Chakula cha hepatosis ya ini ya mafuta

2024 Mwandishi: James Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 14:17

Hepatosis ya ini yenye mafuta ni ugonjwa ambao unaambatana na afya mbaya na maumivu makali. Kijadi, ugonjwa unatibiwa na dawa. Walakini, sasa wataalam wanafanya mazoezi ya aina maalum ya lishe, ambayo inaweza kupunguza kiwango cha udhihirisho wa hisia zisizofurahi. Chakula cha hepatosis ya ini yenye mafuta ina sifa zake, sheria na hila ambazo kila mgonjwa anapaswa kujua.

Makala ya ugonjwa

Hepatosis yenye mafuta ni ugonjwa wa ini unaojulikana na kuzorota kwa seli zenye afya kwenye Bubbles za mafuta. Wakati ugonjwa ni mpole, dalili karibu hazionyeshwi kwa njia yoyote. Lakini pamoja na ukuzaji wa ugonjwa, ishara zifuatazo zinaonekana:

• kuhara;
• udhaifu;
• bloating;
• kutojali;
• maumivu katika eneo la ini;
• hamu mbaya;
• kusinzia;
• kusujudu.

Utendaji kazi wa ini huvurugika pole pole, kwani idadi ya seli zenye afya hupungua. Kama matokeo, hii inaonyeshwa katika viungo vingine pia.

Kwa nini unahitaji lishe

Chakula cha hepatosis ya ini yenye mafuta - jedwali namba 5 - ni moja wapo ya njia bora zaidi ya kuathiri mwili, ambayo inamaanisha kuingizwa kwa menyu fulani katika lishe kwa wiki. Katika kipindi hiki cha muda, mwili huanza upya, ambayo husaidia ini kupona.

Chakula kinafaa tu na vidonda vidogo vya chombo cha ndani. Katika hali mbaya, tiba tata imewekwa.

Vizuizi vingine vya lishe vina athari nzuri kwa utendaji wa viungo vingine. Kwa mfano, katika kuzidisha kwa msimu, wagonjwa wa mzio kwa msaada wa lishe wataweza kupunguza udhihirisho wa ugonjwa.

Sheria za lishe

Lishe na hepatosis ya ini ya mafuta inamaanisha kufuata sheria kadhaa. Ikiwa hazifuatwi, haitawezekana kurejesha utendaji wa chombo cha ndani. Jambo la kwanza mgonjwa anapaswa kufanya ni kuelewa kuwa kiamsha kinywa ndio chakula kuu. Ni yeye anayeweka densi kwa mwili, kama matokeo ya ambayo inafanya kazi kawaida wakati wa mchana.

Kwa kuongeza, kiamsha kinywa:

1. Inatoa nishati. Mwili hupokea seti ya vitu muhimu vidogo na vya jumla. Inachochea shughuli za ubongo na mwili.
2. Changamka. Ikiwa mgonjwa ana chanya, atapona haraka.
3. Inaharakisha kimetaboliki. Bila chakula cha kwanza, kimetaboliki hupungua. Hii inasababisha mkusanyiko wa mafuta.
4. Husaidia kuzuia vitafunio. Milo ya muda mfupi inaweza kuathiri vibaya tumbo. Ili kuzuia hili, unahitaji kufanya kifungua kinywa chako kiwe na usawa.

Mbali na kifungua kinywa, wataalam wanapendekeza kulipa kipaumbele maalum kwa mtindo wako wa maisha. Hakuna kesi unapaswa kula kupita kiasi. Lishe ya matibabu inamaanisha kukataliwa kwa sehemu kwa bidhaa za kawaida kwa faida ya afya. Ili kuchukua mzigo mzito kutoka kwa mwili, ni muhimu kutumia zaidi ya kcal 1500 kwa siku.

Inashauriwa pia kuwa hai wakati wa mchana. Huna haja ya kununua uanachama wa mazoezi kwa hili. Kinyume chake, mazoezi ya nguvu yanaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi. Inatosha kufanya mazoezi na kutembea katika hewa safi kila siku.

Faida na hasara za lishe

Kulingana na hakiki za wagonjwa, lishe hiyo ina usawa kabisa. Haitoi vizuizi vikali, kwa hivyo mtu yeyote anaweza kukaa juu yake. Kwa kuongezea, vyakula vilivyojumuishwa kwenye lishe vina athari nzuri kwa utendaji wa ini. Hii ndio faida kuu ya lishe.

Ikiwa unataka, mwishoni mwa kozi, unaweza kuendelea kula kulingana na regimen. Hii itakuwa na athari nzuri kwa afya ya jumla. Katika hali nyingine, watu wana shida katika mchakato wa matibabu. Wale ambao wamezoea kula vyakula visivyo vya afya sio kila wakati wanaweza kukataa. Kwa hivyo, kwa wagonjwa kama hao, lishe ni mateso halisi.

Kwa kweli, kila kitu ni cha kibinafsi hapa. Daktari anaweza kuagiza njia tofauti ya matibabu inayofaa mgonjwa.

