Orodha ya maudhui:
- Jinsi ya kuchagua kiti bora
- Jinsi ya kuchukua mbali bila shida
- Jinsi ya kulala kwenye ndege
- Jinsi ya kulala kwenye uwanja wa ndege na wakati wa kuhamisha
- Jinsi ya kula kitamu
- Jinsi ya kuhisi kuimarishwa zaidi baada ya kukimbia
- Jinsi ya kukabiliana na maeneo ya wakati
Video: Siri 7 za kukimbia kwa mafanikio
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Kwa watu wengi, kusafiri kwa ndege ni shida. Na sio juu ya aerophobia: kabla ya kusafiri kwa ndege, haswa ikiwa inachukua masaa kadhaa, unahitaji kutoa nuances nyingi muhimu!
Andrey Osintsev kutoka huduma ya Svyaznoy Travel alishiriki nasi siri saba za ndege iliyofanikiwa.
123RF / Irina Schmidt
Jinsi ya kuchagua kiti bora
Kiti kizuri katika kabati ni dhamana ya kukimbia vizuri. Ikiwa unapanga kulala, chagua kiti karibu na dirisha: kuna mahali pa kutegemea, na majirani wanaokimbilia chooni hawatasumbua amani yako.
Tahadhari: usichague viti mbele ya njia ya dharura, hawakai nyuma! Vile vile hutumika kwa safu mwishoni mwa kabati. Safu hii pia haifai kwa sababu ya foleni ya choo kila wakati inajipanga kuzunguka. Jihadharini kuwa mashirika mengi ya ndege hutoa viti vya dirisha au chagua tu kiti mapema. Kuna malipo kwa huduma hii na huenda ukalazimika kulipa ziada kwa kuongeza bei ya tikiti. Lakini ikiwa ndege ni ndefu (zaidi ya masaa 3, 5-4), basi kiwango cha mahali pazuri zaidi haitaonekana kuwa kubwa kwako.
Ikiwa unaogopa kuruka, mazoezi ya kupumua yanaweza kukusaidia: pumua kwa kina na ufikirie kuwa kila siku makumi ya maelfu ya ndege kote ulimwenguni huondoka na kutua salama. Lakini ikiwa hofu ya kuruka inakuja kuwa ya hofu, basi unaweza kujaribu kujirudisha katika hali ya kawaida kwa msaada wa dawa za kulala au nyepesi za kulala (lakini kwanza, hakikisha uwasiliane na daktari wako!).
Utapeli mzuri wa maisha kwa wale ambao huruka pamoja: wakati wa kusajili mkondoni, chagua sio viti viwili karibu na kila mmoja, lakini kiti kimoja cha dirisha na kiti kimoja cha aisle (kwa mfano, 17A na 17C). Inatokea kwamba ndege haijajazwa kabisa - basi mahali katikati hautapewa mtu yeyote na utakuwa na safu nzima ovyo. Na ikiwa utapeli wa maisha haufanyi kazi, unaweza kujaribu kujadiliana na majirani zako.
Kwa njia, usidanganywe na mvuto wa viti katika safu ya kwanza au kwenye kizigeu: mara nyingi hupewa mama na watoto wachanga au watoto wadogo - moja ya ndoto mbaya za abiria.
Jinsi ya kuchukua mbali bila shida
Abiria wengine wana hisia zisizofurahi wakati wa kuruka - kutoka kwa kuziba kwa masikio yao hadi kichefuchefu. Hapa kuna vidokezo rahisi juu ya jinsi ya kukabiliana na vagaries ya mwili wako wakati wa kuondoka.
Kuna njia kadhaa za kupambana na msongamano masikioni mwako. Ya kwanza ni kunyonya lollipop au kutafuna gum: hii itarekebisha shinikizo kwenye masikio. Pili - mara kwa mara songa taya yako juu na chini. Inaonekana ya kuchekesha, lakini - inafanya kazi! Lakini hatupendekezi kubana masikio yako kwa mikono yako: unaweza kuwa mbaya zaidi.
Ikiwa unajisikia mgonjwa wakati wa kuondoka, jaribu kuruka kwa tumbo kamili. Na hata zaidi, usinywe pombe nyingi kabla ya kupanda! Ikiwa unafikiria mwili wako utaasi tena, nunua kichefuchefu cha kaunta na dawa za magonjwa ya mwendo kutoka kwa duka la dawa kabla ya safari yako ijayo. Lakini ikiwa mtoto wako ana kichefuchefu, ni bora kushauriana na daktari wa watoto kabla ya kununua dawa ya aina hii. Ikiwa mtoto ana pua iliyojaa, hakikisha kuchukua matone na wewe kwenye ndege - kuruka na pua iliyojaa ni hatari.
