Jinsi ya kusafisha matumbo ya sumu na sumu: njia

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Kumeza, uchovu sugu, mabadiliko ya mhemko, maumivu ya kichwa yanayoendelea, vipele vya ngozi vinaweza kuonyesha mkusanyiko wa misombo yenye sumu mwilini. Ili kuzuia kushindwa kubwa katika kazi ya viungo na mifumo, unapaswa kusafisha matumbo kutoka kwa sumu na sumu. Utaratibu unaweza kufanywa nyumbani, jambo kuu ni kuchagua njia salama na maridadi zaidi.

Kusafisha matawi

Sumu na sumu hujilimbikiza mwilini kwa zaidi ya siku moja. Kwa hivyo, unapaswa kuelewa kuwa itachukua muda mrefu kabisa wao kuondolewa salama. Kwa kuongezea, ikiwa unaamua juu ya utaratibu wa kusafisha kwa mara ya kwanza, toa upendeleo kwa njia mpole na laini. Kwa mfano, weka utunzaji wa afya yako mwenyewe kwa tawi.

Kwa sababu ya kiwango chake cha juu cha nyuzi, bidhaa hiyo ina uwezo wa:

1. Kuchochea peristalsis, kupunguza kuvimbiwa, kuondoa misombo yenye sumu, slags, radionuclides, chumvi za risasi na strontium, na mabaki ya chakula yaliyooza.
2. Punguza sehemu ya chakula. Kwa uvimbe, nyuzi ya lishe huongeza hisia ya ukamilifu.
3. Punguza kiwango cha cholesterol, kuboresha muundo wa lipid wa damu.
4. Kuzuia kuonekana kwa mawe, kurekebisha muundo wa bile na usiri wa bile.
5. Ili kuamsha uundaji wa microflora yenye faida kwenye koloni.
6. Punguza idadi ya kasinojeni, kinga dhidi ya kuonekana kwa neoplasms mbaya.

Programu ya kusafisha matawi inapaswa kudumu mwezi. Kula kijiko cha bidhaa mara tatu kwa siku dakika 15-30 kabla ya chakula kuu na mililita 250-500 za maji. Hatua kwa hatua, kipimo kinaweza kuongezeka hadi vijiko 2 kwa wakati mmoja.

Ikiwa unataka sio kuondoa tu vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili, lakini pia uondoe pauni chache za ziada, wataalamu wa lishe wanakushauri upe upendeleo kwa shayiri au matawi ya soya.

Usizidi kiwango kilichoainishwa, kwa sababu matumizi mengi ya bidhaa yanaweza kusababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa gesi, matumbo colic, kuzidisha kwa magonjwa sugu ya mfumo wa mmeng'enyo. Kwa kuongeza, inawezekana kupunguza ngozi ya vitamini na madini kutoka kwa chakula.

Mkaa ulioamilishwa

Unaweza kusafisha matumbo kutoka kwa sumu na sumu ukitumia mkaa ulioamilishwa. Njia hii ni rahisi na salama, kwa hivyo inafaa kutumika nyumbani:

1. Andaa vidonge kwa kiwango cha kipande 1 kwa kila kilo 10 za uzani. Kwa mfano, ikiwa una uzito wa kilo 60, kipimo chako kitakuwa vidonge 6.
2. Gawanya jumla katika kipimo 2 (nusu ya kwanza inapaswa kuchukuliwa asubuhi, ya pili jioni).
3. Poda vidonge.
4. Chukua na glasi ya maji.
5. Wakati wa mchana, lazima unywe angalau lita 2 za maji.

Kozi ya utakaso hudumu kutoka siku 14 hadi 21. Usitumie njia hii ikiwa una vidonda vya tumbo au damu katika njia yako ya kumengenya.

Bidhaa za Kusafisha

Kuna sahani kadhaa rahisi ambazo zina uwezo wa kuondoa sumu na sumu kutoka kwa mwili, huchochea peristalsis, na kurudisha mucosa ya matumbo:

