Video: Je! Vitunguu ni muhimu sana?
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Vitunguu imekuwa ikitumika kama tiba ya magonjwa ya moyo tangu zamani. Kutajwa kwa kwanza kwa matumizi ya dawa ya mmea huu hupatikana katika papyrus ya Misri iliyoanzia milenia ya 2 KK. Sifa ya uponyaji ya vitunguu, inayodaiwa kupunguza kiwango cha cholesterol mbaya (lipoprotein ya kiwango kidogo) katika damu, inathibitishwa na matokeo ya tafiti nyingi za maabara. Lakini ni kweli?
Waandishi wa utafiti huo mpya, uliochapishwa katika jarida la Jalada la Tiba ya Ndani, walizingatia matokeo ya watangulizi wao kuwa hayakuthibitishwa vya kutosha. Vitunguu asili, pamoja na virutubisho vya lishe na viungo vyake vya kazi, haipunguzi kiwango cha cholesterol mbaya mwilini, ambayo inamaanisha haina kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa, wanasayansi wa Amerika wanaamini. Utafiti wao mpya ulihusisha wajitolea 170 wenye umri wa miaka 30-65 na viwango vya juu vya cholesterol.
Vitunguu asili, pamoja na virutubisho vya lishe na viungo vyake vya kazi, haipunguzi kiwango cha cholesterol mbaya mwilini.
Washiriki waligawanywa katika vikundi vinne. Masomo katika kikundi cha kwanza walihitajika kula kichwa cha gramu 4 ya vitunguu asili kila siku, kikundi cha pili kilipokea virutubisho vya lishe na unga wa vitunguu, ya tatu ilipokea dondoo ya vitunguu, na ya nne ilipokea pacifiers. Mwisho wa kipindi cha ufuatiliaji wa miezi 6, hakuna mabadiliko muhimu ya kitakwimu katika viwango vya cholesterol iliyojulikana katika vikundi vyovyote. Hakukuwa na athari mbaya zilizoripotiwa, isipokuwa malalamiko ya harufu mbaya kwa washiriki waliokula vitunguu mbichi.
Walakini, watafiti hawakatai kuwa virutubisho vya vitunguu na vitunguu vinaweza kuwa na athari tofauti kwa watu tofauti. Hasa, vitunguu na aliki iliyo ndani yake bado inaweza kufaidi wagonjwa walio na viwango vya juu vya cholesterol mbaya.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kupaka mayai kwa Pasaka 2021 kwenye maganda ya vitunguu na kijani kibichi
Jinsi ya kuchora mayai kwa Pasaka 2021 kwenye ngozi za vitunguu na kijani kibichi ili usipasuke. Njia maarufu zaidi za kutia mayai nyumbani
Jinsi ya kuchora mayai kwa Pasaka 2022 kwenye maganda ya vitunguu na kijani kibichi
Jinsi ya kuchora mayai kwa Pasaka 2022 kwenye maganda ya vitunguu na kijani kibichi - njia rahisi na picha za hatua kwa hatua. Jinsi ya kuandaa mayai na ngozi za kitunguu kwa kuchorea. Mayai ya marumaru kwenye ngozi za kitunguu bila kijani kibichi, na samawati, hibiscus, manjano
Kupika mikate ya kupendeza na yai na vitunguu kwenye oveni
Kupika mikate ya kupendeza na yai na vitunguu kwenye oveni. Mapishi rahisi na ladha na picha za hatua kwa hatua za kutengeneza mikate
Kwa nini matunda ya kigeni ya lishe ni muhimu sana (mali yote)
Fikiria mali zote za faida za matunda ya kigeni - lychee. Je! Ikoje na ni nini kinachoweza kuandaliwa kutoka kwayo? Thamani ya lishe na vitamini katika lychee. Na pia ubishani
Ikiwa wewe ni mwerevu sana, kwa nini wewe ni maskini sana?
Miaka kadhaa iliyopita nilifanya kazi katika kampuni moja, nilihusika katika uteuzi wa wafanyikazi kwa kampuni zingine na biashara kwa agizo maalum: kampuni inayoajiri inawasilisha maombi, ambayo inaonyesha ni aina gani ya mtaalam inahitajika na ni sifa gani za kitaalam na za kibinafsi anapaswa kuwa nazo, na tulifanya utafutaji na uteuzi kamili wa wagombea wa nafasi hii. Mtu fulani, shukrani kwa kampuni yetu, aliweza kupata kazi inayofaa, lakini nilipata jibu la swali "ikiwa wewe ni mwerevu sana, basi kwanini wewe ni maskini sana?" Badala yake