wa maadili ya mtoto, katika uwezo wa kuandaa vizuri shughuli za burudani, ili asiwe na maoni kwamba "hatoki kortini." Wazazi hawapaswi kuingilia mchakato wa mafunzo, lazima watende vyema kwenye mashindano kuhusiana na jaji, mpinzani wa mtoto, na wazazi wengine. Ikiwa hisia zako haziruhusu hii, ni bora kukaa nyumbani. Ili hamu ya mtoto kucheza tenisi, jaribu kuhudhuria mashindano yote makubwa ambayo hufanyika huko Moscow, ni muhimu sana kwa mtoto kutazama mechi za wachezaji mashuhuri. Mashindano kama hayo kila wakati huuza fasihi ya tenisi, kanda za video na masomo ya ustadi, mabango na zawadi zilizojitolea kwa mashindano haya. Ikiwa una bahati, unaweza kupata "nyota autograph". Kwa kusudi hili, usisahau kuleta mpira wa tenisi na wewe. Baadaye, mpira huu unaweza kuwa aina ya hirizi kwa mtoto, na baada ya miaka michache - na sanduku.

Kwa kumalizia, nataka kusema kifungu kimoja cha busara ambacho nilisikia kutoka kwa mkufunzi mmoja: