Kujiendeleza wakati wa karantini: kwa nini kujitenga kuna faida

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Tayari umejaza bidhaa za kumaliza nusu na umepanga kutazama vipindi kadhaa vya Runinga katika misimu kadhaa wakati wa kujitenga kwa lazima. Lakini baada ya muda, kuta nne na kutazama televisheni bila kazi zilizaa hata watangulizi wenye bidii zaidi.

Wakati mwingi wa bure ni kisingizio kizuri cha kuanzisha tabia mpya za kiafya maishani mwako. Na moja ya tabia hizi ni maendeleo ya kibinafsi. Ili kufanya hivyo, hauitaji jamii: maoni na ushawishi wake unaweza kutenda kama usumbufu tu.

Mimi, Julia Lanske, mtaalam wa uhusiano, # 1 mkufunzi wa mapenzi ulimwenguni kulingana na Tuzo za kila mwaka za iDate 2019, nataka kukupa mapendekezo juu ya jinsi ya kutumia vizuri mapumziko ya kulazimishwa kutoka kwa kawaida na nini unahitaji kwa hili.

Nafasi ya bure ya tabia mpya

Sasa nitakufurahisha kidogo: hali ambayo sisi sote tunajikuta, kama kitu kingine chochote, inachangia kuongezeka na kuboresha michakato mingi ya kisaikolojia na akili ya mtu.

Hapa kuna faida chache za kuwa nje ya mawasiliano na jamii:

• Mkusanyiko na kumbukumbu. Unapokuwa karibu na watu, huwa unaweka juhudi kidogo kukariri habari kwa kutegemea wengine. Peke yako, unazingatia vyema ukweli, takwimu na hafla, ukizingatia.
• Masilahi yako ni vipaumbele vyako. Sasa ni wakati mzuri wa kujijali na kujitambua. Wakati wa kawaida, unaweza kuweka maoni yako mwenyewe na burudani kando ili kukidhi mahitaji na mahitaji ya wapendwa. Kutengwa kunakupa nafasi ya kuzingatia wewe mwenyewe bila kuwa na wasiwasi juu ya maoni ya wengine.
• Kuongezeka kwa ubunifu. Bila shaka, kujadiliana kwa kushirikiana mara nyingi huonwa kama njia moja bora ya kutoa maoni mapya. Walakini, utafiti umeonyesha kuwa watu mara nyingi wana ufanisi zaidi katika kusuluhisha shida ngumu peke yao. Ambapo juhudi za kikundi zinalenga kufikia makubaliano na kujiunga na umati, kazi ya mtu binafsi inaelekezwa kwa njia isiyo ya kawaida bila shinikizo la kijamii.
• Unakuwa mwenye huruma zaidi. Utafiti unaonyesha kuwa kutumia wakati peke yake kunalainisha mioyo na kukuza uelewa na huruma kwa watu walio karibu nawe.

Kwa kweli, kutumia wakati peke yako sio rahisi kila wakati - asante teknolojia ambayo imebadilisha njia ambayo upweke hutumiwa. Wakati mwingine, hata bila jamii inayokuzunguka, huwezi kupumzika kupumzika kuwasiliana na wengine. Labda ujumbe "unasukuma", kisha arifu kwamba mtu amepima chapisho au picha yako, kisha rafiki aliyechoka anaamua kushiriki mapishi bora ya keki ya jibini.

zima simu na upate … vitabu

Mgogoro wa sasa, uwezekano mkubwa, tayari umekulazimisha kubadilisha mtazamo wako juu ya mambo mengi muhimu katika maisha yako. Na, ukiangalia jinsi janga kwenye sayari huamua hatima, ni wakati wa kujiangalia mwenyewe.

Wanaume wanavutiwa na wanawake ambao hawajakwama katika ukuzaji wao, kila wakati wanajitahidi kujifunza vitu vipya, kuongeza kiwango chao cha maarifa na umahiri. Ndio sababu ninapendekeza kukubali uharibifu wa muda mfupi wa utaratibu wako wa kila siku kama nafasi nzuri ya kubadilisha maisha yako kuwa bora. Na kwanza kabisa - sehemu yako ya kike.

Kitabu ni zana nzuri ya kujiendeleza. Kwa kweli, kwa kweli, matoleo ya jadi ya karatasi yaliyojaa kurasa. Lakini matoleo yote ya elektroniki na muundo wa sauti yanafaa kabisa - kwa kila mmoja mwenyewe.

Jambo kuu ni kugundua habari ambayo itakuchochea utafakari tena maisha, mwelekeo wa kufikiria. Pia itakuruhusu kujitathmini mwenyewe na tabia yako, na pia kutoa mwangaza wa mwangaza juu ya jinsi mtu anavyokuona, anachofikiria na anachotaka.

Siondoi kwamba tayari umesikia juu ya wauzaji wengi zaidi. Na hata hivyo, nitazingatia kama msingi wa kuelewa saikolojia ya kiume, kujenga mawasiliano na uhusiano.

