Siri 5 za urembo: Regina Todorenko

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Leo, mwenyeji wa kipindi maarufu "Vichwa na Mikia: Mwisho wa Ulimwengu" Regina Todorenko anashiriki siri zake za urembo nasi. Regina hakuambia tu jinsi anajitunza mwenyewe, lakini pia alikiri kwa nini hapendi sana vipodozi vya mapambo na mazoezi.

Tangu utoto, nilichukia kupaka rangi. Kwa sababu tu nilikuwa "nimepakwa rangi" nikiwa mtoto. Kuanzia umri wa miaka 5 nilikuwa nikicheza densi ya mpira, na mama yangu kila wakati (kila wikendi, wakati kulikuwa na mashindano) alinipaka, akanipaka, na nikachukia, nikalia, nikapiga kelele: "Sitaki mama, wacha nitoke jinsi ilivyo”.

Bado sipendi vipodozi, lakini nilipofika umri wa miaka 17 niligundua kuwa ninahitaji kujitunza. Jihadharini na heshima yako tangu umri mdogo na muonekano wako pia. Kadri unavyofanya hivi katika umri mdogo, ndivyo utakavyoonekana vizuri baadaye. Hasa wakati una idadi kubwa ya matamasha, hafla, wakati haujalala kwa masaa thelathini, na kisha bado unahitaji kufanya kazi.

Uzuri pia inategemea mhemko, juu ya jinsi mtu anavyowasilisha mwenyewe. Ikiwa anatabasamu, basi, ipasavyo, unaweza kuona makunyanzi kidogo ndani yake kuliko kwa mtu ambaye ameshuka moyo na kitu. Ikiwa mtu ana mtazamo mzuri, basi ana uso mzuri na mwili mzuri! Hakuna kiwango cha lishe kitakusaidia ikiwa haujisikii vizuri. Hakuna! Kinyume chake!

Na ikiwa tunazungumza juu ya siri maalum, basi kila kitu ni rahisi sana:

1. Mafuta ya nazi - kutoka kila kitu na kwa kila kitu: kwa uso, na kwa mwili, na kwa nywele. Ilipendekezwa kwangu na mchungaji wangu. Alikuja tu kwa namna fulani, akaanza kunipapasa, nauliza: "Hii ni nini? Ni harufu nzuri sana. " Alisema kuwa ni muhimu sana, yenye lishe na nzuri kwa ngozi - nilihisi. Mafuta yanaweza hata kutumika kwa nywele. Nilianza kuitumia kila mahali na kila mahali, mara nyingi sana.

Mafuta yanaweza hata kutumika kwa nywele. Nilianza kuitumia kila mahali na kila mahali, mara nyingi sana.

Nilinunua mafuta yangu katika Ushelisheli. Kwa ujumla, ni bora kuiamuru nje ya nchi. Kwa njia, unaweza pia kununua vitu vingi vya kupendeza hapo. Sasa nina nafasi ya kusafiri ulimwenguni, na ninaleta kila kitu kutoka kila mahali, hivi karibuni nilileta vinyago vya hyaluroniki na collagen kutoka Japani. Inaonekana inatisha, lakini inasaidia. Nilisoma mengi juu yao na sasa niliinunua - nilipata uzani wa kilo 5 kwenye uwanja wa ndege.

2. Mafuta ya castor kwa nyusi na kope.

3. Kuficha macho ili kuifanya kuonekana safi na isiyo na michubuko. Inasaidia sana unapoishi kwa dansi ngumu.

4. Penseli ya eyebrow. Imefanikiwa na iliyochaguliwa kwa usahihi - hapa ni bora kushauriana na msanii wa mapambo.

5. Yoga. Nilianza kuifanya miaka mitano iliyopita. Hapo awali, rafiki yangu wa zamani wa kiume alinileta huko, alijisoma mwenyewe na kunivutia. Nilikwenda kwenye mazoezi kwa sababu kwangu ilikuwa tu ukuaji wa mwili. Kama kunyoosha, Pilates sio kitu maalum, unafanya kazi tu na kuweka mwili wako sawa. Lakini basi nikagundua kuwa hii ni falsafa kubwa sana ambayo unahitaji kuelewa - hakuna kitu kinachofanyika maishani kama hivyo, kila hoja yako ni matokeo ya kitu, hii ni matokeo, hii ni motisha. Na unapoelewa hii, unapoanza kufanya kazi kwa usahihi, basi maelewano yanaonekana ndani yako.

Mimi ni mpinzani mkubwa wa yoga katika vilabu vya mazoezi ya mwili, katika mazoezi kadhaa - hii sio yoga!

Mimi ni mpinzani mkubwa wa yoga katika vilabu vya mazoezi ya mwili, katika mazoezi kadhaa - hii sio yoga! Unajua, kuna mafungo mazuri ya Wabudhi. Wanakutana kwenye mikutano maalum, hujitajirisha kiroho na kitamaduni na hufanya mazoezi ya yoga, kujitakasa, kujifahamisha na tamaduni, na Ubudha na kushiriki katika ukuzaji wa hii.

Yoga sio ngumu tu ya mazoezi kadhaa, ni falsafa ya kujielewa mwenyewe. Unapoanza kujielewa, basi unaweza kufanya yoga, na kisha, labda, unaweza kuwa mzuri.

Picha: Olga Zinovskaya, kumbukumbu ya kibinafsi ya Regina Todorenko