Jinsi ya kulala kwenye ndege
Kulala wakati wa kukimbia ni kazi inayofaa kabisa. Kwa kupumzika vizuri zaidi, nunua mto wa U-inflatable wa U-inflatable. Ni bora kufanya hivyo mapema, na sio kwenye uwanja wa ndege, ambapo itagharimu mara kadhaa zaidi. Sura hii ya mto itatuliza shingo yako na iwe rahisi kwako kulala.
Ikiwa umelala kidogo, basi nunua vipuli vya masikio, vinauzwa katika maduka ya dawa ya kawaida na pia itasaidia ikiwa watoto wenye kelele wako kwenye saluni.
Kitambaa cha macho kitakusaidia pia kupumzika. Kwenye ndege za kusafiri kwa muda mrefu, kawaida hujumuishwa kwenye kitanda cha bodi, kama vile slippers laini laini. Ikiwa una ndege fupi, lakini bado unapanga kutumia wakati na faraja ya hali ya juu, basi itakuwa busara kujiwekea kinyago na slippers mapema.
Kidokezo kingine: pakua muziki wa kutuliza au programu yenye mada kwenye simu yako mahiri au kompyuta kibao - kwa mfano, Nafasi ya Asili ya bure, ambayo ina sauti za hali ya juu. Hii itakusaidia kujipanga na kuepuka mafadhaiko yasiyo ya lazima.
123RF / kasto
Ikiwa unaweza kulala tu kwa amani baada ya kula chakula kizuri, usisite kuuliza wahudumu wa ndege kwa sehemu ya ziada - hakika watakuletea virutubisho, na bila malipo kabisa (isipokuwa, kwa kweli, unasafiri ndege ya bei ya chini).
Jinsi ya kulala kwenye uwanja wa ndege na wakati wa kuhamisha
Ikiwa unahitaji kulala usiku kwenye uwanja wa ndege, fuata sheria rahisi. Kwanza, weka tikiti yako ya ndege iliyochapishwa ikiwa utahitaji. Katika viwanja vya ndege vidogo, usalama unaweza kukuuliza kwanini umeamua kulala hapa. Katika vituo vya kimataifa, uwezekano wa kuhojiwa kama hiyo ni karibu sifuri. Viwanja vya ndege vidogo vinaweza kukosa mikahawa na maduka ya wazi usiku, kwa hivyo ni bora kuleta chakula nawe mapema.
Ikiwa unasafiri peke yako na unaogopa kuwa utalala kwenye kiti cha uwanja wa ndege na ukakosa ndege yako, zingatia ujambazi wa maisha ufuatao. Andika kwenye kibandiko cha kujifunga "Niamshe saa 06:00 tafadhali" (kwenye uwanja wa ndege wa Urusi - "Niamshe saa 06:00 tafadhali") na ubandike karibu na wewe. Uwezekano wa mtu kukusukuma mbali utaongezeka sana! Lakini ikiwa tu, weka saa ya kengele kwenye simu yako.
Ili kuzuia mali zako kuibiwa wakati wa kulala, ziweke chini ya kichwa chako au chini ya miguu yako. Chagua mahali pa kulala chini ya kamera ya ufuatiliaji ili hakuna mtu hata athubutu kupanda kwenye mifuko na mifuko yako.
123RF / Olena Kachmar
Jambo lingine muhimu: ni bora kuvaa joto na, ikiwa ni lazima, vua koti ya ziada kuliko kufungia chini ya kiyoyozi. Weka vitu vyenye joto na raha katika mzigo wako wa kubeba - zitakuja kwa urahisi sio tu kwenye uwanja wa ndege, lakini pia wakati wa kukimbia ikiwa ghafla inakuwa baridi. Kwa kuongezea, ikiwa mzigo wako umepotea ghafla, utakuwa na angalau soksi moja zaidi na wewe.
Ikiwa kukaa usiku mmoja kwenye uwanja wa ndege hakuepukiki, andaa vifaa ili kuangaza matarajio yako. Labda utapata duka kwa urahisi, lakini ikiwa tu, weka betri ya nje kwenye mzigo wako wa kubeba ili kuepusha mshangao mbaya na betri iliyokufa.
Ikiwa unaruka kupitia uwanja wa ndege mkubwa, kawaida kuna mapumziko ya VIP - lounges ambapo unaweza kupumzika, kufurahiya mtandao wa haraka, kunyakua vitafunio vya taa vya kupendeza, au hata kuoga na kufanya kazi kwenye chumba cha mazoezi ya mwili.
