Orodha ya maudhui:
Video: Njia 5 za kuzingatia na kufanya mambo
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Sisi sote tunalazimika kumaliza majukumu mengi mara kwa mara kwa muda mdogo. Ongeza kwa hii simu inayolia kila wakati, mafuriko ya habari mpya na usumbufu, na sasa siku nyingine ya mafadhaiko iko tayari.
Utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Michigan unathibitisha kuwa msukumo wa kila wakati, na wakati mwingine hitaji la kufanya vitu vingi kwa wakati mmoja, hupunguza sana afya yetu ya akili.
Kazi ngumu zaidi hufanywa vizuri asubuhi.
Mtaalam wa uzalishaji Ning James anashauri kufanya kazi ngumu zaidi asubuhi. Inatoa hisia ya kazi iliyofanywa vizuri na mtazamo mzuri wa vitu rahisi baadaye. Ning pia anashauri ujifunze kusema hapana na kuchukua muda wako mwenyewe na familia yako. Haiwezekani kufanya kazi masaa 24 kwa siku, siku 7 kwa wiki, kwa hivyo usilazimishe kufanya kazi zaidi ya lazima kwa kuogopa kukataliwa.
Hapa kuna vidokezo juu ya jinsi ya kuwa na tija zaidi.
Nguvu dakika 15
Fuata sheria ya dakika 15. Gawanya dakika 15 katika kazi kadhaa badala ya kujaribu kuzifanya kwa wakati mmoja. Mara moja utaona ongezeko la tija.
Lazima tatu
Chukua kipande cha karatasi na uandike juu yake vitu 3 ambavyo lazima vikamilishwe kabla ya jioni. Fanya hivi kila siku na kutakuwa na shida chache.
Kuwa lazima
Tengeneza ratiba bora ya kazi.
Mwambie mtu unayemwamini kuhusu mipango yako. Sasa itakuwa aibu kutowatimiza.
Saa za uzalishaji
Jiangalie kwa undani na uchanganue uzalishaji wako. Kuna masaa wakati kazi inawaka tu, na kuna wakati usiofaa sana. Kuzingatia dansi yako, tengeneza ratiba bora ya kazi.
Uzalishaji Sprint
Ikiwa kazi inakwenda vizuri, panga aina ya mbio, ambayo ni, fanya kazi kwa kujitolea kamili, bila kuvurugwa na chochote. Dakika 15 tu ya shughuli hiyo ya nguvu inaweza kuzidi matokeo ya siku nzima ya kazi nyepesi.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuzingatia zaidi
Kukubaliana, hautaki kuwa yule ambaye alifutwa kwa sababu ya kutokuwepo kwake
Marina Aleksandrova: "Jambo bora ni kufanya mambo ya kijinga na mume wako"
Mwigizaji Marina Aleksandrova kawaida hujaribu kutokuwa mkweli juu ya mambo ya kibinafsi. Karibu hazungumzi juu ya mwenzi wake na hata alipendelea kuweka habari juu ya kuzaliwa kwa mtoto wake wa kwanza kwa muda. Lakini kila kitu kinabadilika, na sasa hata nyota ya siri iko tayari kushiriki maelezo ya maisha yake ya kibinafsi.
Njia ya chini au njia yako mwenyewe: faida na hasara za kushuka kwa kazi
Mabadiliko ya chini, kama sheria, hubadilisha ofisi za vyumba vya makazi au nyumba za nchi, wanapendelea kufanya kazi kutoka nyumbani au kuwa karibu na maumbile, wakifanya kilimo
Njia zisizo za kawaida za Kulala na Njia Mbadala za Jadi
Njia 10 za kupambana na usingizi bila msaada wa kondoo
Mtawala kwenda Ujerumani? Inastahili kuzingatia
Hivi ndivyo kujaribu programu hizi za kimataifa za jozi zinaonekana, ambazo zinaalika wasichana wadogo (na wavulana pia) kutoka miaka 18 hadi 25 kufanya kazi kama wataalam (au nannies tu) katika familia tajiri za Wajerumani. Lakini uzoefu wa maisha hukufanya ufikirie: ikiwa kila kitu kinaonekana kuwa kizuri sana, basi kitu hakika kitakuwa kibaya, mahali pengine kukamata kunangojea. Na kwa mazoezi, zinageuka, ambayo, kama unavyojua, kila wakati inakabiliana na nadharia, samaki hawa wanasubiri kila mahali. Dunia nzuri na isiyo na mipaka na uwezekano wake