Katika umri gani watoto wanaweza kupewa supu ya mbaazi

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Wazazi wote wanajitahidi kusaidia mtoto wao kuzoea maisha. Kwa hivyo, watu wengi wana swali juu ya umri gani inawezekana kumpa mtoto supu ya pea na ni kwa njia gani ni bora kuwapa watoto.

Wakati wa kuanzishwa kwa lishe

Ni bora kuanzisha mtoto kwa supu ya mbaazi akiwa na umri wa miaka 1 hadi 2. Ni bora kutumia mbaazi za kijani kibichi, kwani zinafaa zaidi kwa chakula cha watoto. Inaweza kuwa safi au iliyohifadhiwa.

Mama wengine huipa hata mapema, katika kipindi cha miezi 9-10, wakiongozwa na sheria za lishe ya ziada ya ufundishaji. Lakini wataalam wengi wa kisasa, pamoja na Dk Komarovsky, wanapinga njia hii.

Mbaazi ya kijani haipaswi kuletwa moja kwa moja, lakini pamoja na mboga zingine. Wakati huo huo, ni muhimu kwamba jumla ya yaliyomo hayazidi 1/3, ikilinganishwa na viungo vingine vyote.

Kwa kuongeza, kumbuka kuwa sahani kama hiyo haiwezi kutolewa zaidi ya mara mbili kwa wiki. Mara tu mtoto anapozidi mwaka mmoja, unaweza kumpa sahani ya mikunde, ambayo hucheza jukumu la sehemu kuu. Supu mchanga ya mbaazi inapaswa kulinganishwa na sahani kama hizo.

Kwa hivyo ni katika umri gani tayari inawezekana kuwapa watoto supu ya pea kavu? Usikimbilie nayo sana, ukitoa kwa njia ya viazi zilizochujwa, na pia kutengeneza supu kutoka kwayo. Mbaazi kavu iliyokatwa ni ngumu kuchimba na mwili wa mtoto.

Watoto wa mwaka wa kwanza na wa pili wa maisha hawawezi kukabiliana na aina hii ya kunde. Ikiwa bidhaa kama hiyo imeletwa mapema sana, tumbo la tumbo, uvimbe, na shida na viti vinaweza kuonekana. Ndio sababu ni bora kuahirisha kuletwa kwa mbaazi zilizogawanyika hadi miaka 3.

Vidokezo vya kuanzisha supu ya mbaazi

Kwa mara ya kwanza, mpe mtoto kijiko kimoja tu au viwili vya supu ya njegere. Inaaminika kwamba mbaazi ni bidhaa ya lishe ambayo inaweza kufaidika na mwili, lakini kwa kuzidi, inaweza kusababisha malezi ya gesi. Ikiwa hata baada ya kipimo cha chini cha umri jambo kama hilo linatokea, ni bora kuahirisha urafiki na mbaazi kwa miezi michache.

Ikiwa mdogo alifurahi na supu, kwa kuongezea, matumbo yake hayakuguswa vibaya, wakati mwingine unaweza kumpa kijiko nusu zaidi.

Ikiwa unataka supu ya mbaazi isiwe tu ya kitamu, lakini pia iwe ya faida kwa mtoto wako, fuata vidokezo vichache:

1. Daima kupika supu hii kwenye mchuzi wa mboga, ambayo ni, bila nyama.
2. Ikiwa hata hivyo unaamua kuchagua mchuzi wa nyama, chukua nyama nyembamba, kata vipande vidogo. Mara tu maji yanapochemka, mimina na suuza nyama. Mimina maji ya moto baada ya hapo na upike kwenye moto mdogo kwa dakika 30.
3. Inapendekezwa kwamba mbaazi kwenye supu zina msimamo wa uji. Ili iwe rahisi kufikia lengo hili, loweka maharagwe katika maji ya joto usiku mmoja. Lazima wakae ndani kwa angalau masaa 8.

Kuwa mwangalifu na matumizi ya viongeza na viungo kwenye chakula cha watoto. Inatosha ikiwa utaweka karoti, vitunguu na viazi zilizokatwa kwenye supu kama hiyo.

