Vidude vya mitindo kwa likizo kamili

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Ikiwa, ukiwa umekaa mahali pa kazi yako, mara nyingi unazidi kujiona ukifikiri kwamba sanduku lako la kusafiri lina gurudumu lililovunjika, na mara nyingi matangazo ya modeli mpya za kuogelea yanakutana na macho yako, basi ni wakati wa kupanga likizo!

Hakikisha kuchukua muda wa kufanya orodha ya vitu muhimu na programu ya likizo yako - hii itaokoa muda mwingi na kuifanya iwe mkali na ya kukumbukwa. Na pia, wakati wa kupanga, usisahau kuzingatia vifaa vya kisasa ambavyo vitatunza faraja yako na kusaidia kufanya likizo yako iwe kamili kabisa.

Kidogo baridi binafsi na afya salama

Unapopakia kitanda chako cha msaada wa kwanza na bidhaa za ulinzi wa jua kwenye sanduku lako, zingatia mapendekezo ya uhifadhi wao.

Ikiwa unapanga likizo katika hali ya hewa ya joto, itakuwa rahisi sana kutumia begi baridi ili dawa na dawa za kuzuia jua zisiharibike na kulinda afya yako kwa uaminifu. Sasa kuna chaguzi nyingi kwa gadget kama hiyo, kutoka chumba kidogo sana hadi "mfukoni" mdogo - chagua ladha yako.

Mlinzi wa kibinafsi na bakteria wamepotea

Ikiwa unakwenda likizo katika nchi za kigeni, usisahau kupata chanjo zote zinazohitajika, nunua dawa ya kusafisha mikono, na uchukue kifaa chako cha kisasa cha kuzuia disinfection ya uso.

Bio-killer inayoweza kubeba ni kifaa chenye ukubwa wa simu ya rununu ambacho kinaweza kuua viini karibu na uso wowote. Kwa mfano, inachukua sekunde 10 tu kuua 99.99% ya bakteria kwenye vifaa vya kukata. Unaweza pia kupata vipini vya milango ya lavatory, bomba, na vifungo vya kuvuta.

Angalia mizigo yako na mambo yako unayopenda yatakuwapo

Kwa wale ambao mara nyingi husafiri na kubeba vitu vya kupendeza au vya kupenda tu, itakuwa rahisi kufuatilia eneo la mizigo kwa kutumia teknolojia za kisasa za GPS.

Weka tu sensorer dhabiti ya GPS ndani ya begi lako au sanduku ili kufuatilia mizigo yako kwa kutumia kompyuta yako ndogo au smartphone. Hii itakusaidia kujua kwa urahisi ni wapi vitu vipo ikiwa umepoteza kwa bahati mbaya wakati wa usafirishaji. Ada ya usajili inadaiwa kwa huduma hiyo, lakini ikiwa una wasiwasi juu ya usalama wa mizigo ya gharama kubwa, inafaa.

Dhibiti kila kitu na hata mwili

Mara nyingi, wakati wa kupanga likizo, wanawake, kwa sababu ya fiziolojia, wanapaswa kuahirisha wiki moja mbele au nyuma. Usifanye "kunyongwa juu ya mzunguko" - unaweza kutumia msimu wa joto "bila wao" kwa msaada wa uzazi wa mpango wa kisasa wa mdomo.

Kwa njia, kulingana na madaktari, upangaji wa mzunguko huu sio salama tu, bali pia ni muhimu sana. Marina Borisovna Khamoshina, profesa wa Idara ya Uzazi na Jinakolojia, Taasisi ya Tiba ya RUDN, anaamini kwamba: "Matumizi ya COCs katika kile kinachoitwa" hali ya muda mrefu "haimpi tu mwanamke nafasi ya kupanga wakati wa mwanzo wa hedhi., lakini pia inaboresha maisha yake, kwani inasaidia kupunguza dalili kadhaa zisizofurahi zinazohusiana na kutokwa na damu kwa hedhi, na pia inaweza kuwa na athari ya matibabu mbele ya magonjwa yanayohusiana na mzunguko wa hedhi.

Tumia faida ya uvumbuzi wa kisasa na vidude ili kuhakikisha kuwa hukosi dakika ya likizo yako halali na kuifanya iwe vizuri. Halafu zingine hazitakuwa "za muda mfupi" na zitakupa nguvu kwa mwaka mzima na maoni mengi wazi!

Imechapishwa kama tangazo