Orodha ya maudhui:
- Croissant na kifua cha kuku na mozzarella
- Oatmeal na apple na mdalasini
- Mtindi na granola na jordgubbar
- Saini omelet Arugula
Video: Kifungua kinywa 4 kitamu kutoka kwa mpishi: mapishi
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Yeyote anayeamka mapema hapati usingizi wa kutosha. Kuna, kwa kweli, kuna ukweli katika utani huu. Lakini sio leo, kwa sababu leo ni likizo. Hii inamaanisha kuwa unaweza kupumzika na asubuhi sio tu kuwa na vitafunio unapoenda, lakini jipatie mwenyewe na familia yako na kiamsha kinywa kitamu na kizuri.
Mifano ya kifungua kinywa kama hicho ilishirikiwa nasi na mpishi-chapa wa mnyororo wa kahawa ya Rukkola Viktor Apasyev.
Croissant na kifua cha kuku na mozzarella
Viungo:
Croissant iliyohifadhiwa - 1 pc.
Kifua cha kuku - 30 g
Saladi ya Romano - 7 g
Mchuzi wa Kaisari - 10 g
Jibini la Mozzarella - 20 g
Njia ya kupikia:
Kata croissant kwa nusu na joto.
Piga ndani ya croissant na mchuzi wa Kaisari, ongeza saladi ya romano, kifua cha kuku na jibini. Sahani iko tayari.
Oatmeal na apple na mdalasini
Soma pia
Nyumba | 2021-10-08 Kalenda ya kupanda mwezi ya mtunza bustani na mtunza bustani mnamo Juni 2022
Viungo:
Maziwa - 270 g
Oat flakes - 50 g
Chumvi - 3 g
Sukari - 10 g
Siagi - 10 g
Maapuli - 30 g
Mdalasini - 1g
Njia ya kupikia:
Chemsha maziwa, ongeza unga wa shayiri, chumvi, sukari na siagi, kuleta utayari.
Weka uji kwenye sahani.
Tofauti changanya maapulo yaliyokatwa na mdalasini na sukari. Ongeza mchanganyiko unaosababishwa na uji. Pamba sahani na granola.
Mtindi na granola na jordgubbar
Viungo:
Mazao ya nafaka - 50 g
Mtindi 3.5% - 80 g
Jordgubbar safi - 30 g
Granola - 25 g
Njia ya kupikia:
Weka jibini la jumba, mtindi, granola (asali, muesli, siagi), jordgubbar kwenye kontena la kuhudumia kwa tabaka.
Saini omelet Arugula
Viungo:
Mayai - pcs 3.
Cream 33% - 60 g
Chumvi - 3 g
Pilipili - 1 g
Karoti zilizosafishwa - 35 g
Kabichi b / c - 50 g
Mafuta ya vitunguu - 1 g
Cream cream - 7 g
Saladi ya Arugula - 5 g
Nyanya za kikundi - 40 g
Uyoga wa Champignon - 40 g
Parmesan - 5 g
Bacon - 10 g
Njia ya kupikia:
Changanya mayai na cream, ongeza chumvi, pilipili, whisk kila kitu. Mimina misa kwenye sufuria iliyowaka moto.
Kaanga uyoga, nyanya na bacon kando.
Weka omelet iliyokamilishwa kwenye sufuria ya kuhudumia iliyowekwa na ngozi, weka mboga za kukaanga na bakoni karibu nayo.
Weka kabichi iliyokatwa, karoti zilizokaliwa na cream ya sour, chumvi na mafuta ya vitunguu kwenye mashua ya changarawe.
Nyunyiza omelet na jibini la Parmesan juu na upambe na majani ya saladi ya arugula.
Hamu ya Bon.
Ilipendekeza:
Nini kupika kifungua kinywa haraka na kitamu kwa haraka
Nini kupika kifungua kinywa ili kuifanya iwe haraka na kitamu? Kuna mapishi mengi ya kutengeneza kifungua kinywa haraka. Mapishi yote na picha
Samaki ya ndoto: mapishi na samaki na dagaa kutoka kwa mpishi
Samaki na dagaa hakika ni viungo muhimu katika lishe yetu. Ni bora kwa lishe ya lishe, zina protini muhimu, sodiamu, omega-3 asidi, ambayo ni muhimu kwa mwili. Mbali na hilo, ni ladha, sivyo?
Uji mpya BYSTROV: kifungua kinywa cha afya kwa siku ya nguvu
Kufuatia matakwa ya familia za Urusi, BYSTROV imesasisha kabisa anuwai ya nafaka za papo hapo. Nafaka mpya itafanya kiamsha kinywa chako kuwa kitamu na chenye afya. BYSTROV inathibitisha: ni rahisi sana kuwa na nguvu na furaha asubuhi! Mapishi mapya ya porridges za papo hapo za BYSTROV zina muundo wa "
Kifungua kinywa 5 kwa familia nzima: mapishi ya kawaida
Kitu maalum cha kujipapasa na wapendwao asubuhi ya wikendi
Sahani za karoti na beetroot: mapishi kutoka kwa mpishi
Karoti na beets ni vyakula ambavyo vina hakika kuwa katika kila nyumba. Zinapatikana, zina afya nzuri, na pia ni ladha. Kwa kuongezea, zinaweza kutumika katika sahani yoyote - kutoka supu hadi dessert. Jinsi ya kufanya hivyo - angalia uteuzi wa mapishi kutoka kwa mtaalam wetu wa kudumu, mpishi Michel Lombardi