Kwa nini cranberries ni nzuri kwa wanawake

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-12 17:49

Cranberries zina mali nyingi za dawa na lishe, kwa hivyo hazitumiwi tu jikoni. Kiunga kati ya utumiaji wa cranberry na maambukizo ya njia ya mkojo ilionyeshwa kwanza mnamo 1840.

Vipengele vya faida

Utafiti wa kisasa wa kisayansi kwa umoja unathibitisha kuwa mali ya faida ya cranberries na ubishani kwa wanawake wanastahili tahadhari maalum. Ina mali ya antibacterial na antifungal, na kuifanya iwe nzuri dhidi ya maambukizo ya kibofu cha mkojo, hali fulani ya ngozi, na vidonda vya tumbo.

Cranberries zina mali nyingi za dawa ambazo zinajulikana kwa muda mrefu. Dawa ya jadi inapendekeza kutumia cranberries kwa homa, angina pectoris, magonjwa ya yabisi, shida na kibofu cha mkojo, magonjwa ya tumbo, utumbo na kongosho, na pia upungufu wa vitamini na uchovu.

Ni muhimu kutambua kwamba dawa nyingi leo zinategemea cranberries. Milima ya peat ya Alpine ni makazi ya asili ya mmea. Mabwawa wakati mwingine hubadilika kuwa vichaka vya cranberries.

Mali ya faida ya cranberries kwa wanawake huelezewa na muundo wake. Uthibitishaji na athari mbaya kutoka kwa matumizi ni ndogo. Makao haya maalum husababisha cranberry kujilimbikiza katika viwango vya juu dutu na faida za kipekee za kiafya. Tunazungumza juu ya proanthocyanidins, ambayo

• kulinda ini;
• viwango vya chini vya sukari ya damu;
• ongeza nguvu ya contraction ya myocardial.

Walakini, athari za faida za cranberries kwenye njia ya mkojo zinajulikana zaidi. Mbali na kuwa aseptic, cranberry pia ina mali ya lishe. Ni chanzo chenye utajiri wa vitamini A, C na B. Berries safi zina virutubisho vingi. Hawana ubishani wowote.

Ili mali ya faida ya cranberries kwa wanawake kujidhihirisha katika utukufu wao wote, lazima zikusanywe kwa wakati unaofaa. Utaratibu huu unaweza kuanza kutoka Oktoba hadi Januari.

Kwa kuifunga vizuri kwenye mifuko, unaweza kuhifadhi matunda kwenye jokofu hadi miezi mitatu. Wakati kavu, huhifadhi mali zao kwa miaka kadhaa. Cranberries pia huvumilia joto la juu. Hakuna ubishani kwa matibabu ya joto. Mali ya faida ya cranberries kwa wanawake hayapoteza umuhimu wao, kwani haiharibu misombo ya antibacterial iliyo ndani yake.

Uponyaji mali

Cranberries ni bora kwa maambukizo ya njia ya mkojo. Wanawake ndio walio hatarini zaidi katika suala hili. Wanaume wana uwezekano mdogo wa kuteseka na magonjwa haya mara 8. Utafiti unaonyesha kuwa karibu asilimia 30 ya wanawake hupata cystitis katika maisha yao.

Maambukizi ya njia ya mkojo husababishwa sana na E. coli. Imewekwa kwenye njia ya mkojo, ambapo husababisha uchochezi. Uchunguzi umeonyesha kuwa cranberries hupunguza asilimia ya bakteria kwenye njia ya mkojo, na pia kupunguza bakteria kwenye mkojo. Kwa hivyo, kwa sababu ya uwezo wake wa kupinga E. coli, cranberries zinaweza kupunguza uwezekano wa kuvimba kwa mfumo wa genitourinary.

Berry pia husaidia kuzuia maambukizo ya kibofu cha mkojo kwa watu ambao wana shida kumaliza kabisa (kwa mfano, wanaume walio na kibofu kilichokuzwa). Lakini kabla ya kuitumia, bado unahitaji kushauriana na daktari, kwani ubishani unawezekana.

Sifa ya faida ya cranberries kwa wanawake na wanaume pia hutumiwa linapokuja suala la wagonjwa walio na catheter au shida ya neva.