Kwa bahati mbaya, katika viwanja vya ndege vingi, lounges za VIP zinapatikana tu kwa abiria wa darasa la biashara. Lakini kuna utapeli wa maisha jinsi unaweza kutumia faida zote za chumba kama hicho bure. Utahitaji kununua tikiti ya ziada ya Darasa la Biashara kwa ndege yoyote inayoondoka kutoka uwanja wa ndege ambapo unapaswa kuhamisha. Kwa kuwa hili ni darasa la biashara, basi tikiti inaweza kurudishwa na marejesho kamili, na utafurahiya chumba cha kupumzika cha VIP wakati wa uhamisho. Ukweli, pia kuna minus: pesa ya tikiti iliyorejeshwa itakuja kwenye akaunti yako tu baada ya wiki kadhaa.
Rahisi na dhahiri zaidi: wakati unganisho ni la usiku mmoja na mrefu sana, unaweza kujaribu kulala usiku katika hoteli iliyoko uwanja wa ndege, au katika hoteli karibu na bandari ya angani, ikiwa serikali ya visa na bajeti inaruhusu.
Jinsi ya kula kitamu
Watu wachache wanajua kuwa wakati mwingine chakula kwenye bodi kinaweza kuchaguliwa na kuamriwa mapema. Chakula maalum zinaweza kutolewa kulingana na imani ya kidini au hali ya kiafya ya abiria. Kwa mfano, unaweza kuagiza chakula cha kosher au halal, lactose iliyopunguzwa au chakula cha mafuta, au chakula cha vegan. Sio mashirika yote ya ndege yaliyo na orodha kubwa ya bure, na wakati mwingine uchaguzi hauwezi kufanywa ikiwa umenunua tikiti ya bei rahisi katika darasa la uchumi. Walakini, mashirika kadhaa ya ndege hutoa chakula maalum kwa ada ya ziada. Lakini inafaa kutunza hii mapema na kuagiza chakula maalum katika akaunti yako ya kibinafsi kwenye wavuti ya ndege masaa 24-48 kabla ya kuondoka.
123RF / Dmitry Sergeev
Kwa bahati mbaya, abiria katika safu za nyuma wakati mwingine hawana chaguo la kawaida la "kuku au nyama", kwa sababu watu waliokaa mbele hushika sahani moja au nyingine haraka. Hii ni nyongeza nyingine ya chakula maalum: baada ya kuiamuru mapema, unaweza kufurahiya chakula cha mchana uliyochagua. Kwa kuongezea, ikiwa umechagua chakula maalum, basi utapewa kwanza, hata wakati umeketi nyuma ya ndege.
Jinsi ya kuhisi kuimarishwa zaidi baada ya kukimbia
Hata ndege fupi zina athari mbaya kwa mwili. Ukweli ni kwamba hewa katika ndege ni kavu sana kwa sababu ya mfumo wa hali ya hewa, na hii inaweza kuwa mbaya sana. Chukua matone ya jicho nawe kwenye saluni: yatapunguza utando wa mucous, na hautakuwa na hisia ya mchanga machoni pako. Hii ni muhimu sana ikiwa unavaa lensi. Kwa kweli, glasi inapaswa kupendelewa kwa ndege ndefu.
Ikiwa una ngozi kavu usoni au mikononi mwako, chukua moisturizer kwenye saluni (lakini usisahau kwamba sheria za usalama zinakataza kuleta vyombo kubwa zaidi ya 100 ml kwenye bodi). Na jaribu kunywa maji mengi wakati wa kukimbia - kioevu kitasaidia kuondoa hisia ya ukavu kwenye ngozi na utando wa mucous. Muhimu: kunywa maji, sio kahawa au pombe - badala yake, hupunguza maji mwilini!
Jinsi ya kukabiliana na maeneo ya wakati
Utawala hapa ni rahisi: ukifika asubuhi unakoenda, kulala kwenye ndege kunapendekezwa kabisa, na ikiwa jioni ni bora kuacha kulala. Unaweza pia kukumbuka sheria hii: mashariki-magharibi - usilale, magharibi-mashariki - lala. Ili iwe rahisi kulala, unaweza kuchukua dawa zilizo na melatonin.
Je! Ni maisha gani yanayokusaidia?
Ilipendekeza:
Mafanikio ya Mwaka 2015 kutoka kwa jarida la mada la MODA
Tuzo ya watu mkali na wenye mafanikio zaidi ya 2015
Uonekano ni muhimu kwa mafanikio
Wanawake bado wanaamini kanuni inayojulikana ya "kukutana na nguo"
Siri za kuanza tena kwa mafanikio
Hisia ya kwanza ya mgombea kawaida huundwa kwa msingi wa wasifu wake
Fomula ya kukimbia kutoka
Kwa nini maumivu ya goti hufanyika wakati wa kukimbia
Kwa nini mtu ana maumivu ya goti wakati wa kukimbia? Sababu za maumivu kutoka nje na ndani, njia za matibabu na kuzuia