Chaguo bora kwa supu ya mbaazi ni kutengeneza supu ya puree. Mara tu viungo vyote vimepikwa vizuri, utahitaji kuzipiga kwa msimamo kama huo.

Mbegu za mikunde lazima iwe safi au zilizohifadhiwa. Toleo kavu halina faida kubwa kwa mwili, na unaweza kuitumia kupikia ikiwa hakuna bidhaa mpya au iliyohifadhiwa.

Je! Ni viungo gani bora kukataa

Kuna viungo ambavyo ni marufuku kabisa kwa matumizi:

• nyama ya kuvuta sigara;
• nyama yenye mafuta kama nyama ya nguruwe na bata;
• viungo, viungo, viongeza vya asili ya bandia;
• cubes za bouillon.

Wazazi wengine hata hujiuliza swali katika umri gani wanaweza kuwapa watoto wao supu ya mbaazi na nyama ya kuvuta sigara.

Jibu: baadaye bora. Lakini kwa ujumla, nyama za kuvuta sigara hazina faida yoyote kwa mwili. Ikiwa bado unataka kumpa mtoto sahani kama hiyo, basi ni bora kufanya hivyo mapema kuliko miaka 7.

Kuvutia! Katika umri gani mtoto anaweza kupewa persimmon

Maoni ya Dk Komarovsky

Je! Yevgeny Komarovsky anafikiria nini juu ya umri ambao watoto wanaweza kupewa supu ya njegere? Kama ilivyoelezwa hapo awali, mtaalam anapendekeza kuahirisha kuanzishwa kwa supu ya mbaazi hadi mtoto atakapokuwa na umri wa miaka 1-2, 5-2.

Daktari anazingatia hitaji la kumzoea mtoto polepole kwa bidhaa hiyo ngumu. Ni bora kufanya hivyo, kulingana na mtaalam, ndani ya mwezi. Komarovsky pia anadai kwamba mikunde inapaswa kuletwa tu kwa ombi la mtoto mwenyewe. Ikiwa mtoto haonyeshi kupenda mbaazi, usimlazimishe.

Mapishi ya kuanzisha vyakula vya ziada

Mtoto ambaye ana umri wa mwaka mmoja anazidi kupendezwa na vyakula na ladha anuwai. Tunaweza kusema kwamba kupitia chakula anajifunza ulimwengu. Lakini, kwenda kumpa supu ya mbaazi, unahitaji kuipika kwa usahihi.

Kwa msimamo, inapaswa kufanana na puree ya kioevu. Vipengele vyake vyote vinapaswa kuchemshwa vizuri.

Kwa sahani gani utahitaji:

• mchuzi wa mboga, kama viazi, kolifulawa;
• mbaazi za kijani kibichi au zilizohifadhiwa;
• karoti;
• kitunguu;
• chumvi kidogo.

Hatua za kupikia ni kama ifuatavyo:

1. Mbaazi huwekwa kwenye sufuria.
2. Wakati huo huo, karoti, vitunguu na viazi hukatwa. Weka sufuria na mbaazi, mimina juu ya mchuzi wa mboga na upike hadi viungo vichemke kabisa.
3. Wakati supu imekamilika, unaweza kuongeza chumvi kwake. Itachukua kidogo tu.
4. Acha sahani kwa infusion.

Unaweza kuhifadhi supu iliyotengenezwa tayari kwenye rafu ya chini ya jokofu haswa hadi siku inayofuata. Siku ya pili, unahitaji kupika sahani tena.

Fupisha

Ni hitimisho gani zinazoweza kutolewa kulingana na nakala iliyosomwa:

1. Supu ya pea inaweza kutolewa kwa watoto kutoka miaka 2.
2. Mbaazi ya kijani kibichi au iliyohifadhiwa ni chaguo bora. na mbaazi kavu hazifai kwa hii.
3. Supu inapaswa kupikwa kwenye mchuzi wa mboga, bila kuongeza manukato yoyote. Kwa kuongeza, unaweza kuongeza mboga kama viazi, vitunguu na karoti.