Kulala kupooza husababisha na dalili

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Maelezo ya jambo kama vile kupooza usingizi, na sababu za hali isiyo ya kawaida, zinaonyeshwa kwenye fasihi na zinajulikana kwa muda mrefu. Kuna uvumi mwingi na uvumi juu ya kupooza usingizi. Hapo awali, watu walisema kuibuka kwake kwa shughuli za wachawi, leo wanajaribu kulaumu wageni. Huu sio ugonjwa kabisa, hata hivyo, imechunguzwa na kuelezewa na wanasayansi, inaonyeshwa na dalili zilizo wazi na inatibika kabisa.

Maelezo ya uzushi na sababu za kutokea kwake

Kupooza usingizi ni nini? Ni dalili gani zinazoashiria jambo hili la mfumo wa neva? Na kwa sababu gani inatokea?

Udhihirisho wa kupooza katika anuwai kadhaa huelezewa wakati wa kulala au wakati wa kuamka kwa mwili. Kwa wakati huu, misuli iko katika hali ya kupumzika, mwili mzima "umelala", na ufahamu tayari au haujazimwa. Wakati huu, kama sheria, haidumu kwa zaidi ya dakika mbili, ingawa kwa ujinga, hugunduliwa kama muda mrefu.

Kwa wakati huu, kunaweza kuwa na:

1. Mtazamo wa ufahamu wa kile kinachotokea karibu. Wakati huo huo, fahamu husajili sauti zote na harakati, na mwili haujibu msukumo wa ubongo, kwa kweli, kukataa kutii.
2. Mara nyingi, hali hii inaambatana na hofu ya kutisha. Watu hawawezi kupata ufafanuzi wa kile kinachotokea na kujenga mawazo yasiyotarajiwa zaidi.
3. Karibu kila wakati, kupooza usingizi kunafuatana na aina fulani ya maono. Hali ya maono haya moja kwa moja inategemea hali ya kisaikolojia ya mtu. Wanaweza kuwa watulivu na wazuri kwa maumbile, na kuwakilisha picha nzuri za kupendeza.

Katika kipindi cha utafiti, wanasayansi waliweza kugundua kuwa dalili za kupooza usingizi hufanyika kwa sababu ya desynchronization ya michakato inayoamsha fahamu na kazi za gari. Sababu za hii inaweza kuwa tofauti, kutoka kwa utabiri wa maumbile hadi mahitaji ya shida na usumbufu wa kulala.

Usawa kama huo unaweza kutokea ikiwa sababu zifuatazo zipo:

• shida za kulala mara kwa mara: ukosefu wa usingizi, usingizi, mabadiliko ya mara kwa mara katika serikali ya kupumzika;
• ushawishi wa kufadhaisha na hali ya unyogovu;
• anuwai ya aina, pamoja na nikotini na narcotic;
• matumizi ya muda mrefu ya dawa zenye nguvu;
• urithi;
• acclimatization na mabadiliko ya biorhythms ya kibinadamu;
• shida kadhaa za mfumo wa neva.

Katika hali nyingi, kulala kupooza hufanyika baada ya umri wa miaka kumi na inaweza kumsumbua mtu hadi miaka 20-25, na inaweza kujidhihirisha katika maisha yote. Baada ya miaka 25, dalili za shida hiyo huonekana mara chache sana.

Mwanzo wa bandia wa kupooza usingizi

Watu ambao wanapenda mazoea ya uchawi hujaribu kushawishi hali kama hiyo kwao wenyewe kwa uangalifu, wakijaribu kutumbukia katika "maono". Masharti ya kuzamishwa katika hali hii yanaelezewa:

1. Msimamo wa mwili "umelala nyuma", kichwa kinatupwa nyuma kidogo. Roller ndogo imewekwa chini ya shingo.
2. Hisia ya kupumzika kamili kwa viungo vyote hutolewa kwa makusudi. Kwa wakati huu, tinnitus, hisia za sauti ambazo hazipo, zinaweza kuonekana. Kwa kweli, hii ndio hali ya kupooza usingizi.

Aina ya kupooza usingizi

Ni kawaida kugawanya aina za kupooza usingizi wakati wa kutokea kwake:

1. Kupooza ambayo hufanyika katika hatua ya kulala kawaida huitwa nusu-fahamu au hypnagogic. Mtu huyo bado hajalala kabisa, na misuli imekuja katika hali ya kupumzika. Ufahamu hurekodi wazi kila kitu kinachotokea karibu, na mwili haufanyi kazi. Ni kupooza kwa hypnagogic ambayo inajulikana na mashambulizi ya hofu.
2. Kupooza kwa Hypnopompic hufanyika wakati wa kuamka. Inajulikana kuwa katika awamu ya kulala kwa REM, sura ya misuli imeshirikiana kabisa. Ikiwa kuamka ghafla hufanyika wakati huu, misuli haitoi majibu.
3. Kupooza kwa kukusudia hufanyika wakati bandia imeingizwa katika hali ya ujinga. Hii inaweza kufanywa peke yako au kwa msaada wa mtu mwingine. Ni mali hii ya kupooza usingizi ambayo wanaotumia hypnotists na wachawi hutumia.