Vitabu 3 vya juu kwa wanawake

1. Gary Chapman "Lugha 5 za Upendo". Ikiwa una mwanamume, ninapendekeza sana kwamba nyote msome kitabu hiki. Mazoezi yanaonyesha kuwa wakati wenzi wanapogundua mwandishi wa kitabu anazungumza juu ya nini, uhusiano wao utaboresha sana. Kitabu hiki kitakusaidia kufanya zaidi ya kutoa na kupokea upendo. Kwa msaada wake, utajifunza kutambua lugha ya mapenzi ya wanaume tofauti (na sio tu), halafu - kujenga uhusiano mzuri na mtu huyu.
2. Steve Harvey "Tenda Kama Mwanamke, Fikiria Kama Mwanaume." Kwa nini wanaume wanapenda, lakini hawaolewi, na pia siri zingine za jinsia yenye nguvu na, kama aina ya mwendelezo: "Hujui chochote juu ya wanaume." Nilisikia kwamba hata wanaume, baada ya kuisoma, wanainua vichwa vyao kwa idhini, wanasema, kila kitu ni kweli! Vitabu hivi ni kama ufunuo wa mwakilishi jasiri wa jinsia yenye nguvu, ambaye alitaka kutoa kwa siri kila kitu kinachoendelea kichwani mwa mtu, ili msomaji afurahi. Kitabu kimeandikwa kwa lugha rahisi, na nina hakika kwamba kila mwanamke atapata ndani yake kitu kipya kwa uhusiano wake na mtazamo wake kwa wanaume. Kwa upande mmoja, mwandishi anaweka ukweli wa kawaida. Lakini, baada ya kuchambua kile walichosoma, wanawake wengi huanza kutazama vitu vya kila siku katika uhusiano na wanaume kwa njia mpya kabisa.
3. Erich Fromm "Sanaa ya Upendo". Katika kitabu hiki, hautapata njama maarufu iliyopotoka, hakuna ufafanuzi sahihi wa mapenzi, na vile vile hesabu ya hatua kwa hatua ya jinsi ya kujifunza sanaa hii. Licha ya ukweli kwamba kitabu kiliandikwa nyuma mnamo 1956, Erich Fromm, mtaalam wa saikolojia kwa wito, alielezea kwa usahihi ndani yake shida za ulimwengu za wanadamu zinazohusiana na uwezo wa kupenda, ambazo bado ni muhimu leo. sio kukuacha usijali: kwa nini basi utataka kubishana naye, kwa wengine utakubali kutoka kwa moyo wako. Soma na ujue, unapendaje?

Maua ambayo huishi ndani ya kila mwanamke

Orodha ya vitabu hivyo ambayo ningependekeza kwa wanawake ingekamilika bila mchango wangu wa kibinafsi kwa fasihi. Kitabu "The Rose of Love and Femininity", kilichotolewa mnamo 2017, ni mwongozo wa kujisomea kwa wanawake wa kila kizazi na hadhi.

Kulingana na njia ya jina moja, ni pamoja na mafunzo na jaribio la kufungua uwezo wako wa kike kulingana na vigezo 57. Pamoja nayo, unaweza kugundua nguvu na udhaifu wa muonekano wako na uwape pole ili kung'aa kuwa ya kuhitajika na ya kuvutia kwa mwanaume yeyote.

Kwa maneno mengine, huu ni mwongozo wa hatua kwa hatua wa kuunda mvuto wako na muonekano mzuri.

Mifano nyingi wazi kutoka kwa mazoezi yangu ya kufanya kazi na wanawake, mazoezi zaidi ya 85 na mbinu kwa kila kigezo cha picha hiyo, na pia mazungumzo mepesi na msomaji, kama na rafiki mzuri - hii ndio inayokusubiri kwenye kurasa za kitabu.

Nilijaribu kuunda kitu kama mwongozo wa kusoma kwa wale wanawake ambao wanaota ya kupendeza wanaume wanaostahili, kukuza upendo wa kibinafsi na kuonyesha thamani machoni mwa mwanamume. Nina hakika kuwa utajifunza vitu vingi muhimu kwako mwenyewe, tabasamu zaidi ya mara moja na hakika utahisi athari za mbinu ya mwandishi wangu unapoanza kujifanyia kazi.

Hapa kuna mafundisho bora

Kitabu kizuri kinaweza kuburudisha, kutoa faraja, kubadilisha mtazamo wako, na kwa hiyo hatima yako yote. Tumia wakati huu na mazingira magumu kukua na kuboresha.

Hali ya sasa ni kisingizio kikubwa cha kufika kwenye orodha hiyo ya vitabu ambavyo vimekuvutia kwa muda mrefu. Na zaidi: ni fursa ya kukuza tabia thabiti ya kusoma ili vitabu viwe sehemu ya maana ya maisha yako, hata wakati jamii inafungua milango kwako tena.

Ninakutakia wakati wa "kufuli" utakuwa mahali pa kuanza kwa toleo lako bora zaidi, mwanamke ambaye atapendekezwa na mwanamume anayestahili. Na kitabu hiki kizuri kiwe mshauri wako katika hili!