Sababu za shinikizo la chini la damu na jinsi ya kuipunguza kwa kawaida

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Thamani ya kawaida ya shinikizo la damu inaonyesha utendaji mzuri wa mfumo wa moyo na mishipa na kutokuwepo kwa mabadiliko ya ugonjwa. Kupotoka kutoka kwa kawaida hata katika kiashiria kimoja kunaonyesha shida katika mwili wa mwanadamu. Shinikizo la chini sana haliwezi kuonyesha dalili wazi, lakini kila wakati inaonyesha shida ya kiafya.

Shinikizo la damu la diastoli

Shinikizo la chini ni thamani ya chini ya shinikizo la kuta za chombo kwenye mtiririko wa damu wakati ventrikali ya kushoto imetulia. Kwa utendaji wa kawaida wa moyo na mishipa ya damu, inapaswa kuwa kutoka 60 hadi 90 mm Hg. Na viashiria kama hivyo, mtu huhisi anafaa na mwenye afya.

Thamani ya chini zaidi ya 90 mm daima inamaanisha kuongezeka kwa shinikizo la diastoli. Inaweza kukua bila kujali takwimu ya juu.

Kwa kawaida, tofauti kati ya shinikizo la systolic na diastoli inapaswa kuwa kati ya 40 na 50 mm Hg. Sanaa. Kuongezeka kwa kiwango cha chini kunaonyesha hatari ya kiharusi, mshtuko wa moyo, au ugonjwa wa figo.

Kuvutia! Kwa nini shinikizo la chini la damu katika coronavirus na nini cha kufanya

Sababu za kuongezeka kwa shinikizo la damu

Ongezeko kubwa la shinikizo la diastoli kwa muda mrefu linaonyesha michakato ya kiinolojia katika mwili. Wakati huo huo, kuzorota kwa mzunguko wa damu kunaathiri vibaya ubongo, mishipa ya damu ya moyo na figo. Kuanzisha sababu ya shinikizo kubwa la chini, unahitaji kwenda kliniki kwa uchunguzi.

Inajumuisha:

• utoaji wa vipimo;
• Ultrasound ya figo;
• ECG.

Utambuzi unahitajika kutambua sababu za kuchochea kuongeza tu kiashiria cha chini, kuanzisha utambuzi sahihi na kuagiza matibabu.

Sababu kuu za kuongezeka kwa DBP:

1. Magonjwa ya moyo na mishipa ya damu. Hizi ni pamoja na atherosclerosis, angiopathy ya kisukari, ugonjwa wa ateri ya moyo, kuvimba kwa myocardial, cardiosclerosis, na kasoro kadhaa za moyo.
2. Endocrine pathologies ambayo usawa wa homoni unafadhaika. Magonjwa kama haya ni pamoja na hypothyroidism, adrenal dysfunction.
3. Ugonjwa wa figo. Michakato anuwai ya kinga ya mwili na uchochezi huharibu utendaji wa viungo, ambayo husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu.
4. Osteochondrosis ya kizazi na magonjwa mengine ya mfumo wa musculoskeletal na tishu zinazojumuisha.

Kuna mambo mengine ambayo husababisha shinikizo la damu la diastoli. Tutakuambia jinsi ya kujua sababu na jinsi ya kupunguza shinikizo la damu ikiwa hakuna magonjwa makubwa ya kimfumo.

Sababu zifuatazo zinachangia shinikizo la damu:

1. Uzito wa ziada. Kwa watu walio na unene kupita kiasi, kimetaboliki inasumbuliwa, sauti ya mishipa hudhuru, mzunguko wa damu unafadhaika, na mzigo kwenye moyo huongezeka.
2. Chakula kisicho na usawa. Kula vyakula vingi vyenye tamu, vyenye chumvi, kuvuta sigara, vyenye mafuta huchochea malezi ya cholesterol mbaya na utunzaji wa maji mwilini. Matokeo yake, vyombo hupoteza elasticity yao. Cholesterol imewekwa kwenye kuta zao kwa njia ya bandia, ikidhoofisha mwangaza.
3. Hali zenye mkazo. Wanasababisha kutolewa kwa adrenaline, chini ya ushawishi wa ambayo vasospasm hufanyika.
4. Tabia mbaya. Pombe na nikotini vina athari mbaya kwa toni ya mishipa. Watu walio na ulevi wa pombe na nikotini wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na shinikizo la damu.

Sababu kama hizo hurekebishwa kwa urahisi nyumbani. Inatosha kuacha tabia mbaya, kurekebisha chakula na kulala. Maisha ya kiafya na lishe bora itasaidia kupunguza shinikizo la diastoli kwa kawaida.

Sababu ya kawaida ya kuongezeka kwa DBP kwa wanawake ni ugonjwa wa tezi na usawa wa homoni wakati wa kumaliza au ujauzito. Kwa wanaume, sababu kama hizo mara nyingi husababisha shinikizo la damu: unywaji pombe, fetma, ugonjwa wa sukari, urithi wa urithi, magonjwa ya kibofu.

