Ugonjwa wa kisukari kwa wanawake wajawazito: ni nini kinatishia na nini cha kufanya

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Ugonjwa wa kisukari wa ujauzito, pia huitwa ugonjwa wa kisukari cha ujauzito, ni shida ya kimetaboliki ya wanga wakati wa ujauzito, inayojulikana na viwango vya sukari vilivyoinuka vya damu. Katika hali nyingi, ugonjwa huu huondoka baada ya kujifungua kwa hiari kama ilivyoonekana. Walakini, ikiwa umegunduliwa na ugonjwa wa kisukari wakati wa ujauzito, itabidi utafakari tena tabia na lishe yako kwa muda ili usijidhuru mwenyewe au mtoto wako.

Ikiwa wakati wa ujauzito uligunduliwa na ugonjwa wa kisukari, tibu hali hii kwa uangalifu na ufuate kwa uangalifu mapendekezo ya daktari wako. Baada ya yote, ugonjwa wa sukari wakati wa ujauzito ni hatari kwa sababu inaweza kupitishwa kwa mtoto. Kwa kuongezea, ikiwa huwezi kudhibiti kozi ya ugonjwa wa kisukari, basi mtoto wakati wa kujifungua anaweza kuwa mkubwa sana, ambayo itasumbua kozi yao. Kwa bahati nzuri, dawa ya kisasa inauwezo wa kukabiliana na ugonjwa huu na kupunguza athari zake iwezekanavyo kwa mama na mtoto. Kwa hivyo, ikiwa uchunguzi unafanywa kwa wakati, na mapendekezo ya daktari yanafuatwa, katika kesi 99%, afya ya mwanamke aliye katika leba na mtoto haisababishi wasiwasi.

Ikiwa uchunguzi unafanywa kwa wakati, na mapendekezo ya daktari yanafuatwa, katika kesi 99%, afya ya mwanamke aliye katika leba na mtoto haisababishi wasiwasi.

Ugonjwa wa kisukari wa wajawazito unakua na hugunduliwa, kama sheria, katika wiki 24-28 za ujauzito kwa msaada wa mtihani maalum wa damu. Katika hatari, kwanza kabisa, kuna wanawake wenye uzito zaidi, wale ambao tayari wameonyesha ugonjwa wa kisukari cha ujauzito mapema, na vile vile wale ambao wana jamaa wa karibu na ugonjwa wa kisukari wa kiwango cha pili.

Katika hali nyingi, ugonjwa wa sukari unaweza kudhibitiwa kwa kufuata sheria tatu: udhibiti wa lishe, vipimo vya sukari ya damu, na mazoezi ya mwili.

Lishe. Kwa kuwa ugonjwa wa sukari unamaanisha kuwa mwili wako umeacha kunyonya wanga kama inavyotarajiwa, itabidi uwe mwangalifu sana katika kula chakula chochote cha wanga. Mkate mweupe na bidhaa yoyote iliyotengenezwa kutoka unga mweupe, na pia nafaka (tambi, mchele wa kawaida) hutengwa kabisa. Pipi, zabibu, ndizi, matunda yaliyokaushwa, sukari, soda tamu, juisi pia hutengwa kwenye menyu. Sehemu ndogo za unga wa nafaka zinakubalika: mkate, tambi, mchele wa porini. Jukumu kuu la lishe kwa wanawake wajawazito ni kupunguza kiwango cha wanga wenye nguvu iwezekanavyo, lakini endelea kupata uzito ili mtoto akue na kuunda vizuri. Kwa hivyo, haitafanya kazi kuwatenga kabisa wanga kutoka kwenye menyu. Kanuni nyingine: kula mara kwa mara, kufunga haikubaliki.

Udhibiti. Viwango vya sukari kwenye damu vitahitaji kufuatiliwa kabla ya kula na saa moja baadaye ili kuhakikisha kuwa masomo yote ni ya kawaida. Hata ikiwa unakula chakula sawa kila siku, viwango vya sukari yako vinaweza kutofautiana. Kwa hivyo, itabidi kuipima mara kwa mara.

Shughuli. Kwa kuongeza hii, unahitaji kusonga zaidi: hata matembezi madogo ya dakika kumi na tano yanaweza kusaidia kurekebisha viwango vya sukari ya damu.

Mfano wa menyu ya lishe kwa wanawake walio na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito:

Kiamsha kinywa:

Vipande 2 vya mkate wa nafaka na jibini au sausage

au

Unga ya shayiri ya nafaka (ndogo ndogo) na tunda moja (tufaha) na karanga

au

Mtindi 250 gr bila viongezeo na tunda moja

Chai bila sukari (na tamu), maji

Vitafunio:

250 g ya kefir au mtindi bila viongeza

Tunda moja

Chajio:

Nyama, samaki au kuku

Uuzaji mdogo wa tambi nzima ya unga au mchele wa porini au viazi 4 vya ukubwa wa yai

Saladi ya mboga

Maji

Vitafunio:

Parachichi

Pande nzima ya mkate wa mkate na jibini

Chajio:

Mboga

Nyama, samaki au kuku

Uuzaji mdogo wa tambi nzima ya unga au mchele wa porini au viazi 4 vya ukubwa wa yai

au

Vipande 2 vya mkate wa nafaka na jibini au sausage

Vitafunio:

250 g ya kefir au mtindi bila viongeza

Wachache wa karanga

Ikiwa ugonjwa wa sukari hauwezi kusahihishwa na lishe, madaktari hutumia sindano za insulini. Katika kesi hii, hakutakuwa na vizuizi vya lishe. Tiba hufanywa tu wakati wa ujauzito, na utegemezi wa insulini haufanyiki.

Tiba hufanywa tu wakati wa ujauzito, na utegemezi wa insulini haufanyiki.

Kuwa na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito haimaanishi kuwa kuzaa asili ni marufuku kwako. Wanawake wengi walio na ugonjwa wa sukari wanaweza kuzaa kawaida chini ya usimamizi wa daktari mzoefu na kwa ufuatiliaji wa kawaida wa sukari ya damu ya watoto wao na kiwango cha moyo wakati wa leba.

Kama sheria, sukari inarudi katika hali ya kawaida ndani ya wiki chache baada ya kuzaa, na utambuzi wa ugonjwa wa sukari huondolewa. Lakini madaktari wanashauri kuchukua vipimo tena miezi 2-4 baada ya kuzaa ili kuhakikisha kila kitu kiko sawa.

Wanawake ambao wamepata ugonjwa wa kisukari cha ujauzito wanapaswa kufahamu kuwa wako katika hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari cha aina 2 baada ya miaka 40. Lakini hatari hiyo inaweza kupunguzwa kwa kula sawa, kuweka uzito chini ya udhibiti, na kufanya mazoezi mara kwa mara.

Na mwishowe, habari njema. Ikiwa unakua na ugonjwa wa sukari wakati wa ujauzito, hii haimaanishi kuwa utakuwa nayo tena wakati wa ujauzito wako ujao.

Kwa hivyo hata ikiwa umegundulika kuwa na ugonjwa wa sukari, usiwe na hofu, lakini zingatia sheria ambazo zinahitajika kufuatwa kwa afya yako na afya ya mtoto wako.