Kulala dalili za kupooza

Licha ya hali isiyo ya kawaida ya hali kama vile kupooza usingizi, sababu zinazowezekana za kutokea kwake na njia za matibabu yake zinaeleweka vizuri. Watu wengi ambao wamepata hali hii wanaielezea kwa njia ile ile. Dalili za kupooza usingizi zinaelezewa na madaktari:

• kamili immobility ya misuli;
• kuonekana kwa hofu;
• kupumua kwa pumzi, hisia ya shinikizo kwenye diaphragm;
• mapigo ya haraka, kasi ya moyo;
• kupoteza mwelekeo katika nafasi;
• udanganyifu wa kuwa mahali tofauti na kwa wakati tofauti;
• udanganyifu wa kusikia, wakati mwingine hisia za kuzungumza au kupumua kwa kigeni;
• kurekebisha harakati za vivuli, mwangaza wa mwanga.

Imebainika kuwa kupooza usingizi mara nyingi hufanyika kwa watu wanaolala chali. Hali ya kupooza inaweza kushikwa kutoka pembeni, kwa kuamua kupumua nzito na mvutano wa sura ya misuli ya uso kwa mtu aliye karibu.

Ikiwa dalili kama hizo zinaonekana, matibabu hayahitajiki, unaweza tu kufanya uchunguzi ili uanzishe utambuzi sahihi.

Kupata sababu

Kwa kuwa hali ya kupooza usingizi imesomwa vizuri, na sababu za kutokea kwake sio za kiasili, utambuzi hauhitaji masomo yoyote ya kliniki.

Katika kesi hii, ni muhimu kuelewa sababu zinazoathiri tukio la kupooza. Sababu hizi zinaweza kuwa wazi na fiche. Kazi ya daktari wa neva ni kuwatambua. Mara nyingi, moja ya mapendekezo ya daktari itakuwa pendekezo la kuweka diary ya matukio yanayotokea na mtu.

Katika hali ambapo kupooza usingizi kunafuatana na shida kadhaa za kulala, inawezekana kushauriana na mtaalam wa magonjwa ya akili. Mapitio ya matibabu ya kupooza kama hiyo yanaonyesha kuwa inawezekana kushinda dalili kwa wakati mfupi zaidi.

Kulala matibabu ya kupooza

Idadi kubwa ya madaktari wa neva wanakubali kuwa dalili na sababu ambazo zinaashiria kutokea kwa kupooza kwa usingizi hakika hazionyeshi magonjwa kadhaa.

Wataalam wanaamini kuwa ni vya kutosha kuondoa sababu zinazosababisha kupooza kwa usingizi, na jambo hilo litaacha kusumbua.

Ili kushinda dalili za kupooza usingizi, mgonjwa anashauriwa:

• kuanzisha utaratibu wazi wa kila siku, ukiangalia vipindi vya kulala, kupumzika na kufanya kazi, kufafanua wazi nyakati za mwanzo na za kumaliza kipindi;
• boresha mchakato wa kuamsha na saa ya kengele, sauti kali itamzuia mgonjwa asianguke katika hali ya kupooza;
• kuondoa mahitaji na matokeo ya kutokuwa na shughuli za mwili: michezo inayofanya kazi, hutembea katika hewa safi, taratibu za maji;
• kuahirisha kazi ya akili masaa machache mapema, ukiacha nafasi ya kupumzika kwa ubongo kabla ya kwenda kulala;
• epuka hali zenye mkazo, mabadiliko ya mhemko;
• kabla ya kwenda kulala, inashauriwa kuchukua bafu ya kupumzika, kunywa chai ya mitishamba;
• hakikisha uingizaji hewa mzuri wa chumba cha kulala, inashauriwa kuchukua matembezi mafupi katika hewa safi.

Katika hali nadra, wakati tukio la kupooza usingizi linahusishwa na ugonjwa mbaya, na sababu zake ni uwezekano wa matokeo ya ugonjwa wa mwili kuliko jambo la kujitegemea, daktari anaweza kuagiza dawa.

Matibabu mbadala ya kupooza usingizi

Njia mbadala zinazotumiwa wakati jambo kama vile kupooza usingizi hufanyika, huamua sababu, na, ipasavyo, matibabu nyumbani.

Wataalam wa dawa mbadala wanapendekeza chai na tinctures za kutuliza:

• aina ya chai iliyotengenezwa kwa msingi wa mimea ya dawa: mnanaa, zeri ya limao, oregano na mkusanyiko wa calendula;
• matokeo bora hupatikana kwa kutumia tinctures ya wort St John au angelica.

Njia ya kuandaa tincture ni rahisi sana. Ili kufanya hivyo, inatosha kumwaga 50 g ya nyasi na maji ya moto na kusisitiza kwa masaa mawili. Chukua tincture kama hiyo mara kadhaa kwa siku kwa robo ya glasi.

Kwa muhtasari, tunarudia, kulala kupooza ni jambo lisilo la kawaida, lakini sababu za kutokea kwake haziruhusu kuzingatiwa kama ugonjwa. Hii ni hali maalum ya mfumo wa neva ambayo inaweza kushinda kwa urahisi kwa kufuata mapendekezo ya mtaalam.