Katika umri gani unaweza kumpa mtoto chai

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Chai hukata kiu kikamilifu, zina ladha ya kupendeza na yaliyomo chini ya kalori, na chai zingine husaidia kuondoa magonjwa fulani. Kinywaji husaidia sio watu wazima tu bali pia watoto. Na mtoto anaweza kupewa chai katika umri gani?

Je! Inawezekana kwa watoto kunywa "watu wazima"

Madaktari wa watoto wanaamini kuwa chai ya kijani kibichi au nyeusi haifai kwa watoto. Hii ni kwa sababu ya muundo na mali ya kinywaji:

• misombo ya ngozi huharibu molekuli za chuma, na kusababisha malezi ya kiwango kidogo cha hemoglobini katika damu, kupungua kwa hamu ya chakula kunaweza kuzingatiwa, kwani vitu vina athari ya kukera kwenye membrane ya mucous ya njia ya kumengenya. Chai ya kijani ina tanini nyingi kuliko chai nyeusi;
• uwepo wa asidi ya oksidi huathiri vibaya enamel ya jino, ambayo bado haijakamilika kabisa kwa watoto. Hatari ya kukuza caries huongezeka;
• kafeini huathiri vibaya utendaji wa moyo na mfumo wa mishipa.

Matokeo mabaya ya kunywa chai nyeusi au kijani na watoto ni pamoja na:

• overexcitation;
• tabia ya kukuza athari ya mzio;
• shida za kulala;
• kupungua kwa kumbukumbu, usikivu.

Matukio yanaweza kuonekana baada ya muda fulani, kama mkusanyiko wa vitu vyenye madhara mwilini. Kulingana na hali maalum, watoto wadogo wanaruhusiwa kutoa chai "ya watu wazima". Hii inatumika kwa makombo yenye afya kabisa.

1. Umri wa mtoto ni miaka 1, 5-2.
2. Kiasi kinachoruhusiwa cha kinywaji kwa siku sio zaidi ya 150 ml.
3. Kwanza, mpe mtoto wako ladha ya tunda na beri, kinywaji cheusi au mitishamba. Chai ya kijani ndio ya mwisho kuletwa
4. Rangi ni nyepesi, msimamo hauna nguvu.
5. Maziwa yote yatasaidia kupunguza athari za misombo hatari. Isipokuwa kwamba mtoto hana athari ya mzio kwa bidhaa.
6. Haipendekezi kuongeza sukari, asali au limao kwenye chai.
7. Kinywaji kibichi kinaruhusiwa kutumiwa na watoto asubuhi tu, ili wasisumbue usingizi wa usiku.

Kulingana na yaliyotangulia, inakuwa wazi kuwa katika miaka ya kwanza ya maisha, mtoto anapendekezwa kutolewa ili kujaribu chai ya watoto, ambayo inazingatia upendeleo wa ukuaji wa mtoto.

Jinsi ya kuingia kwenye lishe vizuri

Katika umri gani unaweza kuwapa watoto chai, ni muhimu kuamua baada ya kushauriana na daktari wa watoto wa kibinafsi. Kwa kweli haiwezekani kumnywesha mtoto mchanga.

1. Kuanzia umri wa mwezi 1, inaruhusiwa kumpa mtoto chai kulingana na fennel, kwani ina athari nzuri kwenye kazi
2. … Hapo awali, mtoto anahitajika kutoa kinywaji na ujazo wa si zaidi ya 1 tsp. na uone majibu. Kwa kukosekana kwa upele, ongeza kiwango hadi 2 tsp. Vivyo hivyo, inahitajika kuleta kiwango cha kila siku.
3. Kutoka miezi 4, unaweza kutoa chai ya chamomile au linden. Mimea hurekebisha usingizi, kupunguza hatari ya michakato ya uchochezi, na pia kurekebisha usawa wa chumvi-maji.
4. Kuanzia umri wa miaka 5, unaweza tayari kujaribu kumpa mtoto chai ya chai, ambayo ina mali ya kutuliza. Kuanzia miezi sita inaruhusiwa kuanzisha vinywaji vya rosehip ndani ya chakula.
5. Na tangu umri wa miaka 2, madaktari wa watoto, pamoja na Dk E. Komarovsky, wanaruhusiwa kupika chai dhaifu nyeusi. Lakini matumizi ya kijani inashauriwa kuahirishwa hadi mwanzo wa miaka 10, ili usisisimue mfumo mkuu wa neva na sio kuharibu tumbo.

Kanuni za watoto

Ni muhimu sio tu kujua ni umri gani unaweza kumpa mtoto wako chai, lakini pia kiwango cha matumizi ya kinywaji hicho ili kuzuia kupita kiasi.

1. Kwa watoto wachanga, maandalizi ya mitishamba hudungwa kwa uangalifu, na kuongeza kiwango hadi 100-200 ml mara 1-2 kwa wiki.
2. Kutoka chai ya miaka 2 hupewa si zaidi ya mara 4 kwa siku 7, 50 ml (jani jeusi).
3. Kuanzia umri wa miaka 3, kiwango cha chai nyeusi imeongezeka hadi 100 ml.
4. Katika umri mkubwa, dozi moja imeongezwa hadi 200 ml na kinywaji kikali kinaweza kutolewa.
5. Chai za watoto zinaruhusiwa kunywa na watoto baada ya miezi 12, vikombe 2-3 kwa siku.

Jinsi ya kutengeneza chai yenye afya?

Haitoshi kujua ni umri gani unaweza kuwapa chai nyeusi kwa watoto, unahitaji kuelewa kwamba inashauriwa kuandaa kinywaji cha dawa na kilichoimarishwa bila rangi na vihifadhi peke yako. Viuno vya rose, linden au maua ya chamomile, pamoja na zeri au zeri ya limao ni kamili kwa madhumuni haya.

Chini ni kichocheo cha kutengeneza chai iliyoboreshwa kutoka kwa matunda ya rosehip.

Viungo:

• matunda ya rosehip - 2 tbsp. l.;
• maji - glasi 2.

Maandalizi:

1. Chop matunda na kisu. Weka kwenye sufuria ya kina.
2. Ongeza kiasi maalum cha kioevu.
3. Weka chombo na yaliyomo kwenye umwagaji wa maji.
4. Baada ya kuchemsha, pasha moto kwa robo ya saa.
5. Ondoa kutoka jiko, funga na kitambaa cha joto, kuondoka kwa dakika 60.
6. Kisha shida kupitia cheesecloth na ungo. Wape joto watoto zaidi ya mara 3 kwa siku.

Chai ya rosehip iliyoandaliwa vizuri inaimarisha mfumo wa kinga na pia hutuliza mfumo mkuu wa neva.

Fupisha

Kwa chai ya kupikia, inashauriwa kutumia chai ya majani, sio bidhaa iliyofungwa. Vidokezo na ujanja mwingine wa kunywa:

• chai nyeusi au kijani ni marufuku kabisa kuwapa watoto chini ya miaka 2;
• kwa watoto chini ya mwaka mmoja, chai ya mimea au maandalizi yanafaa;
• watoto hupewa chai mpya iliyotengenezwa;
• vinywaji vya toniki huruhusiwa asubuhi tu;
• hauitaji kutoa chai kwa shida ya njia ya utumbo na homa kali.

Inahitajika kufuatilia kwa karibu hali ya mtoto. Ikiwa, baada ya kunywa, kuna kuzorota kwa ustawi, unahitaji kukataa kinywaji hicho na ujaribu kuipatia baada ya wiki 3.