Yeye na Rafiki Mzuri: Jinsi ya Kuokoka Usaliti Mara Mbili

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

“Unawezaje, rafiki yangu? Sina karibu zaidi yako ", - kikundi maarufu cha pop" Strelki "kiliimba. Wimbo wao "Kwenye sherehe" ni wimbo wa wanawake ambao wamekuwa wahasiriwa wa usaliti mara mbili - usaliti wa mpendwa na rafiki yao wa karibu. Maelfu ya wasichana waliodanganywa walilia, wakisikiliza mistari ya kusikitisha ya hit ya miaka ya 90, na walidhani kwamba hawataamini tena wanaume au marafiki wa uwongo tena. Leo, katika miaka ya 2000, "hatuchezei kurudia" muundo wa kusisimua, lakini maumivu tunayohisi kwa sababu ya usaliti mara mbili, ole, hayajawa dhaifu.

Inatisha hata kufikiria: unashirikiana naye furaha na huzuni yako, zungumza juu ya shida zote kwenye uhusiano wako na mpendwa wako na unatarajia kwamba ikiwa utaachana ghafla na mpendwa wako, basi atakusaidia - bora zaidi, wa karibu na anayeelewa zaidi rafiki. Lakini ghafla hufanyika kuwa hakuna mtu hata wa kukusikiliza: aliondoka, lakini akaenda kwake. Sio tu kwamba mwanamke aliyedanganywa anahisi kana kwamba ameachwa peke yake katika ulimwengu mzima, pamoja na yeye hawezi kuelewa kwa njia yoyote - kwa nini watu wawili wapendwa walifanya vibaya na vibaya? Angewezaje kumdanganya na rafiki, na, muhimu zaidi, ni jinsi gani rafiki alithubutu kuchukua jambo muhimu zaidi kutoka kwake - mapenzi yake? Maswali mateso, hakuna majibu, na imani katika uaminifu wa kibinadamu hupotea polepole, ikitoa nafasi ya ujinga, tahadhari na kujitenga ndani yako mwenyewe. Tunaelewa kuwa ikiwa sasa uko katika hali kama hiyo, basi hakuna "kila kitu kitakuwa sawa" ambacho hakitabadilisha mtazamo wako kwa papo hapo. Uwezekano mkubwa zaidi, unafikiria kuwa hautawahi kufungua moyo wako kwa mtu yeyote tena, na utawaendesha wanaoitwa marafiki wa kike katika shingo tatu. Lakini wacha angalau tujaribu kuangalia hali hiyo kutoka kwa pembe tofauti. Ni nani anayejua, labda mwishowe utaamua kuacha "uchungu" ndani ya kuta nne na, ukiacha uzoefu mbaya, nenda kukutana na uhusiano mpya.

Epuka mikutano

Angalau mwanzoni, wakati psyche yako bado haijapata nguvu, haupaswi kuchumbiana na rafiki yako au wa zamani. Uwezekano mkubwa, hautataka kufanya hivyo kwa mwaka au hata miaka mitano, lakini sasa hauitaji kabisa kuwaona wote wawili kando, na - hata zaidi - pamoja. Jaribu kutembelea maeneo ambayo umekuwa watatu au wawili. Niamini mimi, hata ikiwa unafikiria kitu kama hiki: Mimi ni nini sasa, kwa sababu ya hawa wasaliti kutoka nchi? Popote ninapotaka, nenda huko”, bado utakuwa na uchungu sana utakapoona wale ambao uliwachukulia kuwa watu wa karibu kwa muda mrefu na ambao waliharibu udanganyifu huu usiku mmoja na usaliti wao.

Mwanzoni, wakati psyche yako bado haina nguvu, haupaswi kuchumbiana na rafiki yako wa kike au wa zamani.

Wasiliana

Badilisha mawazo yako kwa marafiki wengine wa kike (sio wote ni matiti, wa mwisho, kwa bahati nzuri, wachache), wenzako, jamaa, marafiki wapya. Kwanza, sasa huwezi kubaki peke yako, na pili, lazima usipoteze imani kwa uaminifu na fadhili za kibinadamu. Labda kuna watu wengi wa ajabu karibu na wewe ambao wako tayari kusaidia, kuwapo katika nyakati ngumu, na bado ni vibaya kuwasukuma kwa sababu ya kitendo kibaya cha wasaliti hao wawili. Ikiwa sasa unajiondoa ndani yako na kujenga ukuta kati yako na wale walio karibu nawe, una hatari ya kubaki mjakazi mzee asiyejiunga na maisha yako yote.

Itende kama somo

Hakuna mtu mmoja katika maisha yetu na hakuna hali hata moja tumepewa hivyo tu. Kabisa watu wote hutufundisha kitu, watufundishe masomo ambayo lazima tujifunze. Katika hali yako, pia, itakuwa sahihi kuangalia kile kilichotokea kama "snap kwenye pua." Kwanza, haupaswi kumwambia rafiki yako kila kitu juu ya uhusiano wako na mpendwa wako. Kwanza, baada ya kuelezea sifa zake nzuri, na kisha kuelezea juu ya mizozo na kashfa, wewe, bila kupenda, unaonekana kusema: "Angalia, jinsi alivyo mzuri, ndoto tu. Lakini hatufanyi vizuri, kwa hivyo una nafasi. " Kwa kweli, ni wachache tu watakaokubali mawazo ya kuchukua mtu kutoka kwako, lakini inafaa kuicheza salama. Na, pili, jaribu kuunda hali mara nyingi wakati watatu mnatumia wakati, msimzoee mpendwa wako na rafiki yako kwa hili. Siku moja una hatari ya kuona sura ya mshangao wa mtu na kusikia swali: "Masha yuko wapi, kwa nini hayuko nasi?"

Haupaswi kumwambia rafiki yako kila kitu juu ya uhusiano wako na mpendwa wako.

Jaribu kusamehe na uachilie

Ni ngumu na sio kwa kila mtu, lakini wale wanaopata nguvu ya kuacha hali hiyo na kuwasamehe wasaliti wasaliti huwa watu wenye furaha ya kweli. Hapana, hatuzungumzii juu ya ukweli kwamba lazima ubadilishe shavu moja baada ya lingine chini ya makofi ya hatima, ukirudia kwa kupendeza: "Nimekusamehe, nimekusamehe." Jambo ni kuelewa: kila mtu hujikwaa, na wengine hufanya hivyo kwa njia ambayo wengine huhisi kichefuchefu na chungu, lakini hii sio sababu ya kuthamini maumivu ambayo yameonekana, furahiya maelezo ya kile kilichotokea na mahali pengine ndani ya roho zao matumaini ya kulipiza kisasi. Ingekuwa sahihi zaidi kuachilia roho kutoka kwa mhemko hasi na kuanza kusonga mbele bila mzigo usiofaa.

Ikiwa unahisi kuwa hauwezi kukabiliana na maumivu ambayo wapendwa wako wamekusababisha, usisite kuwasiliana na mwanasaikolojia. Wakati mwingine ni mtaalamu tu anayeweza kusaidia kutoka kwenye unyogovu ambao unanyonya kama kinamasi.