Video: Wanasayansi: "Acha kuvuta sigara na utafurahi"
2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17
Wanasayansi wa Amerika wamegundua njia rahisi ya kufanya ubinadamu uwe na furaha. Kulingana na wao, ili kuhisi haiba yote ya maisha, inatosha tu kuacha sigara. Kuacha sigara kumepatikana kusaidia kupunguza wasiwasi, unyogovu, na mabadiliko ya mhemko.
Kuacha kuvuta sigara sio faida tu kwa afya ya mwili, lakini pia kunaboresha hali zao, kulingana na wataalam wa Chuo Kikuu cha Tiba cha Brown.
Utafiti huo uliajiri wanaume na wanawake 236 ambao walikuwa wakijaribu kuacha kuvuta sigara. Washiriki wengi wa utafiti walipata unyogovu na unywaji wa wastani hadi ulevi.
Watafiti waliwapa washiriki viraka vya nikotini na wakafanya majaribio ya kawaida kwa kila mmoja wao kwa dalili za unyogovu wiki moja kabla ya kutofaulu na kisha mwisho wa wiki mbili, nane, 16, na 28 za utafiti.
Utafiti huo uligundua kuwa idadi kubwa ya wanawake ambao walijaribu kuacha kuvuta sigara walipata hali nzuri ambayo hawakuwa nayo kabla ya kuacha tabia hiyo.
Kama matokeo, 99 ya idadi ya washiriki hawakuacha sigara, 44 waliacha sigara ndani ya wiki mbili, na 33 hawakugusa tumbaku kwa kipindi chote cha masomo, ambayo ilikuwa wiki 28. Wale ambao waliacha sigara kwa muda walifurahi wakati hawavuti sigara, na mhemko wao ulishuka baada ya kuanza tena kuvuta sigara.
Kama mwandishi mkuu Profesa Christopher Kahler anaelezea, dhana kwamba kile kinachoitwa athari ya kujiondoa kitatokea baada ya kukomesha sigara ni makosa. “Mtu akiacha kuvuta sigara, dalili za unyogovu hupotea, lakini ikiwa atavuta tena, mhemko wao unarudi katika hali yao ya asili.
Dawamfadhaiko inayofaa inapaswa kufanya kazi haswa katika ndege hii, - alielezea Kahler. "Jaribio la kukuza kukoma kwa kuvuta sigara linapaswa kuonyesha kwamba mtu anaweza kuhisi afya ya akili anapoanza kuacha tabia mbaya."
Ilipendekeza:
Sheria ya jengo la balcony ya kuvuta sigara 2021
Kuvuta sigara kwenye balcony katika jengo la ghorofa, ubunifu katika sheria. Je! Sigara imezuiliwa wapi chini ya sheria mpya ya 2021? Ni mabadiliko gani yamefanywa kwa sheria juu ya ukiukaji wa sheria za kuvuta sigara katika maeneo ya umma
Saladi za kuku za kuvuta sigara kwa Mwaka Mpya 2022
Saladi za kuku za kuvuta sigara kwa Mwaka Mpya 2022 - mapishi rahisi na ladha na picha za hatua kwa hatua. Kuku ya kuvuta na mananasi ya saladi, "bangili ya Emerald" na kiwi, "Bibi arusi" na jibini iliyosindikwa
Inawezekana kuvuta sigara kabla ya kutoa damu kutoka kwa mshipa na kutoka kwa kidole
Inaruhusiwa kuvuta sigara kabla ya kuchangia damu. Nikotini inaathirije hali ya damu wakati wa kutoa kutoka kwa mshipa, kutoka kwa kidole, kwenye uchambuzi wa jumla, juu ya biokemia, wakati wa uchangiaji, kwenye kingamwili za coronavirus
Acha kuvuta sigara msichana wa karne ya 21
Mume wangu na mimi tulikuwa tumeketi kwenye benchi karibu na kaburi la Gogol, tukivuta sigara na kumbusu sana wakati huo huo. Hatukuona hata kwamba tulikuwa tukipigwa picha. Na walionyesha risasi hizi kwa sababu, lakini katika ripoti zingine zilizojitolea kwa "Siku bila Sigara", ingawa upigaji risasi ulikuwa karibu miezi sita kabla ya matangazo. Maoni yalikuwa, kuiweka kwa upole, ya kusikitisha na ikanivutia sana kwamba nilitaka kuacha sigara tu, bali pia kubusu … Fikiria: injini mbili za kupenda, ambazo moshi wake hautoki masikioni mwao
Inawezekana kuvuta sigara na coronavirus
Inawezekana kuvuta sigara na coronavirus nyepesi, ni aikos hatari gani, hookah ikilinganishwa na sigara. Je! Wavutaji sigara wanaugua mara nyingi au chini mara nyingi kuliko makundi mengine ya raia? Maelezo ya jumla ya utafiti juu ya mada hiyo