Orodha ya maudhui:
Video: Kupika chakula cha jioni katika nusu saa
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Kwa kweli, ni nzuri wakati una nafasi ya kupika kitu kitamu na kisicho kawaida kwa chakula cha jioni, ili kujipendeza mwenyewe na familia yako. Lakini vipi ikiwa unatumia siku nzima kazini na jioni hauna nguvu kabisa, lakini unahitaji kulisha familia nzima? Hakuna wakati wa kuburudika! Lakini chakula cha jioni kizuri na kitamu sio lazima kuwa ngumu na ghali. Jambo kuu ni kwamba chakula sio tu cha afya na kizuri, lakini pia ni tofauti.
Kanuni tatu ni muhimu kwa kupikia haraka: kurahisisha, kupanga na kuchanganya. Na, kwa bahati mbaya, tutalazimika kufunga macho yetu na ukweli kwamba chakula kilichotayarishwa hakitatengenezwa kulingana na sheria zote za vyakula vya juu.
Rahisi zaidi ni bora
Ikiwa kuna wakati mdogo sana, bidhaa za nyama za kumaliza nusu zitasaidia.
Wakati una nusu saa tu kupika chakula cha jioni, haiwezekani kuanza kitu kikubwa - kuoka nyama kwenye oveni au kutengeneza sahani tata ya kando. Kwa hali kama hizo, inafaa kuchagua sahani rahisi. Kozi kuu inaweza kuwa miguu ya kuku, nyama ya nyama ya nguruwe, nyama ya nyama ya nyama. Ikiwa kuna wakati mdogo sana, bidhaa za nyama za kumaliza nusu zitasaidia. Kutoka kwa sahani za kando, unaweza kuchagua mchele au buckwheat, viazi zilizopikwa, tambi. Mboga waliohifadhiwa na muhimu sana na haraka-kupika, pamoja na mayai, kuokoa siku kabisa.
Una mpango, mkuu?
Ni muhimu kujipanga mapema ili chakula cha jioni kinachokuja kisikukose. Hata mwishoni mwa wiki, fikiria juu ya menyu ya wiki nzima, nunua bidhaa zinazohitajika ili baada ya kazi usipoteze muda na ukimbilie dukani. Hakikisha una ugavi wa kutosha wa nafaka, tambi na mboga, na uwe na nyama au vyakula rahisi kwenye jokofu.
Ikiwa unahitaji kupika sahani mbili kwa wakati mmoja, amua ni ipi uanze nayo ili uweze kufanya kitu kingine wakati inapika kwenye jiko. Kwa njia hii unaweza kuokoa wakati na kupika kila kitu kwa wakati mmoja.
Ikiwa sahani zingine zinahitaji wakati wa kupikia wa ziada, basi kazi zingine zinaweza kufanywa mapema - haswa kwa sahani za nyama. Kwa mfano, ikiwa unapanga kupika miguu ya kuku, basi unaweza kuipaka na pilipili, chumvi na kitoweo usiku kabla au asubuhi, na kaanga kwenye sufuria kabla ya chakula cha jioni. Unaweza pia kuandaa nyama iliyokatwa kwa cutlets mapema.
Unganisha kwa busara
Ili kuweka sahani zako rahisi kuwa zenye kupendeza na zenye kuchosha, unaweza kuziongeza. Kwa mfano, chemsha mchele au buckwheat na kuongeza mboga iliyohifadhiwa au msimu. Pasta huenda vizuri na broccoli na cauliflower: mboga zinaweza kukaangwa wakati tambi inachemka, na kisha unganisha viungo vilivyotengenezwa tayari. Unaweza kutoa muonekano "unaouzwa" wa viazi zilizopikwa ikiwa utazikata vipande vikubwa na ukaangae kwenye mafuta na kuongeza kitoweo kwa dakika tano.
Unaweza kubadilisha chakula chako na saladi za mboga za makopo, mbaazi za kijani kibichi, mboga ya mboga, michuzi. Usisahau kuhusu mimea safi na mboga, pamoja na mkate ladha. Unganisha sahani na viongezeo, uwe mbunifu na wa kufikiria, na ufanye marekebisho kulingana na upendeleo wako binafsi.
Unaweza kuongeza kupendeza kwa sahani zako kwa msaada wa kuhudumia: sahani nzuri, chakula cha kupendeza kilichowekwa kwenye sahani, leso nzuri.
Kwa kufuata vidokezo hivi rahisi, utakuwa na wakati wa kuandaa chakula cha jioni kamili kwa familia nzima katika nusu saa. Na sahani unazopenda ngumu zinaweza kuahirishwa hadi wikendi!
Ilipendekeza:
Nini kupika chakula cha jioni haraka na kitamu - uteuzi wa mapishi
Nini cha kupika chakula cha jioni kitamu na cha haraka - mapishi bora na picha za hatua kwa hatua kwa kila siku. Mapishi ya kupikia nyama ya nguruwe, nyama ya nyama, kuku, nyama iliyokatwa, viazi. Je! Unaweza kupika nini kwa chakula cha jioni katika jiko la polepole
BLAC & GOLD Chakula cha jioni cha kipekee cha Gala
Chama cha wawakilishi wa wasomi wa biashara, wageni wenye heshima, wahariri wakuu wa majarida ya mitindo, watu wenye mamlaka na watu mashuhuri
Jinsi ya kupanga chakula cha jioni cha kimapenzi?
Njia moja nzuri ya kubadilisha anuwai ya maisha ya familia yako ni jioni ya kimapenzi. Ni kidogo, lakini inafanya kazi! Kwa kweli, kuna wanaume wenye ngozi nene ambao huchekea tu mazoezi ya mwenzi. Kuna wengine ambao, kwa sababu fulani, wanaogopa mauti hata kidokezo cha mapenzi ("Kwa nini tutakuwa" snot pink "hapa?). Lakini wajomba kama hao kinyume chake hutuchochea katika hamu yetu ya kuonyesha ndizi
Kupika chakula cha jioni haraka na vyakula rahisi
Mapishi ya kupendeza kutoka kwa viungo rahisi kwa chakula cha jioni haraka. Milo ya kupendeza, ya lishe na ya kiuchumi kwa familia nzima
Kylie Minogue alitokwa na machozi kwenye hafla ya chakula cha jioni
Mwimbaji wa Australia Kylie Minogue hakuweza kuzuia machozi yake, akisikiliza hotuba za kiburi zilizoelekezwa kwake kwenye chakula cha jioni maalum kilichowekwa kwenye kumbukumbu ya kazi yake kwenye onyesho la pop duniani. Miaka ishirini iliyopita, mwimbaji wa kwanza wa mwimbaji wa Australia "