Video: Tatyana Vasilyeva alionyesha mafunzo
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Bado hujachelewa kuanza kuishi maisha bora. Mwigizaji Tatyana Vasilyeva anaonyesha hii kwa mfano wake mwenyewe. Mnamo Februari, msanii huyo alisherehekea siku yake ya kuzaliwa ya miaka 68 na hivi karibuni aliamua kuwa ilikuwa wakati wa kubadilisha utaratibu wake kidogo. Sasa Tatyana Grigorievna hutembelea mazoezi mara kwa mara na anajishughulisha na mazoezi ya nguvu.
Sasa nyota inasukuma misuli chini ya usimamizi wa mkufunzi wa kibinafsi. Hivi karibuni, Vasilyeva alichapisha picha zilizochukuliwa kwenye mazoezi, ambayo alinaswa wakati wa kufanya kazi kwenye misuli ya mguu kwa kutumia simulator maalum ya jukwaa.
Kama gazeti la "Siku 7" linaandika, Tatiana alikuwa akitumia muda mwingi katika mikahawa na Stanislav Sadalsky. Wakati huo huo, Sadalsky hupitia matibabu katika Karlovy Vary kila baada ya miezi sita. Kwa upande mwingine, Tatyana Grigorievna alichagua njia tofauti ya kudumisha sura nzuri - ngumu kidogo, lakini wakati huo huo ni bora zaidi.
Walakini, Vasilyevna alikuwa na hamu kubwa ya michezo miaka michache iliyopita.
"Kuna sababu nyingi zaidi kwanini usifanye hivi kuliko kwanini unafanya hivyo," Tatyana Grigorievna alijadili juu ya maisha ya afya. - Lakini hazipo kweli - hizi zote ni udhuru, huu ni uvivu wako, udhaifu wako wa aina fulani, ambayo ni rahisi kushughulika nayo. Yote inategemea hatua ya kwanza."
"Ninaamini kuwa ninafanya kupandisha uzito, - mwigizaji huyo alisema katika mahojiano. - Ninahusika na uzani, kwangu tayari umekithiri. Ninainua sana kwa miguu yangu, naogopa kutaja nambari kadhaa, sikumbuki haswa. Na mikono, nadhani, kilo ishirini. Wakati huo huo, unafanya mazoezi, unasonga kila wakati - sio kusimama tu na kuogelea. Nimeanza hivi karibuni ndondi. Dimbwi. Ikiwa unafanya kila kitu na watu wenye busara, wataalamu, basi, kwa kweli, hii yote ina athari tofauti kabisa, na wewe mwenyewe unaanza kuisikia. Na mtazamo mpya wa ulimwengu unaonekana, unaona kila kitu tofauti."
Ilipendekeza:
Kiwango cha Uhamisho wa Uchunguzi wa Jimbo la Umoja wa 2021 katika Mafunzo ya Jamii
Alama ya Mtihani wa Jimbo la 2021 Unified Scale Transfer Scale katika Mafunzo ya Jamii. Makala ya kuangalia matokeo na kutafsiri katika darasa
Boris Moiseev ataongezewa mafunzo tena
Bwana mashuhuri wa biashara mbaya ya onyesho la Kirusi Boris Moiseev aliwaambia waandishi wa habari kuwa anatarajia kujiondoa kutoka kwa msanii kwenda kwa mwanasaikolojia. Na anafikiria juu yake kwa umakini - ana mpango wa kupata elimu inayofaa na mazoezi.
Mafunzo mkondoni katika shule ya unajimu ya Viktor Slobodnyuk
Shule ya unajimu ya Viktor Slobodnyuk na uwezekano wa kujifunza umbali. Punguzo kubwa kwenye kozi ya utangulizi kwa heshima ya maadhimisho ya shule na kwa wageni wa tovuti
Jinsi ya kuchagua vifaa vya michezo kwa mafunzo nyumbani
Jinsi ya kuchagua vifaa vya michezo sahihi kwa mazoezi yako ya nyumbani. Vidokezo kutoka kwa wakufunzi wa kitaalam wa kuanzisha mazoezi nyumbani
Mafunzo "Uhuru wa Hotuba"
Kauli mbiu ya matangazo, mpango wa biashara, blogi kwenye mtandao, riwaya, shairi - yote ni maneno