Coenzyme Q10 - ni nini, ni faida gani

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Ujuzi wa faida na ubaya wa coenzyme Q10 inaelezea masilahi ya wataalamu wa vipodozi na uongezaji wa dutu hii.

Coenzyme Q10 ni nini?

Ni coenzyme ambayo ni muhimu kwa athari ya oksidi ya fosforasi. Zilizomo katika tishu zote, bila ubaguzi, seli zao. Lakini mkusanyiko mkubwa unajulikana katika ini, moyo, ubongo, figo - viungo ambavyo hutumia nguvu nyingi ikilinganishwa na zingine.

Imekuwa imethibitishwa kuwa kiwango kikubwa cha Q10 kinapatikana katika mwili wa watoto na vijana. Kwa umri wa miaka 30, usanisi hupungua polepole, na umri wa miaka 40, mkusanyiko hupungua kwa 20%. Kwa watu zaidi ya umri wa miaka 60, yaliyomo kwenye ubiquinone hayazidi 40% ya thamani ya awali.

Wakati huo huo, michakato ya kimetaboliki inapoteza nguvu zao, kinga huharibika, ubora wa mchakato wa kupona kwenye tishu.

Vipengele vya faida

Kulingana na madaktari, coenzyme Q10 ina faida na madhara. Wataalam wanasema zifuatazo kwa mali muhimu:

1. Huongeza uvumilivu wa mwili. Mtu huvumilia mazoezi ya mwili, hali zenye mkazo kwa urahisi zaidi. Kwa hivyo, ulaji wa coenzyme umeonyeshwa kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa ugonjwa, uchovu sugu. Inapaswa pia kuwapo katika lishe ya wanariadha.
2. Dutu hii inasaidia moyo, kuusaidia kukabiliana na mafadhaiko. Vyombo vinahifadhi unene wao wa asili, ambayo hupunguza uwezekano wa kuongezeka kwa shinikizo la damu.
3. Inasaidia kimetaboliki ya nishati katika seli za ubongo. Hii ina athari nzuri juu ya uwezo wa kuingiza habari, hupunguza hatari za kuibuka kwa magonjwa kama vile Alzheimer's na Parkinson. Hata kama magonjwa tayari yapo, coenzyme Q10 inapunguza kasi ya maendeleo yao.
4. Idadi ya seli zilizo na DNA zilizobadilishwa, ambazo zinahusika na kuonekana kwa neoplasms, hupungua.
5. Udhibiti wa kimetaboliki ya mafuta. Kama maoni yanavyoonyesha, watu wanaotumia ubiquinone wana uzani thabiti wa mwili unaolingana na kanuni za umri.
6. Inathiri moja kwa moja utendaji wa tezi ya thymus, uboho wa mfupa.
7. Husaidia kuimarisha kinga.
8. Imethibitishwa kwa nguvu kwamba coenzyme Q10 ina athari nzuri kwa muda wa kuwapo kwa elastini. Hii, kwa upande wake, inaharakisha usanisi wa collagen.

Madhara

Kuzungumza juu ya faida ya dutu yoyote, lazima pia wataje hatari. Kulingana na madaktari, coenzyme Q10 haina mali hatari. Ziada yake hutolewa kwa urahisi na figo pamoja na mkojo. Ukuaji wa athari mbaya ni nadra sana. Wanaweza kutokea tu ikiwa mapendekezo ya maagizo ya kipimo yamevunjwa.

Kama sheria, katika hali kama hizo, hali kama hizi za kiinolojia zinajulikana:

• kuongezeka kwa msisimko;
• usumbufu au kupungua kwa ubora wa usingizi;
• kizunguzungu dhidi ya msingi wa maumivu;
• athari ya mzio;
• usumbufu katika kazi ya viungo vya njia ya utumbo;
• mabadiliko katika hali ya kupunguka kwa moyo - huzidisha, lakini, wakati huo huo, punguza kasi.

Ikiwa moja ya kengele hugunduliwa, mgonjwa anapaswa kushauriana na daktari mara moja. Hii itasaidia kuamua ni dawa gani katika tiba ngumu iliyopeana athari mbaya.

Maoni ya madaktari na hakiki

Lawi la coenzyme Q10 sio dawa. Ni sahihi zaidi kuwaita virutubisho vya lishe au virutubisho vya lishe. Pamoja na hayo, madaktari wanazidi kuijumuisha katika mpango wa matibabu. Maoni ya madaktari juu ya ufanisi wa uandikishaji yanathibitishwa na hakiki za mgonjwa.