Kuvutia! Njia za kuongeza haraka shinikizo la damu nyumbani

Ni lini tiba inahitajika

Utambuzi wa "shinikizo la damu la diastoli" hufanywa wakati kiashiria cha chini tu kinainuka sana, na ile ya juu inabaki ndani ya upeo wa kawaida. Ikiwa DBP sio zaidi ya 90 mm Hg, hii ni hali ya mpaka, na ikiwa iko juu ya 90 mm, basi hii ni ishara ya shinikizo la damu.

Kwa hali yoyote, ni muhimu kushauriana na daktari wakati tofauti kati ya maadili ya systolic na diastoli ni chini ya 40 mm. Ikiwa hii sio sifa ya kibinafsi ya kiumbe, basi inaweza kuonyesha magonjwa anuwai kwenye moyo na mishipa ya damu.

Katika hali ambapo kuongezeka kwa shinikizo la chini hadi 90 mm haizidishi ustawi wa jumla wa mtu, matibabu hayajaamriwa. Wagonjwa kama hao wanashauriwa kupima shinikizo la damu mara kwa mara ili kudhibiti hali hiyo na kuzuia kuzorota.

Ongezeko la kiashiria cha chini zaidi ya 100 mm Hg. Sanaa. - ishara ya shinikizo la damu. Wagonjwa kama hao wanahitaji uchunguzi na matibabu. Shinikizo katika kesi hii ni ngumu kutuliza. Hakuna dawa ambazo hupunguza tu usomaji wa diastoli.

Daktari tu, kulingana na matokeo ya uchunguzi, ndiye atakayeweza kuagiza regimen ya matibabu inayofaa. Kwa kila mgonjwa, huchaguliwa peke yake na inaweza kubadilishwa wakati wa matibabu.

Jinsi ya kupunguza shinikizo la damu ya diastoli

Ili kujua sababu za kuongezeka na kujua jinsi ya kupunguza shinikizo la chini, mtu anayesumbuliwa na magonjwa sugu ambayo yanachangia kuongezeka kwa shinikizo la damu anapaswa kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu. Baada ya kugunduliwa, wagonjwa kama hao wameagizwa dawa za kutibu ugonjwa wa msingi, dawa za shinikizo la damu na diuretics.

Dawa ambazo shinikizo la chini hupunguza viashiria vyote mara moja, kwa hivyo haziwezi kutumiwa kupunguza shinikizo la diastoli ikiwa shinikizo la systolic liko katika mipaka ya kawaida.

Unapohisi kuwa mbaya zaidi, unaweza kupata dalili zifuatazo:

• kizunguzungu;
• kichefuchefu;
• maumivu ya kichwa;
• kelele masikioni;
• maumivu ya kifua;
• kuzimia.

Kuvutia! Jinsi ya kupoteza uzito na hypothyroidism: ushauri kutoka kwa endocrinologist

Katika hali kama hizo, hutafuta msaada wa dharura. Nyumbani, barafu hutumiwa nyuma ya shingo ili kurekebisha shinikizo na massage laini hufanywa. Katika kesi hii, mgonjwa anapaswa kuwa katika nafasi ya usawa.

Ili kuondoa dalili kama vile maumivu ya kichwa na tachycardia, matibabu ya dalili hufanywa. Kama dawa ya watu, kutumiwa kwa mimea hutumiwa, ambayo ina athari ya kutuliza na diuretic, hupunguza mishipa ya damu. Haitoi athari ya haraka, kwa hivyo hutumiwa katika kozi ya wiki 2 hadi 4.

Dawa ya mitishamba hutumiwa kama kiambatanisho cha matibabu ya dawa baada ya kushauriana na daktari. Mapendekezo ya wataalam ya kurekebisha shinikizo la damu la diastoli:

1. Usawazisha lishe yako. Kataa mafuta, chumvi, kukaanga. Haupaswi kutumia bidhaa za kumaliza nusu, chakula cha makopo, bidhaa zilizo na kafeini. Unahitaji kula mboga zaidi na matunda ambayo yana magnesiamu na potasiamu. Nyama konda, samaki, na bidhaa za maziwa pia zina faida.
2. Kukataa kutoka kwa tabia mbaya. Usinywe vileo, acha kuvuta sigara.
3. Zoezi shughuli za mwili. Chukua matembezi ya kila siku, fanya mazoezi ya kupumua, kuogelea.

Inahitajika pia kuchunguza utawala wa kazi na kupumzika, kurekebisha usingizi, kuondoa uzito kupita kiasi. Hatua hizo hutoa matokeo mazuri ikiwa zinafuatwa mara kwa mara.

Matokeo

Kuongezeka kwa kudumu kwa shinikizo la chini zaidi ya 90 mm Hg. Sanaa. kwa muda mrefu inachangia mabadiliko yasiyoweza kubadilika katika mfumo wa moyo, figo na viungo vingine na mifumo. Ni ngumu kugundua na inatibiwa tu chini ya usimamizi wa daktari, na mara nyingi ni rafiki wa magonjwa mabaya. Hairuhusu matibabu ya kibinafsi. Kwa kuzuia, ni muhimu kuongoza maisha ya afya, kula sawa, na kuwa mara nyingi katika hewa safi.