Vitamini D kwa coronavirus

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Hivi karibuni, maswali zaidi na zaidi yameibuka juu ya ikiwa vitamini D inaweza kusaidia na coronavirus. Madaktari wa Uingereza wanapendekeza kuchukua virutubisho wakati wa janga, wakati tunatumia muda kidogo nje.

Kwa nini ni muhimu kunywa vitamini D na coronavirus

Vitamini D ni muhimu kwa mifupa yenye afya, meno na misuli. Kukosekana kwake kunaweza kusababisha kasoro ya mifupa inayoitwa rickets (kwa watoto) na hali kama hiyo ya udhaifu wa mfupa inayoitwa osteomalacia (kwa watu wazima). Kuna pia uvumi kwamba vitamini D huongeza kinga na husaidia kupambana na maambukizo.

Mwili wa mwanadamu hutoa vitamini D katika tabaka za kina za ngozi, lakini hii inahitaji nishati ya jua. Kwa hivyo, huko Urusi inashauriwa kuchukua aina moja ya vitamini hii, ambayo ni vitamini D3, haswa katika kipindi cha vuli-msimu wa baridi, wakati kuna mionzi kidogo ya jua.

Masomo mengine yanaonyesha kuwa viwango vya kutosha vya vitamini D husaidia, kwa mfano, na homa na homa. Lakini data ya utafiti haiendani. Rhodes, profesa aliyeibuka wa dawa katika Chuo Kikuu cha Liverpool, anasema vitamini D ni ya kupambana na uchochezi.

Kamati ya Ushauri ya Sayansi ya Lishe ya Uingereza ina maoni kwamba utafiti juu ya kuongezewa vitamini D kwa matibabu au kuzuia maambukizo ya njia ya kupumua ya chini haujatoa ushahidi wa kutosha kutoa maoni yake.

Kwa nini ni muhimu kuchukua vitamini D hata hivyo? Kwa kuwa watu hutumia wakati wao mwingi nyumbani wakati wa janga, wengine wanaweza kunyimwa ulaji wao wa kawaida wa vitamini D.

Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba ngozi yetu inachukua wakati wa jua. Kulingana na utafiti, watu wanapaswa kuchukua vitamini D ikiwa watatumia muda mwingi ndani ya nyumba. Hata kabla ya janga hilo, ilipendekezwa kwamba nyongeza ichukuliwe kati ya Oktoba na Machi.

Ambayo vitamini D kuchagua kwa matibabu ya coronavirus

Kabla ya kuamua ni dawa gani bora kununua kwa kuchukua, unapaswa kusoma data juu ya ufanisi wa dawa. Mapitio ya tafiti kutoka nchi tofauti haitoi ushahidi wa moja kwa moja wa kuchukua virutubisho vya vitamini D kwa matibabu ya coronavirus. Lakini wataalam wengi wanaamini kuwa kula chakula kizuri wakati wa janga hilo kunaweza kuleta faida zaidi kiafya.

Kwa kuchukua vitamini D katika kipimo sahihi, unaweza kuepuka upungufu wa vitamini D. Wanasayansi wengine wanaamini kuwa upungufu wa vitamini D huathiri vibaya mwendo wa maambukizo ya coronavirus. Lakini ushawishi wa mambo mengine, pamoja na magonjwa yanayofanana, hayawezi kufutwa, kwa hivyo hitimisho kama hilo sio la mwisho. Katika hali nyingi, ilikuwa cholecalciferol na aina zingine maarufu za vitamini ambazo zilisomwa.

Watafiti kutoka Ufaransa na Uhispania wanafanya majaribio ya kliniki kutathmini athari za vitamini D kwa wagonjwa walioambukizwa na coronavirus. Utafiti mwingi unahitaji kufanywa ili kuelewa vizuri utaratibu wa utekelezaji wa COVID-19.

Calcifediol ni aina ya vitamini D3. Mnamo Oktoba mwaka huu, utafiti wa kuingiliana ulizinduliwa na uteuzi wa washiriki katika vikundi vya utafiti na udhibiti, ambapo wagonjwa 76 waliolazwa na COVID-19 walishiriki.

Wagonjwa walipokea tiba ya kawaida: hydroxychloroquine na azithromycin, kikundi cha 1 kilipokea kimetaboliki hai ya vitamini D - calcifediol. Nusu ya watu katika kikundi kisicho na vitamini D walihitaji kulazwa katika chumba cha wagonjwa mahututi, ambao 2 walifariki. Lakini kati ya watu 50 ambao walichukua vitamini hii, ni mgonjwa 1 tu ndiye aliyelazwa katika chumba cha wagonjwa mahututi, na hakuna mtu katika kundi hili aliyekufa.

Katika utafiti huu, kutoa kipimo cha juu cha calcifediol kwa watu waliolazwa kwa COVID-19 ilipunguza hatari ya kulazwa ICU. Kwa bahati mbaya, mkusanyiko wa vitamini D katika damu haukujaribiwa wakati wa kulazwa, kwa hivyo hakuna habari kuhusu ikiwa wagonjwa hawa walio na coronavirus walikuwa na upungufu wa vitamini hii.