Nikolay Ozirov, daktari wa watoto wa watoto:

"Mara nyingi huwaandikia watoto coenzyme Q10. Haina tu athari nzuri moyoni, lakini pia huimarisha mfumo wa kinga. Kadiri mtoto anavyo homa mara chache, ndivyo mishipa yake ya damu inavyofanya kazi vizuri. Hii ni bora sana kwa wagonjwa walio na aina tofauti za magonjwa. Kwa mfano, sinus arrhythmia na tachycardia. Kama uchunguzi unavyoonyesha, baada ya kuchukua dawa hiyo, mienendo iliboresha sana. Kwa kweli, tiba haiwezi kutegemea coenzyme peke yake."

Olga Khairova, daktari wa michezo:

"Kila siku mimi hushughulika na watu wanaovumilia mafadhaiko mengi. Wanariadha wengine hufanya mazoezi kwa masaa 4-5 usiku wa mashindano, na wakati mwingine masaa zaidi. Kwa kweli, mwili hufanya kazi kwa kuchakaa. Ili kuwasaidia, mimi kuagiza dawa zilizo na coenzyme Q10. Kama majibu yaliyoonyeshwa, mizigo imekuwa rahisi. Kwa kweli, ninagundua pia kuwa wanariadha, haswa waokoaji wa uzito na wakimbiaji, wana uwezekano mdogo wa kulalamika juu ya udhaifu, uchovu mkubwa."

Maria Stukanova, daktari wa neva:

"Tunaishi wakati wa mafadhaiko endelevu. Haya yote yanaathiri vibaya hali ya afya. Katika mazungumzo na wagonjwa wangu, mara nyingi husikia kitu kimoja -" Nimechoka sana hata sitaki kula. " Hii ni ishara ya kutisha. Kwa msingi wa usumbufu wa kisaikolojia wa mara kwa mara, ukosefu wa virutubisho, vitamini na madini, ina athari mbaya. Maandalizi na coenzyme Q10 inasaidia ubongo, husaidia kukabiliana vyema na mvutano wa neva. Wakati huo huo, wagonjwa wanaboresha uhusiano wao na chakula."

Mapitio ya watu ambao, kwa maoni ya matibabu, walichukua virutubisho vya lishe na coenzyme Q10, pia wanazungumza juu ya ufanisi wake. Mifano michache:

Ilya Kozin, umri wa miaka 25:

"Nimehusika kitaalam katika michezo. Mizigo mara nyingi ni kubwa. Kama matokeo, udhaifu, hisia ya udhaifu. Nilizungumza na daktari wa kilabu na alinipendekeza sio tu kuimarisha lishe hiyo, lakini pia kuchukua kozi ya kila mwezi ya coenzyme. Baada ya wiki chache nilihisi mabadiliko mazuri. Ninahisi nimeboreshwa sana."

Irina Grudina, umri wa miaka 29:

"Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, nilipata kidogo. Uzito wa ziada haukutaka kuondoka. Nilimwambia daktari kuhusu shida yangu. Alishauri kuongeza mazoezi ya mwili, fikiria lishe. Na, kwa mshangao wangu, aliagiza kozi ya coenzyme. Sikuwahi kufikiria kuwa inaweza kutumika. kwa kupunguza uzito. Miezi sita baadaye, bado nilikuwa na uwezo wa kurudisha uzani wangu kuwa wa kawaida."

Kirill Shein, umri wa miaka 60:

"Nilipokuwa na umri wa miaka 54 niligunduliwa na ugonjwa mbaya - ugonjwa wa Parkinson. Ulimwengu uligeuka kichwa chini. Daktari aliyehudhuria alinishauri kuchukua kozi za coenzyme. Kwa miaka sita sasa nimekuwa nikifuata ushauri huu na sijuti. Kwa kweli, ugonjwa hautakwenda popote. Haraka. Ninaweza kuona hii kwa mfano wa watu wengine walio na utambuzi sawa, ambao ninakutana nao hospitalini."

Coenzyme Q10 ni nyongeza ya lishe. Katika nchi za Ulaya, hutumiwa kikamilifu kudumisha mwili dhidi ya msingi wa mafadhaiko makubwa ya mwili na kihemko. Kwa kufuata kali kwa pendekezo, haina athari mbaya.