Video: Mawasiliano na marafiki wa kike ni nzuri kwa psyche ya kike
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Je! Wanawake wanatamani nini? Kama watafiti wa Amerika walivyogundua, mwakilishi wastani wa jinsia nzuri bado anaweza kufanya bila mavazi ya kifahari na vipodozi vya kuvutia. Lakini ambayo haipaswi kunyimwa kwetu kwa hali yoyote ni mazungumzo ya dhati na rafiki wa kifua. Vinginevyo, tutashuka moyo, au tutaanguka katika unyogovu.
Kama mwandishi mkuu wa kazi hiyo, mwanasaikolojia Oscar Ibarra anabainisha, mazungumzo rahisi na rafiki kwa sauti nzuri husaidia kuleta hali ya akili kuwa sawa.
Hapo awali, wataalam wa Michigan waligundua kuwa wanawake ambao huongea mara kwa mara na marafiki wao wa kike wanahisi afya na furaha, kwani hii huongeza kiwango cha projesteroni katika miili yao. "Homoni nyingi zinazohusika na tabia ya kijamii hupunguza wasiwasi na mafadhaiko," alielezea mtafiti kiongozi Profesa Stephanie Brown. "Sasa tunajua kwamba viwango vya juu vya projesteroni vinaweza kuwa sehemu ya mchakato huu."
Watafiti katika Chuo Kikuu cha Michigan waliona wanawake 192 ambao walikubali kushiriki katika aina ya jaribio. Wataalam waliwauliza wanawake kurekodi takriban wakati wa mawasiliano na rafiki na kutathmini faida za mazungumzo. Ilibainika kuwa mazungumzo yenye ufanisi zaidi ni mazungumzo mafupi - mazungumzo wakati ambapo washiriki walijuana. Mazungumzo kwa ujumla ni mazuri kwa wanawake, ndio faida kuu ya uhusiano wa kirafiki. Kuwa na marafiki ambao unaweza kuzungumza nao na kwa hivyo kupata amani ya akili, ni rahisi kwa mwanamke kukabiliana na shida zinazoibuka na wasiwasi wa kila siku.
Wakati mmoja, Dk Ibarra tayari ameweza kudhibitisha kuwa wakati wa mawasiliano na wengine, ubongo hupata aina ya mwangaza, au msukumo wa muda mfupi wa shughuli za utendaji, ikilinganishwa na ile iliyoandikwa wakati wa mvutano wa akili uwezo, kwa mfano, wakati wa kutatua fumbo la mseto. Aina hii ya kazi ya utambuzi ni pamoja na vitu kama kumbukumbu, kujidhibiti, na uwezo wa kuhimili usumbufu wa nje na wa ndani.
Ilipendekeza:
Heri ya Mwaka Mpya 2022 kwa marafiki
Heri ya Mwaka Mpya 2022 kwa marafiki. Maneno ya dhati na muhimu kwa wapendwa. Salamu za Mwaka Mpya zenye roho. Je! Ni njia gani nzuri ya kuwapongeza watu waaminifu na waliojitolea. Utani na utani kwa marafiki na marafiki wa kike. Hongera kwa marafiki kwa maneno yako mwenyewe
Nini cha kufanya ikiwa hakuna marafiki wa kike
Kwa sababu ya hali anuwai, sio sisi wote tuna rafiki wa karibu
Picha ya kike ya kike: hatua kwa hatua
Wakati unahisi vizuri, unatabasamu. Na ikiwa unafanya kinyume? Hiyo ni, tabasamu kwanza? Jaribu, sio tu na tabasamu bandia, lakini kwa dhati - na utaelewa kuwa hali hiyo itaanza kuongezeka polepole. Kuna nadharia moja ya kupendeza sana katika saikolojia.
Jinsi ya kuacha kuwaonea wivu marafiki wako wa kike
Je! Inawezekana kuacha wivu na rafiki yako na uanze kufurahiya mafanikio yake, bila kufikiria kuwa unastahili wao na sio yeye?
Dos na Don'ts kwa Mawasiliano Lens Care
Ikiwa unaamua kutumia lensi badala ya glasi, au umechagua kwa sababu za mapambo, unapaswa kuzishughulikia kwa usahihi, vinginevyo shida za kiafya haziwezi kuepukwa