1. Pima kwa nusu glasi ya shayiri na mchele (kumbuka suuza nafaka). Mimina maji mililita 600, pika uji mpaka unene. Kula kiamsha kinywa na chakula cha jioni kwa siku 3 mfululizo.
2. Suuza na vijiko 3 vya buckwheat, mimina mililita 250 ya kefir, ondoka kwenye jokofu mara moja. Kula nafaka zilizovimba kwa kifungua kinywa, baada ya saa, kunywa glasi ya maji ya joto. Kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni, unaweza kupika sahani yoyote, maadamu zina kiwango cha chini cha mafuta ya wanyama. Muda wa kusafisha siku 10. Kwa jumla, utahitaji kozi 3 na mapumziko ya siku 10.
3. Kusaga kwenye grater gramu 100 za karoti, celery, beets, ongeza gramu 300 za kabichi iliyokatwa. Msimu na mafuta ya mizeituni au haradali. Huwezi chumvi. Kula chakula cha jioni kwa siku 10.
4. Suuza gramu 400 za mchele wa duara ambao haujasafishwa, upika uji bila chumvi na mafuta. Gawanya katika sehemu 5. Wanahitaji kuliwa wakati wa mchana. Lishe ya mono haidumu zaidi ya siku 3. Pamoja na mchele, unaweza kutumia matango mapya, nyanya, kabichi, lettuce.

Unaweza kusafisha matumbo kwa shukrani kwa siku tu kwa juisi safi. Baada ya kuamka, kunywa glasi ya juisi ya tango mpya, wakati wa mchana glasi 3 za nyanya na glasi 2 za karoti na apple. Usijaribu kunywa sauti nzima kwa njia moja.

Gawanya katika sehemu kadhaa. Andaa juisi mpya kila wakati, kwani katika nusu saa vitu vyote vya thamani vinaanza kufa.

Mbegu za kitani

Ili kusafisha matumbo kutoka kwa sumu na sumu bila uchungu na bila microtraumas ya utando wa mucous, wataalam wanapendekeza kutumia mbegu za kitani nyumbani. Mbali na "kusafisha kwa jumla" mwilini, wana uwezo wa:

1. Kuboresha kimetaboliki.
2. Kawaida uhamaji wa matumbo, toa kuvimbiwa sugu au kuhara.
3. Ondoa vimelea na bidhaa zao za taka.
4. Rejesha usawa wa chumvi-maji.
5. Punguza mkusanyiko wa cholesterol.
6. Rejesha kimetaboliki ya mafuta kwenye tishu.
7. Kinga dhidi ya saratani, zuia ukuaji wa unyogovu, magonjwa ya akili, ya moyo na mishipa.

Ili kusafisha matumbo na mbegu za kitani, unaweza kuchagua njia zifuatazo:

1. Unga … Kusaga maharagwe kwenye grinder ya kahawa. Chukua vijiko 2 kwenye tumbo tupu dakika 30 kabla ya kula. Jaribu kusaga maharagwe zaidi kuliko inavyohitajika kwa dozi moja. Wakati wa kuwasiliana na hewa na jua, virutubisho hutiwa kioksidishaji haraka. Weka mbegu zenyewe kwenye chombo kisichopitisha hewa, ikiwezekana kwenye jokofu.
2. Uingizaji … Mimina kijiko cha mbegu na mililita 250 za maji ya moto, acha hadi jioni. Kunywa kioevu dakika 30-60 kabla ya kwenda kulala, kula mbegu. Kila siku unahitaji kuandaa sehemu mpya.
3. Kutumiwa … Mimina gramu 250 za kitani na lita moja ya maji safi ya kuchemsha, kisha simmer kwenye umwagaji wa mvuke kwa masaa 2. Baada ya kupoza, futa mvua. Chukua 250 ml ya dawa ya joto kwenye tumbo tupu dakika 30 kabla ya kula, kabla ya kila mlo, na saa 1 kabla ya kulala. Kwa siku moja tu, utaweza kunywa glasi 5-6.
4. Mimina kijiko cha kijiko cha ardhi kwenye glasi ya kefir. Chukua badala ya kiamsha kinywa.

Bila kujali aina iliyochaguliwa ya ulaji wa mbegu, kozi ya utakaso haipaswi kuzidi wiki 3. Ikiwa unataka, unaweza kuirudia baada ya mwezi.

Kumbuka kwamba lin haipaswi kutumiwa na watu walio na magonjwa ya matumbo ya papo hapo, cholecystitis, colitis, cirrhosis ya ini, gallstone, urolithiasis. Na kongosho, inaruhusiwa kuchukua tu kutumiwa au jeli.

Ili kusafisha matumbo bila shida, chagua njia laini tu na uangalie kwa uangalifu majibu ya mwili wako mwenyewe. Ikiwa unahisi wasiwasi, acha kusafisha na njia iliyochaguliwa mara moja. Kumbuka kwamba kila njia iliyopendekezwa ina ubadilishaji. Wasiliana na daktari kabla ya matumizi.