Kuvutia! Ingavirin husaidia na coronavirus na nimonia

Inawezekana kwamba vikundi vilitofautiana katika ukali wa upungufu wa vitamini D mwilini, na hii inathiri kuegemea kwa matokeo ya utafiti. Walakini hamu ya calcifediol imekua dhidi ya msingi wa matokeo haya. Hii ilitufanya tufikirie juu ya matumizi yake dhidi ya Covid.

Je! Ni unganisho gani?

• metabolite ya vitamini D3, ambayo hutengenezwa kwenye ini chini ya hali ya kisaikolojia, na kisha inageuka kuwa fomu ya vitamini D kwenye figo na ngozi;
• hufanya moja kwa moja, kwa mfano kuongeza ngozi ya kalsiamu kutoka kwa utumbo;
• calcifediol husababisha kuongezeka kwa kasi kwa mkusanyiko wa vitamini D na inachukua karibu 100% ikilinganishwa na cholecalciferol ya kawaida katika dawa;
• calcifediol hutumiwa kulingana na dalili zilizoainishwa - hutolewa tu na maagizo ya daktari.

Shida ni kwamba calcefediol sio fomu ya bei rahisi zaidi katika maduka ya dawa ya Urusi. Kwa hivyo, wakati wa kuchagua aina ya dawa, unaweza kujizuia na cholecalciferol au, kwa kuegemea, uliza daktari wako ushauri juu ya kuchagua.

Jinsi ya kutumia

Wakati wa kuamua ni bora kununua vitamini C au D kwa coronavirus, jifunze athari zao. Ingawa virutubisho vya vitamini D ni salama, kuchukua zaidi ya inavyopendekezwa kila siku kunaweza kusababisha athari. Kipimo cha kibinafsi cha vitamini katika kesi ya kuteuliwa kwake kama sehemu ya tiba ya covid inapaswa kuamua na daktari. Vitamini C ina athari ya kuthibitika ya kinga mwilini.

Ingekuwa sawa ikiwa Warusi wangechukua tata za vitamini ambazo zina athari ya tonic, na sio kuzingatia mmoja wao. Madaktari wenyewe wanazungumza juu ya hii, kwa sababu ukosefu wa vitamini na madini yoyote inaweza kuwa na athari mbaya kwa viungo na mifumo anuwai, pamoja na mfumo wa kinga.

Vidonge vya Vitamini D vinapaswa kuchukuliwa haswa wakati wa msimu wa msimu wa baridi / msimu wa baridi. Kwa sababu ya uwezo mdogo wa kuondoka nyumbani wakati wa janga la coronavirus, inafaa kuzingatia kuchukua virutubisho vya vitamini D pia wakati wa kukaa kwa ndani. Ikiwa una nafasi ya kutumia muda nje kila siku, virutubisho katika msimu wa joto na msimu wa joto vinaweza kuwa sio lazima. Kulingana na habari rasmi, mchanganyiko wa kutosha wa vitamini D kwenye ngozi inawezekana na dakika 15 ya jua kila siku.

Mbali na kuzalishwa kupitia ngozi, ambayo ndio chanzo kikuu cha vitamini D, kiunga hiki pia kinaweza kupatikana katika vyakula kama samaki wa mafuta, mayai au mtindi ulioimarishwa na vitamini D, nafaka za kiamsha kinywa, au majarini. Chakula bora ni muhimu, lakini kudumisha viwango sahihi vya vitamini D kutoka kwa vyakula pekee itakuwa ngumu.

Kuvutia! Inawezekana kuvuta sigara na coronavirus

Uthibitishaji

Mashtaka yote kwa ulaji wa vitamini D hupunguzwa kwa hatari ya kuzidi. Kwa kuzingatia kuenea kwa upungufu wa dutu hii kati ya wakaazi wa majimbo anuwai, inaweza kuhitimishwa kuwa ni karibu kupata overdose. Kuchukua kiasi cha kutosha cha vitamini kwa athari ya sumu, italazimika kuendelea kunywa kwa muda mrefu na kwa kipimo kinachozidi IU elfu 10, au kwa miezi kadhaa kwa kipimo cha IU elfu 60.

Matokeo

1. Uchunguzi anuwai umefanywa juu ya ufanisi wa vitamini D3 katika coronavirus, lakini hakuna ushahidi wa moja kwa moja wa uwezo wake wa kuzuia magonjwa na kuboresha ugonjwa huo.
2. Wanasayansi sasa wanavutiwa sana na aina kama hiyo ya vitamini kama calcifediol. Ina bioavailability kubwa kuliko mwenzake wa kawaida, cholecalciferol.
3. Licha ya majaribio kadhaa ya kutia moyo, watafiti kutoka ulimwenguni kote wana maoni kwamba hii haitoshi kuhitimisha kuwa vitamini D inafanya kazi katika coronavirus.