Video: Jinsi ya kuzuia saratani ya matiti
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Saratani ya matiti ni moja wapo ya magonjwa hatari zaidi ya kike. Udanganyifu maalum wa ugonjwa ni kwamba wataalamu bado hawaelewi sababu za kweli za kutokea kwake. Kulingana na maoni yaliyopo kati ya wataalam, mafadhaiko makali, usawa wa homoni unaweza kuwa sababu za kuchochea, na urithi pia una jukumu muhimu. Lakini wanasayansi wa Italia wana hakika kuwa hatari ya kupata saratani inaweza kupunguzwa sana. Jambo kuu ni kuzingatia maisha ya afya.
Mtaalam wa Oncology katika Chuo Kikuu cha Milan, Carlo La Vecchia, alisema ni wakati wa kuzingatia mtindo wa maisha kama sababu ya afya ya wanawake. Wagonjwa wanapaswa kuzingatia zaidi lishe na mazoezi.
Kwa maoni yake, theluthi moja ya wanawake katika nchi za Magharibi wanaougua saratani ya matiti wanaweza kuepuka ugonjwa huo ikiwa watakula kidogo na kufanya mazoezi zaidi.
Mnamo 2008 pekee, wanawake 421,000 huko Uropa waligunduliwa na saratani ya matiti. Karibu robo yao walikufa. Nchini Merika, kesi mpya 190,000 na vifo 40,000 vilirekodiwa wakati huo huo.
Kulingana na watafiti wa Briteni, kwa kila mkazi wa nane wa Uropa kuna hatari ya kupata saratani, na kati ya wanawake wanene, nafasi ya kuugua ni 60% juu kuliko wastani. Sababu ya hii ni homoni ya estrojeni, ambayo hutengenezwa na tishu za adipose. Walakini, hatari hii inaweza kupunguzwa kwa kubadilisha mafuta kuwa misuli.
Jumuiya ya Saratani ya Amerika inapendekeza mazoezi ya dakika 45 hadi 60, siku tano kwa wiki, kwa kuzuia saratani ya matiti.
Utafiti uliofanywa na Mpango wa Afya wa Wanawake unaonyesha kuwa kutembea masaa mawili kwa wiki hupunguza hatari ya saratani ya matiti kwa 18%.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kutambua saratani ya matiti nyumbani
Teknolojia ya kisasa inakuokoa wakati wa afya. Sanduku la Bluu husaidia kutambua saratani ya matiti nyumbani na biokemia ya mkojo
Mazoezi Hupunguza Hatari ya Saratani ya Matiti
Karibu kila msichana anayejiheshimu wakati fulani anafikiria juu ya kuzuia oncology. Na kuzuia saratani ya matiti ni muhimu haswa kwa jinsia ya haki. Kwa kweli, mengi inategemea urithi na mtindo wa maisha. Lakini hivi karibuni, wanasayansi wa Ufaransa wamegundua ukweli wa kupendeza:
Matiti ya matiti: ni nini na jinsi ya kutibu
Wacha tuzungumze juu ya kile ugonjwa wa matiti kwa wanawake. Sababu kuu na dalili za ugonjwa. Njia bora za kutibu ugonjwa wa ujinga, vidokezo muhimu, picha, video
Kuongeza vitamini D ni bora katika kuzuia saratani
Wanasayansi kutoka Vyuo Vikuu vya Northwestern na Harvard wamegundua kuwa kuchukua vitamini D katika kipimo kilichopendekezwa hupunguza hatari ya kupata saratani ya kongosho. Baada ya kufanya mahesabu sahihi, iligundulika kuwa watu ambao walichukua vitamini D kila siku kwa kipimo kilichopendekezwa cha 400 IU (vitengo vya kimataifa) huko Merika walikuwa na hatari ya chini ya 43% ya kupata saratani ya kongosho kuliko wale ambao hawakunywa.
Saratani mwanamke na Saratani utangamano wa mtu katika mapenzi
Utangamano wa Saratani na Saratani: katika uhusiano wa mapenzi (asilimia). Saratani mtu na Saratani mwanamke. Utangamano katika mapenzi, urafiki, ndoa, uhusiano wa karibu. Ni kazi gani zinahitaji kutatuliwa kwa muda mrefu wa uhusiano