Wacha tuseme hii hufanyika baada ya kiharusi au jeraha la mgongo, ambayo ni, katika hali ambapo hatari ya kuambukizwa ni kubwa sana. Watu wanaokabiliwa na maambukizo ya njia ya mkojo wanashauriwa kuchukua cranberries ili kuzuia kurudi tena.

Kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo

Kuzungumza juu ya mali ya faida ya cranberries kwa wanawake na ubadilishaji wa matumizi yake, mtu anaweza kusema juu ya athari yake kwa moyo. Flavonoids katika cranberries ni sawa na misombo sawa inayopatikana katika divai nyekundu, ndiyo sababu matumizi yake hutoa matokeo bora katika kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa.

Mchanganyiko uliomo kwenye cranberries huacha kuganda kwa damu na kuwa na athari ya faida kwa hali ya mishipa ya damu. Ina uwezo wa kulinda seli za ubongo kutokana na uharibifu unaotokea wakati wa kiharusi au kuziba kwa mishipa ya damu na kitambaa cha damu. Berry pia inazuia kuongezeka kwa cholesterol, ambayo hupunguza hatari ya atherosclerosis na kuziba kwa mishipa ya damu.

Uthibitishaji

Cranberries haipaswi kutumiwa na watu wanaotumia anticoagulants zilizo na warfarin. Vitu vyenye ndani yake vinaweza kufanya iwe ngumu kuondoa dutu hii kutoka kwa mwili, ambayo inaweza kusababisha kutokwa na damu.

Kuzuia vidonda vya tumbo

Dutu zilizomo kwenye cranberries huzuia ukuaji wa bakteria ambao husababisha vidonda vya tumbo kwenye kuta za mfumo wa mmeng'enyo. Inapambana na Helicobacter pylori na inazuia kuongezeka.

Jinsi ya kula cranberries?

Cranberries inaweza kuliwa mbichi au kavu. Berries mbichi, kwa sababu ya yaliyomo juu ya anthocyanini, ni tart katika ladha, kwa hivyo kula bila kutayarishwa ni ngumu. Kwa sababu hii, cranberries kavu mara nyingi huliwa na sukari iliyoongezwa na wakati mwingine hata syrup ya glucose-fructose.

Juisi ya cranberry iliyotiwa safi inachukuliwa kuwa bora kwa suala la mali ya matibabu. Unaweza pia kununua kwenye duka.

Kupunguza hatari ya ugonjwa wa fizi

Dondoo ya Cranberry hupunguza kwa asilimia 60 mkusanyiko wa bakteria kwenye ufizi ambao hupatikana sana kwenye cavity ya mdomo. Inapunguza matukio ya ugonjwa wa muda na fizi.

Mali ya kuzuia vimelea

Kumekuwa na tafiti nyingi ambazo zimethibitisha katika vitro wigo mpana zaidi wa shughuli za antimicrobial na antifungal kwenye cranberries.

Matokeo yao yatakuwa ya faida wakati wa kutumia dondoo ya cranberry kupambana na bakteria kama Staphylococcus aureus, Salmonella enteridis, na aina fulani za kuvu ambazo husababisha magonjwa ya ngozi.

Matumizi ya kupikia

Cranberries inaweza kutumika kutengeneza sahani anuwai, kama jamu, juisi au syrups. Cranberries pia inaweza kuliwa kama jelly, matunda yaliyopandwa, au kama sehemu ya mchanganyiko kavu wa chai.

Cranberries kavu ni kuongeza kamili kwa uji au semolina. Matunda kavu pia yanaweza kuongezwa kwa dessert. Cranberries huenda vizuri na nyama na jibini. Mchanganyiko wa jibini la Camembert la kukaanga na cranberries inageuka kuwa ya asili haswa.

Ziada

Ni hitimisho gani linaloweza kutolewa kulingana na habari hapo juu:

1. Cranberries ni muhimu sana kwa magonjwa ya figo na njia ya mkojo.
2. Inaweza kuliwa mbichi na kusindika (vinywaji vya matunda, jam).
3. Berries zina athari ya antiseptic dhidi ya vikundi vyote vya bakteria vinavyoathiri viungo na mifumo tofauti.
4. Wana athari ya faida juu ya utendaji wa moyo na mishipa ya damu.

Vyanzo:

bhub.com

mwanamke.mbaraka