Video: Nyasi zilizokatwa mpya zitasaidia kupambana na mafadhaiko
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Je! Wewe mara nyingi hujikuta katika hali zenye mkazo? Kisha kimbia kwenye bustani au nje ya mji. Na ni vyema mahali ambapo kukata nyasi hufanywa. Kulingana na wanasayansi wa Australia, kupumua kwa harufu ya nyasi iliyokatwa hivi karibuni hutufanya tuwe sugu zaidi kwa mafadhaiko.
Wanasayansi wamepata vitu kwenye nyasi zilizokatwa hivi karibuni zinazoathiri sehemu fulani za ubongo. Wanakuza hisia za ustawi na kupumzika, na inaweza kusaidia kupambana na mafadhaiko na shida ya mawazo wakati wa uzee.
Utafiti wa Lavidis na wenzake umeonyesha kuwa kemikali kutoka kwa nyasi iliyokatwa mpya huathiri moja kwa moja amygdala na hippocampus, miundo ya ubongo inayohusika na kuunda mhemko na kudhibiti tabia katika hali zenye mkazo. Kwa dhiki sugu kwenye hippocampus, idadi ya unganisho kati ya seli za neva hupungua, ambayo husababisha kuharibika kwa kumbukumbu.
Walakini, wanasayansi tayari wamependekeza njia mbadala ya mashine ya kukata nyasi kwa wakaazi wenye shughuli nyingi wa maeneo ya miji machafu yenye gesi. Kulingana na vitu vilivyomo kwenye mimea, waliunda wakala wa ladha ya dawa.
Wakosoaji wanasema kwa pamoja kwamba uwezo wa bidhaa za kupambana na mafadhaiko ni kubwa sana, na inawezekana kwamba katika siku za usoni karibu bidhaa zote za kisasa zitapata bidhaa mpya muhimu kama hizo.
Nick Lavidis kutoka Chuo Kikuu cha Queensland huko Brisbane alikuja na wazo la kuunda harufu kama hiyo wakati wa safari ya Hifadhi ya Kitaifa ya Yosemite ya Amerika.
Kulingana na vitu vitatu vilivyotolewa wakati wa kukata nyasi, wanasayansi wameunda harufu inayoitwa Serenascent. Mchakato wa maendeleo ulichukua miaka saba. Majaribio ya panya yameonyesha kuwa harufu ya ladha hii inazuia uharibifu sugu wa mkazo kwa hippocampus.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuondoa wasiwasi na mafadhaiko?
Jinsi ya kuondoa wasiwasi na mafadhaiko - kutokana na densi ya kisasa ya maisha, swali hili ni muhimu kwa wengi. Kwa bahati nzuri, kuna njia bora za kushinda hii
Kusoma ni njia bora ya kupunguza mafadhaiko
Jinsi ya kukabiliana na mafadhaiko kwa muda mfupi? Wanasayansi wa Uingereza wanapendekeza sana kusoma kitabu cha kufurahisha. Kulingana na watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Sussex, kusoma hukuruhusu kupumzika kwa muda mfupi na ni njia ya kuaminika zaidi ya kushinda majibu ya mafadhaiko.
Jinsi ya kupoteza uzito bila mafadhaiko yasiyo ya lazima?
Shida ya uzito kupita kiasi, kulingana na jadi, inakuwa muhimu wakati wa chemchemi. Kwa hivyo unataka kuangaza katika mavazi mpya ya mtindo au suruali nyembamba … Lakini ukiangalia kwenye kioo, unatambua kuwa kabla ya kuvaa mavazi mapya, itabidi ufanyie kazi umakini sura yako baada ya "
Bidhaa mpya bora za kupambana na kasoro
Kupigania muonekano mchanga na mkali kunafanywa na kila mwanamke anayejiheshimu. Katika ubunifu wa vipodozi leo, wanasayansi hutumia teknolojia anuwai ambazo, ikiwa hazirudi nyuma, hakika zitapunguza kasi. Tunatoa muhtasari wa ufanisi zaidi
Miaka Mpya isiyo na mafadhaiko. Sheria za kuishi
Kazi za Hawa za Mwaka Mpya, ununuzi, zamu - ndani yao mtihani mzito wa mfumo wa neva na moyo. Na sikukuu na vinywaji vinavyoifuata vinaweza kumaliza kabisa mwili. Walakini, hakuna hali zisizo na matumaini. Na ili usiwe baada ya likizo kwenye mapokezi na mtaalamu na mwanasaikolojia, unapaswa kukumbuka sheria chache rahisi.