Video: Tamaa za pipi wakati wa PMS huharakisha kuzeeka
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Kukasirika, milipuko isiyo na sababu ya hasira, kujihurumia … Idadi kubwa ya wanawake wanajua dalili hizi za PMS. Sio kawaida kujisikia kujionea huruma wakati kama huu, na mkono wako unafika kwa sanduku la chokoleti au kipande cha keki ya cream. Walakini, ni wakati huu kwamba unapaswa kujidhibiti kadiri iwezekanavyo. Wanasayansi wamegundua kuwa uraibu wa tamu na mafuta wakati wa PMS unaweza kuharakisha sana mchakato wa kuzeeka kwa ngozi.
Kulingana na madaktari, karibu robo tatu ya wanawake wanakabiliwa na ugonjwa wa kabla ya hedhi. Na karibu 40% wanalalamika kuwa katika siku hizi chache maisha yao yanafanana, ikiwa sio kuzimu, basi purgatori. Ngozi inaonekana dhaifu, na hata wapenzi wa mazoezi ya mwili wana sura "inayoelea". Katika kipindi hiki, wakati viwango vya testosterone viko chini, wengi huanza kujipiga na "kushika" mafadhaiko. Kama utafiti ulivyoonyesha, hata wanawake, ambao hujibu kwa utulivu kwa kuongezeka kwa homoni wakati wa PMS, waliongeza ulaji wao wa kalori kwa zaidi ya elfu moja kwa siku, i.e. karibu mara mbili ya kawaida. Na hizo kalori zilitoka kimsingi kutoka kwa wanga.
Lakini wakati huo huo, shauku ya pipi husababisha kuzeeka kwa ngozi. Ukweli ni kwamba kwa sukari nyingi, molekuli za sukari huambatana na protini kwenye collagen, kama matokeo, misombo ya hudhurungi hutengenezwa, ambayo hufanya nyuzi za ngozi kuwa ngumu, na matokeo yake, mikunjo na madoa huonekana, anaandika Meddaily.ru.
Wakati huo huo, tishu ambazo hazibadiliki hushambuliwa zaidi na kuzeeka mapema. Collagen na elastini huathiriwa haswa. Mchakato wa kuzeeka kwa ngozi huanza karibu na umri wa miaka 35 na unakua kwa kasi. Kwa hivyo, kadiri mtu anavyotumia pipi, ndivyo uharibifu zaidi. Pamoja, pipi zinaweza kufanya dalili zako za PMS kuwa mbaya zaidi.
Wataalam wanapendekeza kufuatilia kwa uangalifu matumizi ya sukari katika kipindi hiki na kufafanua kwamba magnesiamu na chuma, ambazo zina utajiri wa maharagwe ya kakao, broccoli na mbegu za ufuta, zitasaidia kukabiliana na hamu ya vyakula vyenye kalori nyingi.
Ilipendekeza:
Bouquets halisi ya pipi na mikono yako mwenyewe
Katika nakala hii, tutakufundisha jinsi ya kutengeneza bouquets asili na mikono yako mwenyewe. Shukrani kwa maagizo ya hatua kwa hatua na picha, hata anayeanza anaweza kutengeneza muundo mzuri haraka na kwa uzuri
Wanasayansi wameamua wakati kuzeeka kunapoanza
Wachache wetu watakataa kuongeza muda wa ujana wetu. Lakini ni lini mwili huanza kuzeeka? Katika hafla hii, majadiliano makali yamekuwa yakifanywa kati ya wanasayansi kwa muda mrefu. Walakini, kulingana na data ya hivi karibuni, mchakato wa kuzeeka huanza kwa wastani kwa mtu akiwa na umri wa miaka 39.
Njia 11 za kuacha kula kupita kiasi wakati wa PMS
Ikiwa unataka kuacha kula kupita kiasi kabla ya kipindi chako, ni bora kutoa mwili wako na vitu vyote muhimu mapema. Hii ni rahisi kutosha, haswa ikizingatiwa upatikanaji wa vitamini tata. Hapa kuna maoni zaidi kukusaidia kudhibiti hamu yako
Pipi huingilia ujifunzaji wa kawaida
Ulimwengu wa kisasa ni bahari ya mtiririko wa habari anuwai. Na sio kila mtu anayeweza kukabiliana nao. Je! Umegundua kuwa wakati mwingine baada ya kazi ya siku ngumu kitu kama uji wa mawazo hutawala kichwani mwako na hauwezi kabisa kujua sehemu inayofuata ya habari?
Shauku ya pipi husababisha ukuaji wa nywele zisizohitajika
Je! Ni shida gani za kuonekana mara nyingi hupatikana na jinsia ya haki? Kulingana na wanasosholojia, kama sheria, zaidi ya wanawake wote wanateswa na uzito kupita kiasi na hirsutism (nywele nyingi za usoni). Na cha kushangaza, shida zote zinaweza kuwa na sababu sawa.