Orodha ya bidhaa zinazoruhusiwa na marufuku

Kila mgonjwa anapaswa kujua ni nini kinachoweza na hakiwezi kuliwa na lishe ya "Jedwali 5". Kwa hivyo, orodha ya bidhaa zinazoruhusiwa ni pamoja na:

1. Mayai. Wanaruhusiwa kuliwa tu wamechemshwa.
2. Chakula cha baharini. Madaktari wanapendekeza samaki konda na caviar nyeusi.
3. Ndege. Hii ni kuku au Uturuki. Ondoa ngozi na mafuta kwenye nyama kabla ya kupika.
4. Nafaka. Inaruhusiwa kula buckwheat, mchele na shayiri.
5. Vinywaji. Tunazungumza juu ya juisi safi, kahawa dhaifu, chai ya mimea na kutumiwa. Hakuna kesi unapaswa kula bidhaa za duka. Kama kanuni, vinywaji vilivyotengenezwa tayari vina sukari nyingi.
6. Baadhi ya matunda na matunda.
7. Mboga. Ni bora kutoa upendeleo kwa matunda ya kijani kibichi. Hizi zinaweza kuwa matango, zukini, pilipili ya kengele, nk.
8. Vitunguu. Wanaruhusiwa kutumiwa wakati wa kupikia, lakini kwa idadi ndogo. Unaweza kuongeza parsley, coriander, mdalasini, majani ya bay, karafuu na vanilla kwenye sahani zako.
9. Uokaji mikate. Hizi ni mkate wa rye, biskuti na biskuti kavu. Muffins zilizojazwa na pipi zinapaswa kutupwa.
10. Bidhaa za maziwa. Unaweza kujumuisha salama jibini la kottage, mtindi wenye mafuta kidogo na maziwa kwenye lishe.

Hii ni orodha ya msingi ya kile unaruhusiwa kula wakati wa lishe yako. Lakini kabla ya kutunga lishe, unapaswa kushauriana na daktari wako. Mtaalam anaweza kufikiria kuwa unahitaji kutenga vyakula kadhaa kutoka kwenye orodha. Marekebisho ni muhimu sana, kwani yatasaidia kuondoa kabisa ugonjwa huo.

Vyakula marufuku kimsingi ni pamoja na chakula cha haraka, vyakula vya kuvuta sigara, kukaanga na vyenye chumvi. Pia imevunjika moyo sana kunywa vileo.

Kwa kuongezea, inafaa kuachana na bidhaa kama hizo:

• ndizi;
• cream;
• nyama yenye mafuta (kondoo, nguruwe, nk);
• trout;
• krimu iliyoganda;
• chokoleti;
• figili;
• lax;
• mchicha;
• Luka.

Sahani zinapaswa kuwa lishe iwezekanavyo. Kwa mfano, saladi hazipaswi kupikwa na mayonesi, lakini na mafuta ya mboga. Matokeo yake, sahani haitakuwa tu ya kitamu, bali pia yenye afya.

Menyu ya wiki

Chakula cha wiki ni pamoja na anuwai ya vyakula. Hii hukuruhusu kuandaa chakula na vinywaji anuwai. Ikiwa haiwezekani kutunga menyu mwenyewe, unaweza kutumia iliyo tayari.

Siku ya 1:

• Kiamsha kinywa: oatmeal na matunda, chai ya mimea.
• Chakula cha mchana: minofu ya kuku ya kuchemsha na mimea.
• Vitafunio vya alasiri: apple ya kijani.
• Chakula cha jioni: mboga iliyooka na buckwheat iliyopikwa kwenye maji.

Siku ya 2:

• Kiamsha kinywa: mayai ya kuchemsha na matango mapya.
• Chakula cha mchana: saladi ya mboga, kipande cha mkate wa rye.
• Vitafunio vya alasiri: laini ya kijani kibichi.
• Chakula cha jioni: Saladi ya tofu ya joto.

Siku ya 3:

• Kiamsha kinywa: jibini la jumba bila sukari na cream ya sour, mchuzi wa rosehip.
• Chakula cha mchana: cutlets za dengu na buckwheat ya kuchemsha.
• Vitafunio vya alasiri: matunda.
• Chakula cha jioni: saladi ya beet.

Siku ya 4:

• Kiamsha kinywa: mayai ya kuchemsha.
• Chakula cha mchana: mchuzi wa mboga na kitambaa cha kuku cha kuchemsha.
• Vitafunio vya alasiri: chai ya kijani na biskuti.
• Chakula cha jioni: saladi na mipira ya boga.

Siku ya 5:

• Kiamsha kinywa: mtindi mdogo wa mafuta na matunda.
• Chakula cha mchana: cutlets ya Uturuki, viazi zilizopikwa bila mafuta na chumvi.
• Vitafunio vya alasiri: matunda ya machungwa.
• Chakula cha jioni: samaki waliooka na mboga.

Siku ya 6:

• Kiamsha kinywa: uji wa mchele na matunda yaliyokaushwa, uliopikwa kwenye boiler mara mbili.
• Chakula cha mchana: supu ya samaki na kipande cha mkate wa rye.
• Vitafunio vya alasiri: apple ya kijani.
• Chakula cha jioni: minofu ya kuku ya kuchemsha.

Siku ya 7:

• Kiamsha kinywa: uji na malenge.
• Chakula cha mchana: samaki wa kitoweo na mchele.
• Vitafunio vya alasiri: watapeli na chai ya kijani kibichi.
• Chakula cha jioni: zukini na mboga zilizooka katika oveni.

Inashauriwa kukaa kwenye lishe ya matibabu kwa angalau wiki. Hiki ni kipindi cha chini ambacho kila mgonjwa lazima ahimili, vinginevyo unaweza kusahau juu ya ini yenye afya. Ikiwa inataka, sahani zingine kwenye menyu zinaweza kubadilishwa na zingine. Jambo kuu ni kwamba ni lishe na hazina idadi kubwa ya wanga na mafuta.

Matokeo

Chakula cha hepatosis ya ini yenye mafuta na menyu takriban kwa wiki ni njia bora na mpole ya kushawishi mwili, kama matokeo ya ambayo dalili za ugonjwa na maumivu hupotea, na hali ya afya inaboresha. Yote ambayo inahitajika kutoka kwa mgonjwa ni kufuata sheria na mapendekezo ya wataalam. Ikiwa unapuuza maagizo ya daktari na hauzingatii lishe ya matibabu, unaweza tu kuzidisha hali hiyo.